如何正確測量體溫

在疾病的判斷上，體溫是個重要依據。測體溫是簡單易操作，但如果不掌握方法也時常會出現一些差錯。那該怎樣正確的測量體溫呢?

在測體溫前，首先要看一看體溫計的水銀線是否在35℃以下，如果超過這個刻度，就應輕輕甩幾下，使水銀線降至35℃以下。測量體溫的方法有三種，即腋下表、肛表和口表。腋下表為最常用的測量體溫方法。使用腋下表時，要先將腋窩皮膚的汗擦干，然后將體溫計水銀頭部放置于腋窩中間，上臂緊貼于胸壁，夾緊體溫計，測試時間不能少于5分鐘。看體溫表數字時，要將體溫計拿平，不要用手碰有水銀的一端，橫持體溫表緩緩轉動，取與眼等高的水平線位置看水銀柱所至的溫度刻度。

正常人的體溫并不是固定不變的，可隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動，此外，外界氣溫的變化，進食等均可使體溫產生波動。飲用冷、熱飲需超過十五分鐘、洗澡需半個小時后才能測量體溫。劇烈運動后不要立即測量體溫，應休息半小時后再測量。

陳立平