論老年人參加體育活動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)及對(duì)策

摘要：分析了老年人參加體育活動(dòng)過(guò)程中存在的主要風(fēng)險(xiǎn)，認(rèn)為主要存在經(jīng)濟(jì)風(fēng)險(xiǎn)、環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)、場(chǎng)館器材風(fēng)險(xiǎn)、財(cái)產(chǎn)安全風(fēng)險(xiǎn)、人身安全風(fēng)險(xiǎn)，提出了風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估方法。根據(jù)風(fēng)險(xiǎn)類型.提出了應(yīng)對(duì)各類風(fēng)險(xiǎn)的措施。

關(guān)鍵詞：老年人；體育活動(dòng)；風(fēng)險(xiǎn)；風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)

研究表明，老年人進(jìn)行體育鍛煉，生理上的益處是能夠改善心肺功能、降低血糖、降血脂、強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫力、防止身體超重等。心理上的益處是參加體育活動(dòng)的人情感健康好于習(xí)慣久坐的人，可以使精神壓力得到緩解。此外，還可以使老年人得病的幾率減少，使人體各個(gè)系統(tǒng)功能得到提高。

為了保證老年人安全地參加體育活動(dòng)，文章將根據(jù)健康安全和項(xiàng)目風(fēng)險(xiǎn)管理技術(shù)，并結(jié)合老年人參加體育活動(dòng)的現(xiàn)狀，對(duì)老年人體育活動(dòng)中出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行分析，并提出相應(yīng)的方法。

1、風(fēng)險(xiǎn)理論與老年人參加體育活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)

風(fēng)險(xiǎn)管理實(shí)際上是一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)計(jì)劃的制定、實(shí)施和管理的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程可以分成風(fēng)險(xiǎn)規(guī)劃、風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、風(fēng)險(xiǎn)處理和風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)控等主要環(huán)節(jié)。風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)是風(fēng)險(xiǎn)管理的三大關(guān)鍵步驟，識(shí)別是評(píng)估的基礎(chǔ)，評(píng)估是應(yīng)對(duì)的前提。

老年人爹加任何體育活動(dòng)郡存在看風(fēng)險(xiǎn)，有些風(fēng)險(xiǎn)事先可以預(yù)料，有些無(wú)法預(yù)料，體育活動(dòng)中發(fā)生的任何風(fēng)險(xiǎn)，都會(huì)對(duì)老年人參加體育活動(dòng)產(chǎn)生影響。如進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。引發(fā)心臟問(wèn)題；跑步時(shí)摔倒，受傷，進(jìn)行負(fù)重的鍛煉，發(fā)生骨折裂，損傷關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶等。面對(duì)著風(fēng)險(xiǎn)，老年人必須對(duì)自己參加的體育活動(dòng)做出合理安排和正確決策，只有這樣，才能使老年人體育活動(dòng)在健康、安全的軌道上順利地進(jìn)行，減少不良影響。

2、老年人參加體育活動(dòng)中的風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別

老年人參加體育活動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)管理是一項(xiàng)并不復(fù)雜的系統(tǒng)工程，只要對(duì)風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行仔細(xì)地識(shí)別、評(píng)估，事先有充足的應(yīng)對(duì)方法，就可避免不必要的風(fēng)險(xiǎn)。老年人體育活動(dòng)包括老年人親自參加或觀賞體育活動(dòng)。根據(jù)調(diào)研，老年人參加體育活動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)主要有以下幾種。

2.1 環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)

因?yàn)楦邷亍崂恕⒈╋L(fēng)雨、雷電、冰雹和地震等災(zāi)害引發(fā)的安全問(wèn)題。中暑、昏厥等現(xiàn)象在夏季體育活動(dòng)中時(shí)有發(fā)生。游泳時(shí)，發(fā)生溺水事件-體育館空氣不好，引起休克等；下雪后，雪未融化前去鍛煉，容易摔骨折，或發(fā)生凍傷；在雨中鍛煉后，容易發(fā)燒、感冒；身體有病的老年人在污染的空氣中進(jìn)行鍛煉。很可能導(dǎo)致呼吸困難.甚至造成生命危險(xiǎn)。

2.2 經(jīng)濟(jì)風(fēng)險(xiǎn)

在環(huán)境好的健康城、俱樂(lè)部、健身中心去鍛煉身體，就需要有一定資金做支撐，而老年人常常會(huì)選擇公共健身設(shè)施或公園等免費(fèi)場(chǎng)地，但當(dāng)某些鍛煉需要交費(fèi)時(shí)，老年人可能選擇退出此項(xiàng)鍛煉。

2.3 場(chǎng)館器材風(fēng)險(xiǎn)

在體育活動(dòng)中，偶爾會(huì)發(fā)生器材脫手或斷裂致人受傷的事件。如果在事先檢查器材，這樣的事件就有可能避免。

2.4 財(cái)產(chǎn)安全風(fēng)險(xiǎn)

參加體育活動(dòng)難免會(huì)發(fā)生丟東西事件。如鑰匙、錢包、衣物等丟失事件。

2.5 家庭風(fēng)險(xiǎn)

由于參加體育活動(dòng)，不可避免地造成照顧家庭的時(shí)間減少，難免會(huì)引起家庭矛盾。

2.6 人身安全風(fēng)險(xiǎn)

體育鍛煉時(shí)擦破皮、扭傷腳、拉傷腿是難免的。游泳時(shí)，發(fā)生溺水、猝死事件的概率雖然很小，但是一旦發(fā)生，損失將非常慘重。

3、老年人參加體育活動(dòng)中的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估

評(píng)估內(nèi)容應(yīng)包括這樣幾個(gè)方面：第一，老年人體育活動(dòng)過(guò)程中風(fēng)險(xiǎn)的存在和發(fā)生時(shí)間分析，即風(fēng)險(xiǎn)可能在哪個(gè)階段，哪個(gè)環(huán)節(jié)上發(fā)生；第二，老年人體育活動(dòng)過(guò)程中風(fēng)險(xiǎn)的影響和損失分析，即分析和估計(jì)風(fēng)險(xiǎn)后果的嚴(yán)重程度及可能帶來(lái)的損失。即使某個(gè)風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的概率不大，但萬(wàn)一發(fā)生，其后果將十分嚴(yán)重，那么對(duì)它的控制就需要更加嚴(yán)格，否則就會(huì)造成惡劣影響。第三，風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的可能性分析，通常用概率表示風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的大小，第四，風(fēng)險(xiǎn)級(jí)別的判定，風(fēng)險(xiǎn)因素非常多，涉及各個(gè)方面，但老年人體育活動(dòng)者不可能也沒(méi)有精力對(duì)所有的風(fēng)險(xiǎn)都予以同等重視，有必要給風(fēng)險(xiǎn)劃出等級(jí)，分清輕重緩急，第五，風(fēng)險(xiǎn)原因和可控性分析，風(fēng)險(xiǎn)原因研究是為預(yù)測(cè)、對(duì)策研究、責(zé)任分析服務(wù)的，而有的風(fēng)險(xiǎn)是可控的，有的是不可控的，如自然災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)，突然下大雨，無(wú)處避雨等。

4、老年人體育活動(dòng)過(guò)程中的風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)

在對(duì)老年人體育活動(dòng)過(guò)程中的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行了識(shí)別和評(píng)估之后，接下來(lái)是一個(gè)最重要的環(huán)節(jié)——就是如何有效地控制這些風(fēng)險(xiǎn)，以減少事故發(fā)生的概率和降低損失的程度。對(duì)于風(fēng)險(xiǎn)處理，通常從改變風(fēng)險(xiǎn)因素的性質(zhì)、風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的概率和風(fēng)險(xiǎn)后果大小三個(gè)方面人手，采取多種策略，比如風(fēng)險(xiǎn)回避、風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)移、風(fēng)險(xiǎn)降低、風(fēng)險(xiǎn)自留和風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)急等措施。

4.1 風(fēng)險(xiǎn)回避

當(dāng)體育活動(dòng)中潛在威脅發(fā)生的可能性太大，不利后果也很嚴(yán)重，又無(wú)其它策略來(lái)減輕，主動(dòng)放棄項(xiàng)目或改變項(xiàng)目目標(biāo)與行動(dòng)方案的做法就屬于風(fēng)險(xiǎn)回避的策略。采取這種策略，必須對(duì)風(fēng)險(xiǎn)有充分的認(rèn)識(shí)，對(duì)威脅出現(xiàn)的可能性和后果的嚴(yán)重性有足夠的把握。但是，不是所有的風(fēng)險(xiǎn)均可以回避，更重要的是在回避的同時(shí)也失去了獲得利益的可能性。如在雨天，場(chǎng)地泥濘，就要停止體育活動(dòng)。如夏季氣壓太低，老年人不宜進(jìn)行強(qiáng)度中等或劇烈的室外運(yùn)動(dòng)，有肺心病的老年人要禁止參加體育活動(dòng)。不要在炎炎烈日里進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間、劇烈的體育活動(dòng)，即使進(jìn)行體育活動(dòng)，要注意補(bǔ)水和休息。在惡劣的環(huán)境下，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，空氣污染時(shí)，要嚴(yán)禁在室外進(jìn)行體育活動(dòng)。老年人晨練的時(shí)間不要太早或者在樹木多的地方進(jìn)行鍛煉。

4.2 風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)移

風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)移是指老年人體育活動(dòng)者為了避免承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)損失，有意識(shí)地將可能產(chǎn)生損失的活動(dòng)或與損失有關(guān)的財(cái)務(wù)后果轉(zhuǎn)嫁給另一些單位或個(gè)人去承擔(dān)的一種風(fēng)險(xiǎn)處理辦法。風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)移方式的種類有很多，其中最重要的風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)移方法是保險(xiǎn)。事先買好保險(xiǎn)，一旦出現(xiàn)問(wèn)題，將損失轉(zhuǎn)駕給保險(xiǎn)公司承擔(dān)。體育保險(xiǎn)第一次受到國(guó)人關(guān)注，大概是在桑蘭1998年美國(guó)友好運(yùn)動(dòng)會(huì)上摔傷之后。友好運(yùn)動(dòng)會(huì)為她提供的1000萬(wàn)美元的高額醫(yī)療保險(xiǎn)，不僅使她得到了最好的治療，而且也讓我們第一次目睹了體育保險(xiǎn)的作用。

4.3 風(fēng)險(xiǎn)降低

風(fēng)險(xiǎn)降低是以一種積極的態(tài)度。采用各種技術(shù)和方法去減少損失發(fā)生的機(jī)會(huì)和降低所發(fā)生損失的嚴(yán)重程度。它最適用于能降低風(fēng)險(xiǎn)程度，但無(wú)法消除、無(wú)法進(jìn)行轉(zhuǎn)移的風(fēng)險(xiǎn)。如為了降低風(fēng)險(xiǎn)，明示健身路徑的安全操作指南，有心臟病的人，控制練習(xí)強(qiáng)度和時(shí)間，最好帶上速效救心丸。任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之前。做好準(zhǔn)備活動(dòng)是防止運(yùn)動(dòng)損傷的最佳方法，對(duì)于有些由于場(chǎng)地器材、球場(chǎng)暴力引發(fā)的事件，可尋求法律援助，這樣可以減少受害人的風(fēng)險(xiǎn)。

4.4 風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)急

針對(duì)老年人體育活動(dòng)中可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn).可以事先制定出風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)急方案。比如.一旦發(fā)生休克、暈過(guò)去等事件，要在實(shí)施急救的同時(shí)，迅速撥打急救電話。切記，對(duì)于心臟病、腦溢血的病人的運(yùn)送，一定要按照安全運(yùn)送的方法進(jìn)行。