做夢有助于增強記憶力

一項新的研究結果顯示，學習后小睡一會，如果這時做夢的話，有助于增強記憶力。

英國研究人員讓志愿者接受學習3D電腦迷宮的布局，以便在幾個小時后能夠在虛擬空間找到出口。研究結果顯示，那些打盹并且記得夢到任務的人，找到出路的速度要比其他人快。研究人員認為，夢是大腦潛意識部分力圖處理有關任務信息的跡象。夢境也許代表腦部正在不同層次處理相同問題，這說明人們的大腦無意識區仍在處理其所認定最重要的事情。

人們每天都在收集并且碰到數量驚人的信息和新經驗。那么，人們該如何利用這項研究結果來充實生活呢?發表在最近出版的《細胞生物學》雜志上的這項研究稱，睡前努力用功，讀完書好好睡一覺，或在下午讀書一段時間后打個盹，都有助于促進學習，增強記憶。