寒胃的自我康復

　　寒胃，中醫稱脾胃虛寒，多見于慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍等患者。其特點為：當腹部受寒或吃了冷食后，即感覺上腹部不適、反酸、納食減少甚至疼痛、嘔吐、腹瀉。
　　自我康復
　　?飲食療法
　　（1） 生姜7片，置茶杯內以沸水沖泡，1日內反復沖泡飲用。受寒胃痛一般1次可愈，亦可次日再服1劑。
　　（2） 老姜100克，切片，泡在500毫升的陳醋內，48小時后每次吃姜2~3片，每日2~3次。
　　（3） 鯽魚1條（約250克）洗凈備用，生姜30克，橘皮10克，洗凈切薄片和小塊，胡椒3克，三樣共置魚腹，加水燉煮，放食鹽適量，熟后吃魚喝湯，連吃3次。
　　（4） 粳米50克洗凈，姜30克切碎，加水適量煮粥，每日1次。
　　（5） 花生米炒熟去皮，每次20~30粒，嚼細后咽下(止酸止痛)。
　　（6） 蘋果皮15~30克，水煎或沸水沖泡代茶飲（止酸）。
　　（7） 芝麻炒后粉碎成粉，胃酸燒心時吃一匙，每日2次。無芝麻粉時，亦可將芝麻直接入口，嚼爛后吞下。
　　（8） 鮮刀豆100克，水煎后加紅糖適量調服，每日1次(胃寒嘔吐時用)。
　　（9） 雞蛋1只棄殼打散，胡椒7粒研粉后加入蛋內攪勻，煮熟空腹吃，每日2~3次。
　　（10） 大棗500克，紅糖250克，生姜250克，胡椒粉20克，共混合攪成泥，每次服20克，每日3次。
　　（11） 豬肚200克，洗凈切絲，加入鮮姜50克、肉桂（桂皮）5克，隔水蒸爛，分2次吃完，每日1劑。
　　?便 方
　　（1） 連須蔥頭30克，生姜15克，共搗爛炒熱，裝入布袋內熱熨胃部，每次30分鐘，1日2次。
　　（2） 兩手交叉，按揉以肚臍為中心的腹部，先順時針按揉36次，再逆時針按揉36次。每日按揉1～2遍。
　　小貼士
　　（1） 避免腹部受寒，避免冷食。
　　（2） 早晚按摩腹部10分鐘左右。