FIT!FIT!極速打造巴掌臉

Part 1 急速瘦臉一刻鐘纖臉面膜VS小臉

與瘦臉洗面奶功效相同，纖臉面膜在使用前后就像“變臉”一樣，在短時間內(nèi)給你面部皮膚“充電”，令肌膚回復(fù)白皙嫩滑、剔透亮澤、緊致活膚的同時，幫助你祛除臉部毒素和贅肉，塑造清晰的面部輪廓。

美麗排頭兵：你屬于哪類胖臉MM?

A類“水胖臉型”早上起采時，你是否覺得臉部有些浮腫?

晚上回家，是否感到雙腳腫脹?如果有上述兩種情況者，就屬于“水胖臉型，它主要是由于體內(nèi)平衡紊亂造成的。

形成原因：1、精神緊張。2、鹽分、糖分?jǐn)z取過多。3、久坐。

B類“肌肉盤臉型”不知道從啥時候起，開夜車加班已經(jīng)成為你的家常便飯。面對如此繁重的工作壓力，你卻絲毫不見消瘦，反而顯得更加“富貴”。

形成原因：1、壓力。2、自律神經(jīng)衰弱。3、長期加班。

C類“脂肪胖臉型”營養(yǎng)不均衡是造成脂肪堆積的原因，要胖先胖臉是脂肪胖臉型的重要標(biāo)志。因為皮下脂肪的燃燒率低，使得多余的脂肪積存下來所導(dǎo)致的臉部肥胖。

形成原因：1、不健康的生活習(xí)慣。2、攝取營養(yǎng)不均衡。3、碳酸飲料。

1 清洗式面膜。里面一般會加入各種中藥、礦物質(zhì)、植物精油等去脂、瘦臉成分。不僅能夠有效清潔皮膚，還可以增強(qiáng)細(xì)胞的新陳代謝，有利于消除面部浮腫。這類面膜在涂抹時最好從溫度較低的兩頰開始，以便使面膜干燥的時間一致，達(dá)到最好的效果。

2 剝離式面膜。市場上較常見，它利用面膜和皮膚的充分接觸和粘合，使藥物充分滲透。清潔和瘦臉效果最好，但對皮膚的傷害也最大。因為撕拉這一動作本身就會造成對肌膚的損傷，可能會使毛孔變得粗大，甚至有過敏的風(fēng)險。這種面膜使用頻率不能太高，通常一周一次足矣。

3 織布式面膜。通常由不織布制成，它是將調(diào)配好的高濃度瘦臉精華液吸附在織布紙上，使用時敷到臉上即可。選擇這類瘦臉面膜時應(yīng)盡量選擇一些比較厚的面膜或是知名品牌的瘦臉產(chǎn)品。如果看不出面膜的厚度，也可以從重量是判斷，越重的面膜含有的瘦臉精華溶液就越多，使用效果也就越好。

Part 2急速搜連20分高溫淋雨VS小臉

我們都知道高溫沐浴是搜身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉，你可以每天坐在38℃水溫的浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處浸浴20分鐘左右，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌俊?/p>

具體手法：

1 抓出臉頰的贅肉。涂上按摩霜之后，在頰骨的部分縱拉贅肉，并向外拉開。然后位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續(xù)進(jìn)行1分鐘。

2 緊致臉部輪廓。雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的肌膚，皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2～3秒，反復(fù)進(jìn)行1分鐘。

3 托高臉頰的贅肉。涂上按摩霜后，輕輕地磨擦皮膚，其指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托，并進(jìn)行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進(jìn)行，持續(xù)1分鐘。

4 以指尖拍打頰骨。最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進(jìn)行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩后，以混合的化妝水乳液涂抹均勻，整套動作就完成了。

Part 3 急速瘦臉半小時穴位按摩VS小臉

顏面針灸是許多美容院熱推的瘦臉項目。原理就是借由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復(fù)活力你只需每天1次，每次1個小時，2個星期后，就會看到效果。其實，只需將針灸變?yōu)檠ㄎ话茨Γ诩乙部梢允盏酵瑯拥男Ч?/p>

具體手法：

1 從額頭到太陽穴，雙手按壓3～4次。

2 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1～2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

3 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

4 以雙手掌由下向上輕撫頸部，把左右兩耳洞向上拉，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(百會穴)，用指尖輕輕按壓2分鐘。

5 手指移至眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處輕輕按壓3分鐘，能促進(jìn)面部新陳代謝。

6 沿臉部下頜輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處(頰車穴)，它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

7 最后加手放到喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)(天突穴)。按壓天突穴能刺激甲狀腺，促進(jìn)新陳代謝，去除臉部多余的水分。

Tips：

你在按摩過程應(yīng)先進(jìn)行3分鐘的有氧運動。按摩時著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能有效預(yù)防面部贅肉衡生，改善臉型。