隨心所欲吃甜食

對于甜食，女人們總是又愛又恨。沒有女人不喜歡甜食，也沒有女人不怕長胖，生怕減肥大業敗在甜食腳下，而不得不“忍痛割愛”。甜食和減肥難道真的就是誓不兩立的天敵嗎?其實不然。有很多糖是你可以放心吃而不會長胖的。而且，正確的食用甜食不僅不會長胖，對身體還有一定好處呢。只要掌握了訣竅，好口福和好身材一樣可以兩全其美。