白領周一最漂亮?

英國企業德本漢姆做過一個有趣的調查，“為什么周一最漂亮”，從中可以瞥到白領們的工作與生活等狀態。

你會每天為自己設計一套上班的造型嗎?你會依心情搭配衣著嗎?你是否能一直保持神采奕奕地坐在辦公桌前?你知道自己的一周狀態曲線嗎?

英國零售連鎖企業德本漢姆曾經針對“為什么周一最漂亮”在1000位公司人里做過一個有趣的調查，雖然講的是公司人花在打扮上的時間，不過也可以從中瞥到一點其工作、精神、生活等狀態。

調查結果顯示，周一上班的女士們最漂亮，因為這一天她們通常會花上76分鐘來打扮自己，以便給上司和同事們一個好的印象。這76分鐘里，約25分鐘花在頭發上，18分鐘化妝，16分鐘嘗試各種不同的服裝搭配，其余的時間用于洗澡和其他。到周二，時間減為40分鐘，之后一直呈下降趨勢直到周五的19分鐘。

這一趨勢并不限于女士。男士們在周一通常都愿意花28分鐘來打理自己，到周二則變成了14分鐘，到周五有的干脆直接變成犀利哥。

為此訪問了10位公司人，當然，從樣本規模上比不了“為什么周一最漂亮”調查的1000位公司人，不過我們有了不同的發現，“打扮”這件事并不是孤立存在的，它和其他一些因素聯系在一起。比如有人覺得狀態不佳時不會在意打扮，相反，有人則認為工作越緊張越是要讓自己穿得好看才能有良好的精神狀態。對公司人來說，每周的好多狀態指標，都會像你對自己的外表在意程度一樣，隨著時間呈曲線變化。比如，周一通常是新周新氣象，感覺“又是新的一周，我要乘風破浪”，到周二周三，達到峰值，狀態神勇，工作成效最佳，可隨著時間推進到后半周，狀態曲線下降，難免出現懈怠，又會想反正周而復始，周周如此，且等下周來過。加拿大心理學家德比·莫斯考維茨認為，人的一周是有規律性的，周一到周五，工作節律太不相同:一周的前半部，人的精力旺盛，態度和行為比較激進;一周的后半部，人的精力逐漸下降，卻也更易通融。

當然，也并非人人都在周一精神抖擻，也有不少公司人因為周末兩天的放松，而在新的一周剛開始陷入“周一綜合征”。有4位公司人都不會在周一花上很多時間來打扮。“我的周一永遠都睡不醒，早上兵荒馬亂，根本沒時間梳洗，反而是周二胡子刮得更干凈，襯衣更挺括，因為這時整個人才算完全回到工作狀態中”，在外資服裝公司工作的許衡，甚至最不喜歡的就是每周的周一，因為不但“狀態不好，而且需要做的工作總是最多”。

所以，最沒有爭議的、人人都愛的還是Casual Friday。從事金融分析師工作的陶正表達得很直白:周五最會花心思打扮，理由是會有聚會、派對等活動，最有機會結識漂亮女生了。可能許多人在這天都有過無心工作的念頭，但這就像你手里拿著一張馬上可以兌現并且由你自由支配的大額支票——今天下班后，“漫長”的雙休日就開始了，只要排除掉加班這個不幸的意外，大多數人在這一天都會精神抖擻，工作氛圍也格外輕松。

01:Z形曲線輕度焦慮型。周一工作開始就感受到壓力巨大。

在接受采訪的公司人當中，感覺自己周一狀態好的人并不多，這往往都是因為兩天的周末假期讓整個人處于放松狀態，在周一這天很難一下子回歸工作。一名在外資廣告公司從事銷售的公司人說，她自己是周一狀態最差，但反而愿意為此多花一些時間在外表上，因為對她來說打扮能提升心情。

周一狀態不好的另一個原因，就是周一的工作相對更多。許多公司都定在周一開例會，總結上周的工作成效，制定當周的工作計劃，這會讓許多公司人感到焦慮。

周二、周三，大家從身心都逐漸回歸工作，狀態也越來越好，到周三這天的工作效率會相對更高。但事情多難免脾氣大，就職于一家大型電器連鎖企業大客戶部的高鸝鸝認為這是她銷售壓力最大的一天，“介于公司的氛圍，學會與別人相處，尤其是吵架，那是必須的，這一天跟客戶、同事、上司，尤其是財務部吵得比較多吧”。

周五則是人見人愛，所有人在這一天都看到了雙休的曙光。陶正在這一天“考慮穿著問題的時間最多。通常挑衣服的時候會想一下，晚上和誰、去哪里，然后做決定”。

02:倒U形曲線按部就班型。平穩進入狀態，周五回落。

最符合這條狀態曲線的是在一家本土人力資源公司市場部工作的蘇小惠。她之所以周一不愛打扮，或者還不是那么進入狀態，倒不是因為周一的工作量有多大，節奏多緊張，而是周一的早晨要從床上爬起來比較艱難。

其實這個情況大概在許多人讀書的時候就頻繁地發生過。好不容易到了周末，不用坐在教室里數手表上的分針了，就一定要爭分奪秒玩個夠，甚至搭上通宵，像是一個強迫癥患者，心里想著“把所有的困都留到周一去犯吧”。

不像有些人即便起晚了也還是要一絲不茍地裝扮妥當才能出門，蘇小惠就“縮短裝扮的時間，匆忙出門了”。在接下去的周二到周四，她的精神都比較集中，而且在一天當中，她下午比上午精神好，上午只能處理一些雜事，“可能是心里會想一會兒還有個午飯時間，有些事可以留著吃完飯再做”。

每個禮拜最期待的就是周五，因為這一天同事都會很漂亮，“我們每天也會關注同事的衣服，我周圍都是女生，如果哪個同事確實今天穿得比較靚，大家還會讓她站起來給大家看看。通常這種時候，辦公室的工作氛圍也會變得很輕松”。

許衡的整個周一都在緊張氣氛里，他覺得“剛剛休息完，又要開始把工作排成1至N件事情，多得有點壓抑”。

在這種狀態曲線里，公司人因為新的一周開始而緊張，因為再次雙休而心情愉快，中間幾天的狀態表現為平穩，因為“都是埋頭苦干的時間，差別不大”。

03:V形曲線信心十足型。從周一就充滿斗志。但中間會經歷低潮。

這條狀態曲線與前程無憂做的一個在線調查結果比較相似。該調查顯示，周四的工作效率最低，為5.86%，而周五的最高，為35.78%。

在可口可樂公司工作的顧潔，每周只在周日這天休息。她總結自己一周的狀態，總體呈下降的趨勢:一般周一做方案的時候，頭腦比較敏捷，思路也比較清晰，周三的時候開始協調相關事務，周五的時候執行。這期間，因為工作周期和工作量的問題，精力和工作狀態會越來越不好。到周五的時候還可能因為先前確定好的事出了差錯而發發小脾氣。但是到周六的時候一般會處于比較興奮的狀態，甚至會強迫自己打起精神來，畢竟這是考驗一個星期策劃成果的時候。

在一家擔保公司任職客戶經理的黃躍也類似。他在周一的時候覺得精神很足，因為“即將把自己的想法和計劃付諸行動當中”，但到了周五這天就會心情壓抑，情緒緊張，因為周五要開銷售總結例會，一周的任務完成情況都在這一天匯報給領導，要苦思冥想如何回答領導的責問。最后一個工作日心情變好，自然還是因為休息就在眼前，一切都好說。

04:穩步上升型曲線愈戰愈勇型。周五達到峰值。

這條曲線最不糾結，一路攀升至高點，如果放到股市里，一定所有人都樂見(請忽略周末出現的回落)。

從周一到周五的過程中，要做到一鼓作氣還是有點難，所以“策略”一點的話，可以把它分割一下:周一是低點，周二復蘇，周三發現一周已過半信心倍增，周四續增，周五做到善始善終、皆大歡喜。

在金融服務行業工作的張文冰，在每個周一基本上都覺得精神不振，“因為還沒有從休息里回過神來。而且這天出門最匆忙，根本沒心思考慮打扮的事情”。

此后，隨著身心回歸，精神狀態和工作效率逐漸回升，如果碰到做大的項目，那么每天都會是一種高速運轉的狀態，他強調自己的“專業性”，基本上不會因為心情影響工作。到即將再次迎來雙休日的周五，也是他每周感覺自己狀態最好的一天，因為“馬上就要休息了”。

然后談工作時也會比較輕松，不會很急，講話時開開玩笑之類的，有的時候同事還會來約周末出去玩或者搞活動。“他們工作項目的deadline通常也會放在同一開會的時候作報告，雖然就是下一個工作日，但是中間隔了周末，總覺得還有兩天，至少讓他心理壓力不會很大。”

在地產公司做策劃的羅新浩則是愈戰愈勇型，“雖然一周的事可能都會積壓在這一天，反倒逼得自己比較有斗志，希望盡快把事情做完，一般都會全力以赴完成這些工作，自己有種本星期內的事本星期做完的習慣，省得加班”。