向趙世民先生請教

尊敬的趙世民先生:

您好!

我是在天山以北，距京城千里之遙一個邊城的中學音樂教師，已退休。是《音樂周報》的長期訂戶和忠實讀者，也曾偶爾在上面發表過幾篇不起眼的短文。您在《音樂周報》上發表的文章我都拜讀過了。但是真正引起我高度注意的是您撰寫的關于音樂養生的系列作品。現在我每當收到一期新的《音樂周報》最先急于看到的便是您關于音樂養生的文章，其他信息等靜下來后再慢慢品讀。您的每篇文字我都反復認真學習幾遍，于己相關的，已付諸于行動。現將我練習的方式方法向您匯報:自2010年6月1日起，每天早上到公園練唱“wu”半小時。中速，邊走路邊歌唱，除了唱《美麗的草原我的家》、《讓我們蕩起雙槳》、還唱《我愛五指山，我愛萬泉河》、《瑪依拉》、《我們的田野》等。總之，是選擇優美流暢的旋律，不選傷感凄涼的歌曲。曲調以“wu”的聲音從口中流出，腦海里浮現出歌詞所描寫的美好意境。我選唱了不少兒童歌曲，目的是再現童年時代純真的情感。我對唱“wu”產生了極大的興趣，我決心一直練下去。

在這之前，我退休后的生活內容是彈鋼琴、游泳、散步、讀書、寫作，做這些事情，不是為了完成上級領導下達的任務的指標，不帶功利色彩，沒有壓力，主要是從養生的目的出發，以平和的心態和積極的精神來進行。讓晚年的生活過的充實而有意義。我已年逾古稀，身體各方面都較正常，就是有時到傍晚感覺說話力氣不足，自從練唱“wu”以來，這方面大有好轉。現在練唱“wu”已成為我生活中不可缺少的重要內容，每天早上七點半起床，(此地與北京有時差，晚兩個小時)。處理完畢起床后的一些事情，八點準時興致勃勃趕到公園唱“wu”。目前，我有幾個亟待解決的問題，諸如練唱“wu”用什么樣的力度和速度為好;用斷音還是連音;在同一練唱時間用一首曲子貫串始終，還是更換幾次曲目好?以上諸問題請趙世民先生指教。

以前在報刊上也曾見到過音樂能養生的文章，但都是就一個方面而論的短文，像趙世民先生這樣深刻、生動又成系列的音樂養生從未有過的。當我把趙世民先生的音樂養生學說介紹給一些朋友后，他們甚感興趣，爭相閱讀這些文章，并計劃訂閱《音樂周報》。

趙世民先生發表在《音樂周報》上的系列處方，十分高明，很有針對性，我建議，除了給名人大腕開處方是否也給平民百姓開開處方?還有，全國十幾億同胞能夠按時認真閱讀《音樂周報》的畢竟是有限的，能夠面對聆聽您講課的幸運者更是少數。比如我，即使專程為學唱“wu”而跑到北京，您也不一定有時間接見。最好的方法是您到電視臺舉辦講座，那樣受益的人就多了。

最后，我再次認為，唱“wu”，這是一件很好的事情，感謝您及《音樂周報》給大家提供這一寶貴的養生之道。

順頌 安好!

新疆奎屯市 張劍堃