讓平衡瑜伽補充你的身體能量

你有多久沒有平衡一下了?“平衡”對健康很重要，身心均衡才會容光煥發，失去了均衡的人絕對黯然失色。而平衡是可以學習的，這次給大家推薦的瑜伽，就是一種學習平衡的方法。它能讓你的全身肌肉骨骼互相感知，互相呼應，互相協調，達到一種身心平和的狀態。