場所恐怖癥:現(xiàn)代生活的攔路虎

恐懼，也是焦慮的一種表現(xiàn)。只不過，大多時候，我們把恐懼癥患者當成了“膽小鬼”。其實，恐懼癥離我們每一個人都并不遙遠。本文就借著現(xiàn)實案例，為您解讀“場所恐懼癥。”

所謂“場所恐懼癥”是什么？

一位小伙子購得一套位于18層的二居室，請未婚妻來看裝修好的新房，姑娘執(zhí)意不乘電梯而要爬樓梯。小伙子以為姑娘是浪漫，后來才知道姑娘最怕乘電梯：一上電梯就心慌惡心、手抖腿軟，視電梯為地獄。為了心愛的姑娘，小伙子只好退掉了新房。與姑娘作怪的是一種被稱為“場所恐怖”的心理障礙。

場所（場景）恐怖是對某種特定的場所發(fā)生強烈的、持續(xù)的、與實際危險極不相符的一種情緒反應。明知其反應程度是過分的、非理性的、不必要的，但卻無法自我控制或消除，伴有立即回避逃離的行為。

場所恐怖有多種特定類型：如對封閉的交通承載工具如汽車、火車、客機、客船、電梯、觀光纜車的“乘車恐怖”；對透視儀、微波爐、手機、電腦、電視的“輻射場恐怖”；對人群比較密集的鬧市、商場、集會、學校、旅游區(qū)的“人群恐怖”；對空曠的田野、廣場、大廳的“廣場恐怖”；對高樓、橋梁、登高、登山的“高度恐怖”；對黑夜、黑屋的“黑暗恐怖”；還有“職場恐怖”、“考場恐怖”、“醫(yī)院恐怖”、“墳場恐怖”等等。

場所恐怖一般始于童年，其個性形成與所受教育和環(huán)境影響以及心理創(chuàng)傷有密切關系；進入成年后具有情感幼稚、依賴性強、獨立性差、膽小怕事、嚴謹擔憂、執(zhí)拗刻板、不善應變、承受力弱、退縮逃避的心理特征。社會生活壓力產生的緊張焦慮情緒得不到緩解，內心的孤獨無助和不安全感逐漸積累，當遇到特定的場景時，就會出現(xiàn)懼怕和逃避的異常心理反應。不能適應現(xiàn)代化的生活環(huán)境，導致社會功能受損。場所恐怖癥是可以進行心理咨詢治療的，采用認知疏導、系統(tǒng)脫敏等方法具有明顯的治療效果。那個小伙子大可不必退掉新房，帶著姑娘做下心理咨詢，問題就解決了。

三招遠離“場所恐怖癥”

關于場所恐怖癥的治療，主要從心理認知、行為、藥物三方面入手：

首先，在心理認知方面，要堅信場所恐怖癥出現(xiàn)的恐怖現(xiàn)象，沒有一件會成為現(xiàn)實，即使外出有心慌，頭暈，也沒有關系，這種癥狀在經歷最初的幾分鐘后，會自行緩解。患者只要能堅持住這段時間就行。至于會不會發(fā)瘋或精神失控，更不會害怕，因為擔心自己會瘋的人怎么會瘋呢？

其次，在行為上，要有“明知山有虎，偏向虎山行”的勇氣，要勇敢地走出去，可以先到附近的場所活動，逐漸到一些遠的地方；可在家人的陪同下活動，逐漸到一個人活動。總之，不能躲在家，這樣才能克服這種惡性循環(huán)。

至于藥物，安定類藥物或SSRI類藥物對場所恐怖癥的治療很管用，但要在醫(yī)生的指導下方可。

（來源《華西都市報》）