我是誰?

　　隨著寶寶自我意識的發展，他對自己的掌控力越來越強。這意味著，他擁有更多的力量來面對眼前的這個世界！
　　
　　自我意識包括對自我的認識、自我的情緒體驗和自我的控制能力三個方面。寶寶什么時候能認出鏡中的自己？什么時候能夠體驗到自豪、自責這樣的高級情緒？他們又是如何學會控制自己行為的？了解寶寶的成長規律，我們才能更好地引導他，在合適的年齡給予他們合適的幫助。
　　
　　0～1歲 動手動腳，感覺世界的存在
　　
　　我家寶寶出生以來就特別好動，可活潑了！他最喜歡和我一起玩“丟丟球”的游戲，看我把球捏在手里，慢慢把手指松開，讓它掉到床上。等到他會丟球的時候，每次我都“哇”的一聲大叫，他就咯咯地笑。
　　——小欣媽
　　
　　分辨不同的感受
　　寶寶出生后就已經為自我意識的發展作好了準備，父母的照料讓他們產生了各種自我的感覺經驗。例如寶寶餓了會大聲地哭，媽媽就會趕緊過來喂他，這時候他就獲得了“餓”和“飽”這兩種不同的感受；尿布濕了，媽媽給換了一塊干凈的尿布，這時候他就獲得了“濕”和“干”的感受。不過這時候寶寶還不知道自己身體的存在，會把自己的手腳當成和別的東西一樣來玩。
　　
　　關注自己的動作
　　在5～8個月之間，寶寶開始關注自己的身體，他們逐漸學會了坐、爬，并開始用手擺弄東西。隨著身體運動能力的發展，他們的興趣轉向了外界，經常重復某一個動作，期望看到自己感興趣的結果。例如，寶寶的小床上掛了一個顏色鮮艷的玩具，當寶寶無意中用小手碰到的時候，玩具動了起來。如果他很感興趣，就會一再用小手去碰它。這樣，寶寶就認識到原來自己的動作可以產生結果呢，這樣就慢慢把自己和物體區分開來了。
　　
　　區分自我和外界
　　9個月以后，寶寶慢慢認識到事物存在的連續性，他們發現即使自己找不到某個東西，這個東西仍然是存在的。同時，他們開始認識到自己是一直存在的，就像他們知道喂完奶后離開的媽媽和剛剛過來換尿布的媽媽是同一個人一樣。
　　到了1歲左右，寶寶能用手指拿到紙、筆，他知道手指是自己的，而紙和筆是其他的東西。這樣就把自己的動作和動作的對象區分開來了。慢慢地，他們開始知道由于自己扔皮球，皮球就滾了，進一步把自己這個主體和自己的動作區分開來。
　　如果這時候讓寶寶照鏡子，他們會揮舞著自己的胳膊和小腳，看著鏡子里的人物在動，覺得很好玩。雖然他們還沒有意識到鏡子里看到的就是自己，但對鏡子里人物的動作已經有了初步的認識。
　　
　　給父母的建議
　　1. 讓孩子探索自我
　　在不能獨立活動的時候，寶寶把自己的身體當做玩具，揮揮手動動腳，鍛煉自己的動作技能。1歲之前的寶寶需要大人無微不至的照料，父母關注的目光，愉悅的表情和溫柔的話語都可以給予孩子支持，讓他們自由地探索自我。
　　2. 一起玩親子游戲
　　爸爸媽媽可以買些玩具，也可以把家里所有安全的東西翻出來，看看寶寶對什么感興趣，讓寶寶把它們攥在手里，擺弄擺弄。這時候可以做些“藏東西”、“手指舞”、“坐飛機”之類的親子游戲，和孩子一起探索世界，給予孩子親密的陪伴。
　　
　　1～2歲自我意識，茁壯發芽
　　
　　1歲半的時候，我家寶寶已經會說自己的名字了，他經常嚷嚷著“洋洋吃”、“洋洋喝”，還得意洋洋地攥著自己的小杯子說“洋洋杯子”。我覺得很納悶的是，為什么每次他都只會用自己的名字，不會說“我吃”、“我喝”呢？
　　——洋洋媽
　　
　　認出鏡中的自己
　　隨著寶寶活動范圍越來越大，他們對自我有了更多的認識。在照鏡子的時候，一開始他們會去摸鏡子里的自己，好像不認識自己似的。到了15個月左右，他們會用手摸自己的臉，或是摸自己的鼻子，看著鏡子里的自己做出一模一樣的動作。如果看到鏡子里自己臉上有點臟，他們會用手去擦自己的臉，而不是去擦鏡中人物的臉，這說明他們知道，鏡子里的那個小朋友就是自己了。
　　
　　區分自己和別人
　　1歲半以后，寶寶開始按年齡大小、性別和好壞將別人和自己分類。如遇到年輕的女士叫“阿姨”，遇到年紀大的叫“奶奶”，能分出“男孩”和“女孩”，“大人”和“小孩”。他們知道自己的性別，在選擇玩具的時候逐漸表現出性別上的差異。
　　到了2歲左右，寶寶會說自己的名字了，可能會說出“洋洋吃飯”這樣的話來，這說明他們能夠描述自己的動作。他們往往把名字當做自己的代號，如果遇到一個同名的孩子，他們就會覺得很困惑。這個時候，他們還不能理解“我”、“你”等人稱代詞，不太會用“我”來指代自己。
　　
　　出現自我評價的情緒
　　1歲半到2歲左右，寶寶開始出現自我評價的情緒。當寶寶不小心把杯子弄到地上的時候，他知道自己做錯了，就會低下頭，輕輕地把杯子撿起來交到媽媽手里，表現出一種羞愧感。如果別人夸他“乖巧懂事”，是個“好孩子”，他就會覺得很開心。這時候，寶寶關于自我的情緒往往依賴于大人對他們的暗示。
　　在這個階段，寶寶認識到自己是一個獨立、自主的個體，能夠控制自己的身體和行為。隨著認知能力的發展，他們開始理解父母的命令和指示，服從父母的教導，表現出了一定的自控能力。這時候，他們的行為是受到外部調節的，父母的表情、手勢和語言給了他們提醒或暗示。
　　
　　給父母的建議
　　1. 一起玩照鏡子游戲
　　爸爸媽媽可以給寶寶買個小鏡子，讓他摸摸鏡子里的自己，問他：“鏡子里面是誰啊？”指著鏡子對他說“這是寶寶的耳朵”，“這是寶寶的鼻子”，“這是寶寶的眼睛”。然后讓寶寶挨個摸摸自己的鼻子、眼睛、耳朵，跟著鏡子里的人物一起做鬼臉。一開始，寶寶可能還有些困惑，不認識鏡子里的自己，大一些后，他們就會告訴爸爸媽媽：“鏡子里的是寶寶！”
　　2. 給予孩子言語指導
　　這個階段的孩子還沒有太強烈的自我意識，很容易受到大人的暗示，大人可以幫助他們調節自己的情緒，控制自己的行為。父母可以幫助孩子掌握有關動作的詞，例如“拿來”、“放下”等，特別是“要”、“行”、“不許”等含有愿望含義的詞。當孩子遵從父母的教導時，要及時地給予鼓勵。
　　
　　2～3歲 獨立自主的小大人！
　　
　　最近琪琪變得有點古怪。我伸手去抱他，他有時會掙脫，不想讓我抱；我拿餅干給他吃，他會用手推開，伸手想要自己取餅干；獨自一個人玩玩具時，他經常自言自語，不太理會周圍的人；偶爾有同齡的孩子跟他一起玩，也是各玩各的。
　　——琪琪媽
　　
　　逐步認識自我
　　2歲以后，寶寶自我識別的能力進一步提高，例如他們看到自己照片的時候會微笑，有時還會對著照片叫自己的名字。他們會用“高興”“生氣”“喜歡”“害怕”等詞語來描述自己的感受，引導大人幫助自己調節情緒。
　　他們會把自己和擁有的物品聯系在一起，強烈地宣稱“這是我的小兔子”，或者“這是我的新衣服”，從而劃清自己和別人的界限。同時，他們會用語言描述自己獨特的觀點和態度，例如“我喜歡吃巧克力，不喜歡吃青菜”，或者“我喜歡和苗苗做好朋友，不喜歡和小敏做好朋友”。
　　
　　獨立愿望更強烈
　　這個階段的孩子會表現出強烈的自主愿望，往往不聽大人的話，一心只想做自己的事情。他們喜歡自己動手吃飯，但往往因為動作不熟練而把飯撒到桌上；也喜歡自己穿衣服，但往往扣子系錯位。其實，這是他們在積極地嘗試獨立，渴望在大人面前表現自己的力量和能力。
　　有些寶寶會變得極度“自我中心”，如果他不要你插手幫他堆積木而你幫了他，他會以哭鬧表示不快，甚至不讓你碰他的積木。不過，當他要喝牛奶時，又會纏著你，要你立刻滿足他的需要，如果不順著他，他可能會大發脾氣。這些沖突和對抗都是孩子自主性的表現。
　　
　　
　　自控能力的發展
　　這個階段的孩子已經有了一定抗拒誘惑的能力，當大人讓他們過10分鐘再吃甜點的時候，他們會運用一些策略來轉移自己的注意力，例如走開、玩玩具等等。但由于他們往往按照直覺來行動，不善于提出明確的目標，計劃自己的行動，往往是邊做邊想，常常因為外部事物的變化而改變行為，堅持性不強。
　　
　　給父母的建議
　　1. 尊重孩子的獨立性
　　這個階段的寶寶自我意識變得強烈了，他們希望獨立完成一些任務。如果父母看不到孩子的心理變化，仍然用過去的方式照顧他們，可能會產生沖突。雖然孩子會犯一些很可笑的錯誤，但這是他們嘗試獨立的第一步，父母要理解并尊重他們的需求，耐心地指導他們，而不是強行制止他們的探索，更不能嘲笑或者羞辱他們。父母的鼓勵和夸獎會讓他們體驗到更多自豪、自尊的感受。
　　2. 前后一致的合理原則
　　在培養孩子自控力的時候，父母要根據孩子現階段的發展特點，提出合理的要求。如果要求過于苛刻、嚴格，可能會傷害孩子的自主性和自尊心。提出的要求應明確、具體，讓孩子清楚地知道應該做什么，不該做什么。同時，父母提出的要求應保持一致性和連貫性，不能出爾反爾。更重要的是，父母要做出一個好的示范，堅持良好的行為習慣。
　　
　　3～6歲我的個性很豐富！
　　
　　在家一個人玩的時候，桉桉經常會自言自語：“我要去看電視了。”“電視不能看多。”“我看完這個就不看了。”“電視看多了對眼睛不好。”儼然一個小媽媽的口吻。她爸爸和我在一旁聽了經常偷偷地樂。
　　——桉桉媽
　　
　　自我評價的發展
　　到了3歲左右，孩子已經能熟練地運用“我”、“你”、“他”等人稱代詞，能夠簡單地對自己做出評價。一開始，他們會按照大人的評價標準來評價自己，例如他們會說：“媽媽說我是好孩子。”“奶奶夸我乖。”
　　慢慢地，孩子會從根據某一個方面的行為對自己進行評價發展到從多方面進行自我評價。比如4歲的孩子說自己是好孩子的原因是“我不打人”，或“我幫老師收積木”，5歲孩子會說“星期天我幫媽媽掃地、抹桌子、刷碗”，而6歲孩子的自我評價則表現出多面性，如“我是好孩子，客人來了我主動問好，我上課發言好，幫老師擦黑板”等。
　　同樣地，他們對自己的評價從一開始的具體變得抽象，從對外部行為的評價發展到對內部品質的評價。例如，4歲左右的孩子會說“我會畫畫”，“我的眼睛很大”，或者“我有一只小兔子”。到了6歲左右，他們會說“我很謙讓，對小朋友很友好”，或者“我很乖，聽老師的話”。
　　
　　自我體驗的發展
　　一開始，孩子感受到的大多是關于自我的愉快體驗，很少體會到羞愧等消極感受。他們的自我體驗很容易受到大人的暗示，在受到大人的表揚或者批評時，他們對自己的情緒體驗更為敏感。
　　到了3歲以后，孩子有了更多關于自我的情緒感受，包括嫉妒、內疚等。當他們感受到大人的冷落時，會撒嬌或者哭鬧，尋求大人的注意。如果孩子和別人分享自己的玩具，受到媽媽的表揚時，他們會覺得很驕傲。隨著年齡的增長，孩子感受到的自我情緒也越來越復雜。
　　
　　自控能力的發展
　　三四歲的時候，孩子會在做事時自言自語，也就是發聲思維，他們會對自己的行為發出各種指令，例如：“我要去搭積木。”“把紅的放在綠的上面。”隨著思維能力的發展，外部的語言逐漸消失，孩子會在頭腦里思考一步步的安排，從而在內心對自己發出控制的指令。到了五六歲時，他們的堅持性和自制力大大提高了。
　　
　　給父母的建議
　　1. 一起玩自我評價游戲
　　等孩子語言表達能力成熟后，一家人可以一起玩“你是誰”的游戲。一人問“你是誰”，另一人很快地說出自己的一個特點，然后接著問下一個人，如果誰說不出來，就要表演節目。開始的時候，孩子可能會說“我是文文”，“我很漂亮”，或者“我很高”，慢慢地，他們對自己的描述會越來越豐富和具體，比如“我眼睛大大的”，“我能數到1千”，“我會唱很多歌”等等。
　　2. 豐富孩子的自我體驗
　　隨著對自己的了解越來越深入，孩子感受到的自我情緒也越來越豐富，父母可以和孩子一起交流這些感受，肯定孩子的積極行為。到了幼兒園，在和小朋友一起上課、游戲的過程中，孩子會有很多的話題和父母交流。父母要學會傾聽，耐心地詢問孩子的內心感受，鼓勵孩子獨立思考。同時，要鼓勵孩子主動地融入團體中去，在人際交往中不斷豐富對自我的認識。