“家長(zhǎng)學(xué)習(xí)班”學(xué)習(xí)筆記分享

星塵所在的幼兒園開了一個(gè)“家長(zhǎng)學(xué)習(xí)班”，通過(guò)學(xué)習(xí)，不但反思了自己，反思了自己的童年，自己看待孩子的方式和教育方法，也學(xué)習(xí)了很多很實(shí)際的操作。這些操作，不但可以用在孩子身上，也可以推廣到平日寸的待人處事，解決問(wèn)題上。對(duì)于我，不但是學(xué)習(xí)了做父母，更是學(xué)習(xí)了如何完善自己做人。很多方法，我在家里實(shí)踐，很管用。所以，我和星塵的關(guān)系是越來(lái)越好了。而我眼里的星塵，星塵眼里的媽媽，也有了很大的改觀。我很樂(lè)意把學(xué)習(xí)筆記和大家分享。

為了幫助我們了解自己的感覺，請(qǐng)回答如下問(wèn)題。

你如何看待自己?你有什么獨(dú)特的地方么?請(qǐng)列舉你的獨(dú)到之處，你的能力，比如你很有分析問(wèn)題或持家的能力。然后，請(qǐng)列舉你的潛力。“如果我愿意，我可以……”比如，如果我可以很有耐心。最后請(qǐng)列出你獎(jiǎng)勵(lì)自己的方式。如果你做得很好，發(fā)揮了你的潛力，你打算如何獎(jiǎng)勵(lì)自己?找些好吃的?還是出去看場(chǎng)電影

請(qǐng)描述你現(xiàn)在的狀況。比如：我感覺不好，但不知道是為什么。或者。我總是倒霉的那個(gè)。你喜歡你現(xiàn)在這種狀況么?你愿意自己現(xiàn)在是什么一種狀況呢

別人是怎么看你的?你覺得他們對(duì)你的看法是正確的么?

你覺得他們的評(píng)價(jià)有沒有帶給你一種不確定的感覺，使你對(duì)自己產(chǎn)生懷疑

思考一下你的生活目標(biāo)。你是不是確立了一個(gè)一旦達(dá)到就能使你快樂(lè)的生活目標(biāo)?請(qǐng)把這個(gè)目標(biāo)寫下來(lái)。

如果你還沒達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，你是不是會(huì)因此不幸福?你有沒有盡力去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)

如果你還沒確立目標(biāo)，你會(huì)不會(huì)以吃，喝，抽煙，購(gòu)物等癖好來(lái)填補(bǔ)你的空虛?當(dāng)你這樣做的時(shí)候，你有沒有一種負(fù)罪感

請(qǐng)回憶你自己小時(shí)候的角色，比如你是不是總是那個(gè)嘩眾取寵的孩子，你是不是個(gè)逆反的孩子，或者是不是一個(gè)事事都知道得比別人多的孩子?請(qǐng)仔細(xì)想一想。你是不是真的愿意扮演那樣一個(gè)角色?你是不是還是很希望自己是另一個(gè)樣子，但是由于某種原因卻不敢那樣做

請(qǐng)列舉你做過(guò)的，不討自己喜歡的事。比如暴飲暴食、害羞、負(fù)罪感等等。是不是正是這些事成為你的負(fù)擔(dān)。使你對(duì)自己深感不滿

理解自己，接受自己，愛自己，都要從了解和正視自己的感覺開始。只有我們先正視自己的感覺，才有能力去學(xué)著了解和正視孩子的感覺。一個(gè)不對(duì)自己的感覺加以分析的人，不可能具備分析別人感覺的能力。對(duì)自己都不同感，又如何對(duì)別人同感呢?