長壽基因需良好環(huán)境

　　在過去的幾年里，美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院進行了長壽基因研究。研究人員將1055名白人百歲壽星，以及同年代出生的年齡不及百歲的1267名老人分為兩個組，然后進行基因比較。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，壽星組老人體內(nèi)存在一些特殊基因。這些基因可以抵消某些致病基因的惡劣影響（例如膽固醇過高導(dǎo)致心血管病），從而活到百歲以上。人們將百歲壽星體內(nèi)這些基因稱為長壽基因，而研究的對照組老人體內(nèi)沒有這些長壽基因。
　　長壽基因有很多種，例如能反控糖尿病、癌癥等疾病的基因。一種長壽基因通常只能反控一種疾病。老人體內(nèi)這種長壽基因越多，長壽的概率就越大。每個人獲得多種長壽基因或主要長壽基因的機會較小，所以即便在百歲壽星最多的美國，平均在3300名老人中也只有一名老人超過百歲。
　　即便一個人的體內(nèi)具有全套的長壽基因，但也不一定會長壽。原因是短壽致病基因的綜合作用強于長壽基因。因此許多具有長壽基因的人沒有達到百歲高齡便去世了。
　　無論是對一個特定物種還是某一物種中的特定個體，長壽基因不僅會與其他基因相互作用，還會受環(huán)境因素的制約。或者說，環(huán)境因素對長壽基因具有不容低估的影響。已知的有利于長壽的環(huán)境因素為：
　　1. 環(huán)境清潔。環(huán)境污染是一個主要的折壽因素。而長壽村多處于遠離環(huán)境污染地區(qū)的“世外桃源”。世界最著名的長壽村，如我國的廣西巴馬縣、巴基斯坦的罕薩山谷、俄羅斯的外高加索阿布卡則山區(qū)、秘魯?shù)木S爾卡巴山谷、意大利的卡姆波蒂邁萊鎮(zhèn)、日本的沖繩島和希臘的錫米島等，不是在兩側(cè)面臨山谷和人跡罕至的鄉(xiāng)野，就是在四面環(huán)海的島嶼。
　　2. 飲食習(xí)慣“四多兩少”。四多，即素食多、蔬果多、粗糧多、鮮品多。兩少，即口味少（油少、鹽少、糖少）、食量少（食量不超過身體的需要，只吃八分飽）。迄今已被證實能有效延長動物壽命的唯一干預(yù)措施是使其長期保持輕度的饑餓狀態(tài)。
　　3. 經(jīng)常保持體力活動。長壽村給人最深刻的印象是，那里的人終年、終身保持著勞動的習(xí)慣。城市的百歲壽星同樣有愛活動、肯運動的習(xí)慣。
　　4. 經(jīng)常保持良好的心態(tài)。有人專門分析了長壽者一生的經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)他們并不像人們所想象的那樣比其他人坎坷少。其實，他們與其他人的最大區(qū)別在于性格穩(wěn)定，善處人生遭遇。
　　（編輯林妙）