精神“爽”了,身體傷了

抽煙已經不再是我們口中的陋習，逐漸成為人們心目中的時尚，尤其是在女人的心中，會不會吸煙簡直關乎到你潮還是不潮。不過歸根結底，吸煙對身體還是有害無益，不僅僅有害健康，嚴重的還會造成心理問題。

把脈：吸煙是一種心理依賴

藍天心理咨詢專家熊玲

跟男性吸煙相比，很多女煙民對于吸煙其實是一種心理依賴。導致這種心理依賴有幾種情況。第一個是時尚原因，是出于一種時尚的需求，或者可以直接一點說是虛榮心的追求。因為時尚代表了一種高貴的需求，也反應出了女人的一種正常需求。

第二個是為了排解空虛，在這種情況下通過吸煙尋找心理依賴，這種屬于比較正常的心理需求。

第三個是緩解焦慮的需要，吸煙就變成一種釋放焦慮和緊張情緒的方式。

以上三種都屬于比較正常的心理訴求，但是如果內心和現實有很大的偏差，要看程度是不是真的已經上升到了依賴的程度，是不是對抽煙的數量難以控制，并且內心上想去控制，行為上卻無法控制，如果是有這種強烈的沖突，一方面很依賴，一方面又想控制，那么就需要進行治療，否則的話只能算是正常的生活方式。

在目前我接受的咨詢者里目前還沒有這種案例，所以說由吸煙引發的心理問題還不是很嚴重。

體檢：請看你千瘡百孔的身體

1 腦殼抽煙對大腦的影響長期存在，吸煙會導致腦部化學狀態變化，抽煙上癮的原因類似毒品對大腦的影響。如果長期吸煙，還會出現心理和精神依賴。

3 牙齒煙霧不斷地滯留在牙齒的周圍，這些煙霧中的焦油便沉積在牙面上形成煙漬，也叫煙斑。吸煙不僅使牙結石、牙菌斑增多，而且還能影響骨骼的生長發育。直接點說，牙好胃口就好，全面點說，牙不好什么都不好。有口好牙有的時候比找個好男人還重要一點點。

2 眼睛 可引起中毒性視神經病變、視覺適應性減退、黃斑變性、白內障等疾病。心靈的窗口就這樣被煙霧繚繞，雖然有眼鏡解決近視問題，但是目前還沒有什么眼鏡能夠解決白內障。

4 口腔 輕者口腔異味、黃牙，重者可引起唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染等。談吐優雅，氣質高貴，但是卻滿嘴煙味，就算塞滿口香糖也只是杯水車薪。

5 肺癌及多種惡性腫瘤90%以上的肺癌因吸煙引起，吸煙者肺癌發病率為不吸煙者的18倍。還會引發女性宮頸癌和乳腺癌等。因為吸煙患了乳腺癌，說出來好像……好像說不出口。

7 皮膚 大量吸煙者面部皺紋的發生率是不吸煙者的4.7倍；吸煙還會加劇光老化的進程。吸煙者皺紋的出現和早期皮膚老化的病理生理學機制比較復雜，吸煙還可以作為獨立因素誘發鱗狀細胞癌，其中正在吸煙者發病的相對危險度是3.3，曾經吸煙者是1.9。吸煙者患銀屑病的幾率比不吸煙者高2.7倍。吸煙還和化膿性汗腺炎之間有明顯相關性。吸煙還與毛發脫落與未成熟毛發形成有關。如果你只支付得起一天兩包x驕子，那我勸你戒煙，因為這種行為可能要靠一套SKII來解決，問題是，錢包夠不夠鼓了。

處方：如果吸煙是時尚，請低調地時尚

聽朋友講過一個故事，他在深圳工作，辦公室里所有的女煙民都是成都籍。剛開始發現有女同事抽煙他也沒有太注意，后來做了這個小范圍調查之后，得出的結論讓人大吃一驚。成都的女人怎么這么愛吸煙？是城市特點？估計這種說法是絕對通不過的，不僅僅是影響形象的問題。難道是壓力普遍過大？但是成都明明是中國最具幸福感的城市，怎么會有這么大的壓力？那只能歸結為一個問題了，那就是，時尚？或者是偽時尚？

抽煙開始變成了女人身上的一個新的時尚標簽，你抽不抽煙？你抽什么牌子的煙？你用的是不是紀念版zippo，這都是女人們攀比的細節，這些細節對于男煙民來說簡直是不可想象的。不就是個抽煙嗎？怎么一拿到女人身上就變得條條框框頭頭是道亂七八糟了呢？

如果真的以為女人吸煙是因為煙癮的話，那就大錯特錯了，不排除有這種純粹的煙民，但是在女性吸煙者里，為了時尚而犧牲健康的人數居多。

好吧，你用camel的zippo，好吧，你抽mild seven，好吧，你只在夜幕降臨的時候才肯輕輕地吐出一口煙霧，那么也請你注意不要給“不時尚”的旁人帶來不必要的傷害，女煙民們，就算時尚，也請低調地時尚。