健康生活小常識:中醫養生的常見誤區

對于中醫養生，人們常會有各種各樣的誤解，我們來看看日常生活中人們對中醫養生常見的蘭大誤區。

誤區一：養生不關年輕人的事

切勿認為養生僅是為了長壽，或認為養生只是老年人的事。養生在于調和陰陽，暢通氣血，保證人體的健康，同時也提高心理的調適能力。現代人的壓力大了，亞健康狀態越來越呈現年輕化，因此對于任何年齡的人來講，養生是必不可少的。

誤區二：看中醫就是吃中藥

西醫將人體當做機器，如某個部件損壞，就更換維修。而中醫則將身體與精神當做一體，陰陽二氣互立互存，因此中醫在治療疾病時，往往是將身體恢復到陰陽平衡的狀態，疾病也就治愈了。所以預防疾病中醫更有效。主要調整途徑有內服和外敷，及各種中醫養生方法。

誤區三：輕微不舒服就趕緊吃藥

“是藥三分毒”，中藥也不例外，頻繁吃藥會降低人體自身的免疫力。而人體免疫功能有很強的抗病毒能力及自我恢復能力，因此要健康，增強自己的抵抗能力非常重要。要懂得一些中醫保健知識，既能防患于未然，也可自行調養恢復。因此提醒大家：養生方法因人而異，切不可盲目亂試。