每分鐘都在瘦 你必須掌握的24小時瘦身關鍵

選擇最適合的飲食及運動，來做最有效率的瘦身計劃，試著聆聽自己身體的聲音，配合生理機能，不要傻傻的亂做運動，亂吃減肥食品了。來花少少的時間，達到最大的瘦身效果。配合身體的生理時間，配合最適合身體的瘦身方式。