多吃“酸溜溜”食物 趕走秋膘超easy!
2010-12-31 00:00:00
醫學美學美容·瘦佳人 2010年10期
《瘦佳人》提醒你，與其花時間羨慕別人的好身材，不如花心思在減肥上面!根據中醫的養生理論，秋季要多吃清潤甘酸的食物，不但可以健脾、補肝、清肺，最重要的一點是，還可以減肥!大部分酸味食物都含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消化液分泌、加速胃腸蠕動的作用，對于需要減肥的JM們來說，它們可是促進排毒的好幫手哦!在熱量攝入增多、消耗減少的秋季，想要擺脫煩人的秋膘，就趕快和“酸溜溜”食物牽手吧!
