孕期小貼士

　　遭遇便秘！
　　很多準媽媽在懷孕時都有過便秘的煩惱。這是因為在懷孕早期，激素對胃腸蠕動有一定的抑制作用，減緩了食物通過消化道的速度。而食物在消化道待的時間越久，水分就被吸收得越多，從而導致了便秘。在懷孕晚期，由于子宮增大對大腸產生壓迫，排便的通道會更不順暢，所以很容易發生便秘。以下幾點可以幫助你減少便秘的發生：
　　 多攝取富含膳食纖維的食物，比如黃瓜、芹菜、南瓜等蔬菜，以及谷類、豆類等。
　　 增加水分的攝取，每天至少補充6～8大杯水才行。
　　 多運動。
　　 想去衛生間就馬上去。
　　
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　　如果可能的話，盡量順產哦！
　　2007年10月10日晚上，我突然見紅了，于是馬上趕到醫院。醫生給我檢查后，說已經開了兩指，讓我耐心等著。接下來，一陣陣像抽筋一樣的疼痛，讓我只能乖乖地躺在床上，努力地承受著。晚上9點多，另一位醫生又帶我去檢查了一下，告訴我骨縫還沒有開。我一下子蒙了——不是說開了兩指嗎，怎么又沒有開呢？越著急，越感覺肚子疼得不行！老公看我疼痛的樣子，很心疼，勸我還是剖了算了。于是，第二天早上，第一臺手術我順利剖宮產生下了我的女兒。
　　現在回想起當時生產的情景，覺得有些稀里糊涂的，原本想著要順產的，怎么就剖了呢？兩位醫生的意見不一致，我也沒有再問一下！所以我現在勸告準媽媽們，盡量選擇一家經驗豐富的醫院，醫生的水平和經驗對你會有很大幫助。醫生檢查以后，多向醫生征求意見，身體條件允許就盡量順產哦！