30,35,40尋找明星裝嫩榜樣

明星們姣好的皮膚，就算素顏都有勇氣上鏡。難道是歲月格外眷顧她們?其實，她們也避免不了皮膚最容易出現的老化問題，但聰明人自有“投機取巧”的辦法。來看看這些已過而立之年的明星們是怎樣保養皮膚并樹立裝嫩榜樣的。

據說，30歲是女人的第一道坎，來不及留戀20歲的青春歲月，眼角滲出的第一道皺紋，不再平坦的小腹，成熟了許多的眼神，都在時刻提醒著老化的開始。然而，那些30出頭的女明星飾演與實際年齡相差懸殊的角色仍然游刃有余，她們的氣質仍然很青春，依舊像個少女，她們是怎樣做到的?

32歲，低調的華麗奧黛麗·塔圖

一部《天使愛美麗》讓全世界記住了這個擁有一雙精靈般大眼睛的女孩——奧黛麗塔圖。有媒體報道，她拒絕了很多好萊塢大導演的邀請，堅持在法國本土發展。在COCOCHANEL誕辰100周年拍攝的紀念影片里，她扮演了COCO CHANEL。不久之后，她又出現在CHANEL No.5的最新光影廣告大片中，她神秘、天真、舉手投足中散發著不可抗拒的誘惑，你一定不會想到她今年32歲。

裝嫩秘笈：

她近乎偏執地維護著自己的私人空間，不想過明星處處被關注的生活，也不想花長時間與其他演員共處。她形容自己不是一本公開的書本，而是更私人的一種閱讀。32歲的她，仍然保有精靈般的少女氣質，秘笈是低調的生活態度和飲咖啡的習慣。在法國，下午3點街邊的咖啡店已滿座，這其中就有塔圖的身影，她認為喝咖啡是很好的美容方法，一顆小小的咖啡豆，帶給人們清醒頭腦的同時，也帶來了醒膚、促進消化的作用，并且喝咖啡的時光讓人輕松快樂，心情好就是最好的美容方法。

34歲，美容大王大s

17歲以歌手身份出道的大S因《流星花園》成為海峽兩岸家喻戶曉的女明星。大s熱衷于美麗事業到瘋狂的程度，她將自己的美容心得整理成兩本“美容大王”，其中不乏實用的美容方法，被眾多讀者影迷效仿，兩本書引起了明星美容書的熱銷潮，也奠定了她美容大王的地位。最近，她出演何潤東監制的偶像劇《泡沫之夏》，34歲的她在劇中扮演18歲的少女，齊劉海長發的造型惟妙惟肖，裝嫩已到登峰造極的程度。

裝嫩秘笈：

大s吃素，她的皮膚水嫩白皙的秘密就在于此。吃素可以有效排毒，沒有毒素的身體，皮膚“呼吸”順暢，當然越來越美。而且，吃素還可以降低體內的膽固醇，在不知不覺中瘦身，是適合辦公室女性朋友的飲食方法。大S建議吃素的朋友，每天早上喝一杯熱豆漿加生雞蛋，以補充體力。

36歲，強勢完美維多利亞·貝克漢姆

大球星貝克漢姆的妻子、3個孩子的母親，貝嫂、辣媽、穿衣典范都是她的稱號，她像一個傳奇，神秘又性感，她的美麗似乎永不凋謝，讓我們不免好奇要一探究竟。

扮嫩秘笈：

維多利亞嚴格控制飲食。每頓只吃七成飽，多吃蔬菜、沙拉和雞肉。避免油膩的食物、巧克力或是其他甜食，每天嚴格執行有規律的運動。她不用洗面奶，每天使用手工皂洗臉，以達到徹底清潔的目的。據英國《每日郵報》(Daily Mail)報道，維多利亞用夜鶯的糞便來涂臉，以保持自己的嬌嫩皮膚。美膚專家對夜鶯的糞便進行研究，發現其中含有豐富的天然酵素與guanine(鳥糞素，核酸中的一種嘌吟堿)，不僅能卸妝，還有美白、修復、重整膚質的神奇效果，自古以來被日本藝伎視為美容圣品，在坊間盛傳。

36歲，瘦即是王道凱特·摩絲

她是時尚和潮流的代名詞，曾經登上過15本雜志的封面，擔任14個產品的廣告女郎。能與政治家、恐怖事件、自然災害并列在報紙頭條的，只有她的名字和新聞。

裝嫩秘笈：

作為超模的凱特·摩絲，35歲仍然青春美麗的秘笈就是堅持不懈地健身。高強度的運動不但能塑造姣好的身材。還能通過流汗代謝掉身體毒素，皮膚也會跟著變好。切記不能只運動不注意飲食。看看凱特·摩絲的購物單：燕麥片，蜂蜜，低脂酸奶，雞肉，豆腐，魚以及各種漿果(如草莓、藍莓、覆盆子等)。她絕對禁止酒精，據說約560毫升的啤酒所含的熱量就超過100卡。在燃燒脂肪的同時，補充優質蛋白質和膠原蛋白是必不可少的。

41歲，美人依舊凱瑟琳·澤塔·瓊斯

她在《偷天陷阱》里是迷人性感的美麗大盜；在《佐羅的面具》里是身材撩人的西班牙公主；在《芝加哥》中又變身舞技精湛的歌舞劇女主角，她嫁給好萊塢頭號花花公子，并且將他變了好好先生。現在她仍然活躍在鏡頭面前，一點都不像年過40的女人。這個美麗又傳奇的女人，到底有什么保持青春的秘密?

裝嫩秘笈：

堅持跳舞，絕不過度減肥。沒想到大美女的保養秘笈竟是如此簡單。她曾經在生完第一個孩子后過度減肥，結果身體健康出了問題。此外，她還建議多吃高蛋白低脂肪的食物，以及富含礦物質與植物纖維的東西。

42歲，活力四射劉玉玲

她是好萊塢最活躍的華裔女星，也是“全世界最性感的50位女星”之一，她將射箭、騎馬、攀巖、跳舞等多項才藝練就到專業水準，也許你會問：她的精力怎么會這么旺盛?作為亞洲女性的代表，她的保養方法最有參考價值。

裝嫩秘笈：

她覺得喝水并不是最重要的，重要的是如何將永保留在體內。平時，劉玉玲會多進食含脂肪酸或OMEGA-3成分的食物(如魚肝油)，這類食物可以幫助身體保留水分，不讓它匆匆排出體外。喜歡運動的她會在涂防曬霜之前使用富含維生素c和維生素E的乳液，這能讓防曬效果提升4倍。如果去海灘，干脆涂上一層橄欖油，它是天然的防曬佳品。