保養過度5宗罪

1、過度依賴功效

大多數人在選購護膚品時總希望能達到廣告上的宣傳效果。而實際上，護膚品不是藥品，那些所謂的“毛孔不見了”、“晶瑩剔透”、“潔白無瑕”……其實是根本無法實現的。對于用后馬上產生“神效”的護膚品更要當心，因為極可能合有對皮膚有害的成分或激素。

祛痘、美白、抗皺，其實是—個長期的護理過程，應該選安全并長期使用才見效的產品。

2、過度密集使用

這里的密集，并不是指你使用的密集護膚產品，而是指你使用某類護膚品的時間過于頻繁。

3、有用沒用全用

這個標題看起來比較繞口，其實是指那種不分肌膚性質的保養。比如含有維生素A的護膚品，對于已經出現的皺紋和松弛有很好的改善效果，但是如果你沒有出現老化現像，卻用了合有維生素A的抗老護膚品，沒有起到效果不說，還容易刺激皮膚，引起問題。

越是號稱有效的高機能產品，越需要做皮膚測試。有針對性地使用。女性皮膚狀態的好壞與雌激素分泌有直接關系，而雌激素與年齡和身體狀況又直接有關，所以大可不必超齡保養! 20—25歲重點是抗氧化，25—35歲預防衰老，35歲全面使用對抗老化產品。當然，我這里說的年齡，只是—個大體的數字，重點還是要看你的肌膚情況和生長環境而定。

4、過度使用全套

不知為什么臉上就突然冒出青春痘、粉刺、暗瘡和脂肪粒?而很多時候，它們產生的真正原因就是涂了一層又一層的保養品!比如我們常說的保濕，就是最容易出現的“欲求不滿”的問題，從柔膚水、精華液、面霜、面膜，每款都要高度保濕，幾乎每天都用保濕面膜……但皮膚的含水度過于飽和就會導致你的毛孔變得粗大，出現黑頭粉刺，皮膚彈力下降變得松弛，老化角質細胞不易脫落。更嚴重的是，皮膚的濕度過高還會帶來皮疹和皮炎等皮膚病。

只有干性肌膚才需要全套使用強效保濕劑的產品，其他的皮膚類型只需按季節選擇一款保濕乳液，把其他的護膚重點放在防曬，抗氧化上。

5、產品更換頻繁

很多人喜歡不停地購置各種護膚品，只要聽說還不錯的都馬上買回一用。可結果是，皮膚越來越敏感，痤瘡嚴重。我還在很多讀者那里聽過一種說法：“同一種護膚品使用時間長了，皮膚就‘厭倦’了，所以要換一種產品用才會有效。”

對于新接觸的成分，皮膚需要一段時間適應，并逐漸“記住”它。如果剛剛適應了新的護膚品就換另一種，皮膚又要開始新的適應階段，保養效果就會大打折扣。而這種更換，讓皮膚不停地在試新的成分，很容易引起過敏、痤瘡等皮膚問題。

再則，很多人在使用某種護膚品初期覺得皮膚有所改善，是因為正確的護膚品將皮膚調整到良好狀態。接下來它的工作就要維持這種平衡和諧的狀態，讓皮膚有規律地接受滋養，這時你當然覺得這個護膚品效果不明顯了。

正確的做法是，當我們找到一款適合自己的護膚品后，應該堅持用上一兩年，等你的皮膚因為自然老化或環境變化而改變后，再來一件一件逐步調整你原有的護膚品。

過度清潔

卸妝油一遍，洗面奶一遍，有時還外加潔面皂一遍……可結果呢，膚質反而越來越粗糙，明顯感覺上妝越來越不服帖，毛孔明顯粗大。

根據自己的膚質找到溫和性的潔面品，潔面后幾分鐘內不覺得干澀．也不會形成一層油脂薄膜的產品最適合。洗臉—般為1天2次。

去角質過度

去角質是最容易過度的護膚程序，尤其當你看到肌膚在去完角質后變得又光又嫩時。但當你的皮膚越來越薄，紅血絲也出現了，你才知道，把角質層完全去掉后的“晶瑩剔透”實在是一件得不償失的事兒。

去角質一周最多2次。極干性、敏感性肌膚詢問醫生后再選擇去角質產品。

按摩過度

按摩過度會牽拉皮膚，直接造成皮膚松弛。對于敏感性肌膚或肌膚表皮較薄的人來說，按摩過度會讓敏感癥狀更嚴重!

按摩手法要輕柔，注意往同一方向按．不要來回搓。每天2—5分鐘臉部按摩，10—15分鐘身體按摩為宜。敏感性皮膚盡量不要按摩。

雖然我一直說，平時做好清潔、保濕和防曬這三個基礎工作，再根據皮膚的實際情況，加一點單品就可以了。但隨著護膚新品越來越多，護膚秘方越來越多，我們的護膚品數量開始增多——從一個潔面一個面霜變成全套的護膚系列；護膚的分量開始不斷升級——從一指甲大小分量到一硬幣分量；護膚次數也更頻繁一從只是早上和晚上進化到每幾個小時。

于是，紅血絲出現了，肌膚動不動就敏感，出現無名色斑……皮膚不僅沒有改善，反而越來越差。

過度保養還不如不保養!

測一測，你是“過度保養”癥候群嗎?

□每天洗臉三次以上：

□頻繁更換護膚品(一年換5套以上)；

□關注新品，對新品和廣告的免疫能力低下；

□—星期去角質次數大于二；

□熱衷于密集保養以及超齡保養品；

□發生皮膚問題(比如痘痘、過敏等)自行判斷使用保養品。

若符合以上的特征超過三項，你就是嚴重的“過度保養”了。

尼克支招：一月一次“肌斷食”

肌斷食就是為肌膚“清理腸胃”，不僅不會傷害肌膚，還能加強肌膚的自身能力，提高后續保養的吸收力。每月挑選—天不用外出、少看電腦的日子，只在早上用清水洗臉，噴成分簡單的噴霧(在日本藥妝店里有賣專門的“肌斷食”噴霧)。