健康留言板

　　讓他暖和起來
　　
　　● 如果孩子小手和小腳冰冰涼的話，先讓他的手和腳在溫水里泡一會兒，然后再泡在熱水里。
　　● 保證寶寶的飯菜是熱的。如果吃下去涼的飯菜，不僅會令寶寶感覺更冷，而且還會讓他的小肚子不舒服。
　　● 選一副保暖的手套。最好給寶寶選擇連指的手套，這樣戴起來方便，而且這種手套要比五指分開的手套更暖和。
　　● 適當多喝熱水，也能讓寶寶暖和起來。
　　● 不要長時間待在寒冷的環境中?？梢砸惶鞄状螏殞毻獬?，每次外出的時間短些。而不要一天只出去一次，一次在外面的時間較長。因為孩子的體溫擴散得比成年人快，較長時間待在寒冷的戶外會感覺很冷。
　　
　　常曬被子，趕走螨蟲
　　
　　放在柜子里的被子，拿出來用時別忘了先曬一曬。因為沒有經過清潔、晾曬就使用存放已久的被子，很容易導致皮膚過敏。
　　被子如果連續三個月不晾曬，上面殘留有人體皮屑、汗液等，里面會滋生很多螨蟲。另外，由于各種人造板和木制家具中含有甲醛等化學物質，被子在里面存放時間長了，很容易吸附大量的游離甲醛等，從而導致使用的人出現皮膚過敏。所以，要經常把被子拿到太陽下曬一曬，殺殺菌。不過，在曬的時候要注意──
　　曬的時間不要太長
　　通常棉被在陽光下短時間曬一下，纖維就會膨脹起來。在冬季，大約曬3個小時就可以了。時間再長，棉纖維也不會繼續膨脹。如果是羽絨、合成纖維或羊毛被，更不能長時間晾曬，在通風處晾曬1個小時左右就可以了，以免羽毛、羊毛中的油分發生變化。
　　曬好的被子不要用力拍打
　　棉花材質的被子，棉纖維粗而短，容易斷裂，用力拍打會使棉纖維變成棉絮跑出來。合成纖維材質的被子，纖維一般細長，容易變形，拍打后纖維一旦縮緊，就不容易還原了。羽絨被更不能拍打，否則羽絨會斷裂成細小的羽絮，保暖性變差。而且，被子經拍打后，表面的粉塵及螨蟲的排泄物會飛得到處都是，很容易引起過敏反應。因此，曬好的被子只要用刷子刷一遍，或輕輕拍一拍，去掉浮塵就可以了。
　　
　　立春后，飲食多甜少酸，著裝下厚上薄
　　
　　立春過后，春天就在眼前了。在春季，自然界陽氣升發，這時候應該保護好體內的陽氣，飲食上、衣著上都要留意，尤其是孩子。
　　中醫認為，肝是喜歡酸味的，春季肝本來就旺盛，如果再多吃了酸性的食物，會造成肝氣過旺，傷及脾臟。少吃酸食，適當吃些甜食，則會滋養肝脾，對春季的防病和養生都有好處。
　　春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，而人體對寒邪的抵抗能力又較弱，所以，初春時節，不宜馬上脫下棉服，所謂春捂秋凍就是這個道理。另外，古人主張春時衣著宜“下厚上薄”，“下體寧過于暖，上體無妨略減，所以養陽之生氣?！笨梢?，下身的保暖要比上身的更重要，保證寶寶下身暖和，才是與自然界相和諧的養生方法。
　　
　　容易咳嗽，體質問題還是疾??？
　　
　　有的孩子似乎特別容易咳嗽，晚上睡覺鉆進溫暖的被窩時，跑跑跳跳時，氣溫發生變化時，甚至平時沒什么事時，也會咳嗽起來，是生病嗎？可是也不像啊。而且去醫院檢查也沒有發現什么異常。這到底是怎么回事？
　　確實，大多數容易咳嗽的孩子并非是因為生病，而是他們的喉頭或氣管天生過于敏感。這種情況不需要特殊治療。如果咳嗽厲害的話，可以在醫生的指導下服用鎮咳藥。溫差大也會誘發咳嗽，所以，如果家有愛咳嗽的寶寶，不要讓室內外的溫差過大。
　　
　　母乳喂養，頜骨發育更好
　　
　　母乳喂養的好處，你可能能數出不少條來，不過，母乳喂養對寶寶的頜骨發育有好處，你聽說過嗎？
　　寶寶吸吮媽媽乳頭的時候，要費很大的力氣才能吸出乳汁，這時他的頜骨自然就會朝前伸。一頓奶吃完，寶寶會比吃配方奶要累得多。但正是這種費勁的吸吮，以及媽媽乳房的堅硬，能很好地促進寶寶的頜骨發育。
　　而人工喂養的寶寶是用奶瓶吃奶，橡膠奶嘴相對于媽媽的乳房來說比較軟，而且吸吮起來要輕松得多。頜骨得不到充分的鍛煉，自然沒有吃母乳的寶寶頜骨發育得好。
　　
　　給學步寶寶找雙合腳的鞋
　　
　　通常寶寶在1歲左右開始學習走路，這對于他來說可是不小的挑戰。為了平衡他那相對于身體來說大大的腦袋，剛學步的寶寶通常會雙膝彎曲，兩腿叉開，腳尖朝內地向前走。
　　一雙舒服而合腳的鞋，對于學步寶寶來說很重要。怎么幫他選鞋呢？如果他的小腳丫很結實，腳弓也已經比較明顯了，那么，只要合腳的鞋都可以給他穿。如果孩子的腳不夠結實，腳弓也不明顯，選鞋時講究就要多一些，最好選擇系鞋帶的鞋，鞋幫要高些，鞋子兩側有襯皮，鞋底要有防滑設計，這樣可以很好地保護寶寶的小腳踝。
　　選擇鞋號時，可以讓寶寶站著，腳向前頂，以后跟處剛好能伸進大人的一個手指頭為宜。