你應該知道的22條喝酒軍規(guī)

酒，是人類的恩物，更是變化多端的精靈。既能讓人才華橫溢，微醺怡情，也會讓人原形畢露，口吐真言。它是煮酒論英雄時的天使，也是使人亂性的惡魔。恰當好處、風度翩翩地飲酒，不僅能陶冶性情，更對身體有說不盡的好處。

讓你千杯不醉的22種方法

●不要空腹喝酒

這是預防酒醉最常見也是最重要的方法。空腹喝酒會令酒精的吸收速度加快，人比較容易醉倒。同時，空腹喝酒對腸胃的刺激較大，易導致胃部不適。在喝酒之前，最好能夠吃兩個雞蛋，喝點牛奶、豆?jié){、酸奶等保護腸胃，這些高蛋白食品在胃中可以和酒精結合發(fā)生反應;或吃點面包、饅頭等淀粉食品，它們在消化的過程中會轉化成葡萄糖，減少身體對酒精的吸收。胃里有了食物，能夠減緩酒精的吸收速度并阻擋其對腸胃的直接刺激，讓人比較不容易醉倒。

●晚餐時飲酒更不易醉

根據(jù)人體的生物鐘的特點，體內的各種酶一般在下午時活性較高，因此在晚餐時適量飲酒更容易被酶分解，相對上午而言更不易醉。

●喝酒宜慢不宜快

喝酒時，不宜過快、過急。飲酒過快會使血液中乙醇的濃度在短時間內迅速提高，便出現(xiàn)“上頭”、醉酒的感覺。如果慢慢飲入，身體則有較為充分的時間分解乙醇。

●飲酒前半小時服用維生素B、C可預防酒醉

維生素B、C都有消化和分解酒精的作用，但如果想起到預防酒醉的效果，則需要足量服用。在喝酒前半個小時，維生素C片需一次口服6~10片。維生素B則需服用10 片。

●喝酒更要吃菜