復合養分

這種養分，種類繁多，成分復雜，就像一粒粒復合維生素，是健康的必需品，將創想、改變、行動的分子補充到血液里，讓我們的生活變成“立方體”，每一面都煥發生機，多姿多彩!

友情“營養”餐

張琳

平時好友聚餐，總喜歡往餐館里一“鉆”，桌前一坐，服務員把菜端上來，低頭不語，大吃海喝一番便各自回家，倒頭就睡，第二天醒來，“我昨天吃了什么?”一臉茫然。為什么我們要做如此乏味又毫無意義的聚餐?是時候開始改變這種“惡向循環”，開始新的“營養”餐了。

好友聚餐，圖的是什么?感情。既然如此，何不來個“家常菜拼盤”呢?周末閑來無事，大家可以在家中各備一道自己的拿手菜，番茄雞蛋也可，紅燒排骨也罷，然后齊聚某位仁兄家中，或擺出餐桌，或在地板盤膝而坐，打開各自的五彩飯盒，“露”出垂涎欲滴的食物，就算色香味不俱全又怎樣?重要的是坐在你身邊的這些人。就算吃“另類”食物也別有一番滋味，然后開一瓶紅酒，再放點好聽的音樂，一場“野炊”就此拉開帷幕。順便再開個座談會，～頓豐富的友情營養餐，不僅僅是菜品的合理搭配，更是感情的相互交流，好不容易聚在一起，談談過去，聊聊現在，友情就存這一點一滴中升溫。

一群“好吃嘴”聚餐，親友閨蜜誰跟你客氣，當然是先下手為強，于是“手抓大戰”激情上演，你拿雞腿，我搶豬蹄，你“私藏”五花肉，那我就“抱”走整個烤魚，這時候誰跟你講文明、講禮貌，我們又不是大家閨秀，不用守什么規矩，該出手時就出手，古人不是常說，不打不相識嘛，友情也是在這打打鬧鬧中得以長久。

KTV飆的就是一個“玩”字

丁薩

說起KTV，大家想到的一定是去飆歌、拼酒，沒錯，就是飆歌、拼酒!可是，在KTV里玩過千百回的你真的釋放了嗎?盡興了嗎?KTV里最1n的玩法。不是單個人的獨領風騷，而是“百花齊放共爭春”，一撥人在一起狂歡、逗樂才最暢快!

挑個周末或是隨心而定的某天，只要有時間，約上三五個朋友，男男女女一起，歡聲笑語大部隊挺進KTV，是不是很壯觀!到了，點歌開唱?NO!慢慢來，精彩需要慢慢上演!今晚，我們來玩“尷尬吻”!先把所有人分成兩隊，男同胞們一隊，女同胞們一隊，然后選歌開唱，每隊里唱功排名靠后的一男一女互吻!是不是很有挑戰性!萬一某隊里輸掉的是你的男朋友或女朋友。可就尷尬了，你的男朋友或女朋友就要吻別人啦!所以，為了避免“尷尬吻”，千萬要努把力啦，把歌唱上去，堅決不能把吻留在別人臉上!

KTV里只是飆歌還不夠味，來點小酒，刺激下神經，讓緊繃的神經松弛下來，然后對酒當歌才是最爽!怎么喝呢?太純粹就不好玩了，KTV里玩的就是氣氛!先選出一個人，坐下來休息，但是要蒙上眼睛。然后，選一首歌，每個人唱一句，被蒙上眼的那個人要猜出哪一句是自己的女朋友或男朋友唱的，猜錯了就要和被猜的人一起喝交杯酒!這就考驗你平時對自己另一半的了解程度了，如果連自己另一半的聲音都分辨不出來，可就太不稱職了!不過不怕，去之前先偷偷演練一下也無妨!交杯酒一定要和自己的女朋友或男朋友喝哦!

游“癖”成“家”

丁薩

玩泥巴、跳皮筋、捉迷藏……小時玩的游戲還記憶猶新，如今，網絡游戲叉大行其道，玩法之多令人稱道，資源是相當豐富。其實，玩本天性，每個人都是玩家，激活了天性，你就是一個大玩家!說不定獨樂樂不如眾樂樂，開辟出一款游戲還能“惠澤”天下!

當前正風行于網絡的《三國殺》益智有趣，俘獲了大批桌游迷。它的開創者實際上就是三個桌游迷，沉迷于游戲的同時，他們也思索著如何更好玩，玩得盡興還健康。于是，一款真正的綠色不插電游戲誕生了!這三位玩家不僅自己玩，還玩出了名堂，帶領大家一起眾樂樂!可謂是，玩到極致的超越!

其實，很早以前就有一位世界級的游戲玩家，不僅從小就玩各種游戲，還自創電腦程序玩游戲，最后開創了計算機界的神話，他就是世界首富比爾·蓋茨!比爾·蓋茨在玩游戲的過程中，萌發了編制軟件的想法，繼而開創微軟，將“小游戲”玩成了“大游戲”，而且在游戲中開啟了智慧，開啟了人生。

小紀的“群眾”生活

陳麗娜

記不清是哪個網友說過這樣一句話：每一個人都有一個“群”要混。這個群說的是∞群。可這句話放在小紀身上有點不大適合，因為她混的可不是一個群，而是二十幾個群，從寵物群、美食群、購物群、游戲群、工作群、文玩群、旅游群等等，幾乎涵蓋了她生活的方方面面，以及她的所有業余愛好。

為什么會“潛伏”在那么多群里?對此，小紀自有一套說辭：“系鞋帶、叫起床、做白日夢、想當個飽食終日的‘吃貨’……再非常的行為也有伙伴；胡蘭成、胡因夢、三國殺、辜鴻銘，再冷清的喜好也有知音。”瞧瞧，都編成順口溜了。

不過小紀的“群眾”生活，可跟別的人還真有些不一樣。許多“群”離開了網絡就銷聲匿跡了，而小紀所在的“群”不但線上熱鬧，線下也“瘋狂”依舊，用小紀的話說。就是網上是Q群，網下是圈子。

小紀的網齡已經有十年了，可以說是骨灰級的網友。對她而言，已經“泯滅”了所謂線下線上的區別，因為她的朋友早已成為了她的網友，而她的網友很多也成為了她現實生活中的朋友。

雖然常常混跡于二十多個Q群里，但小紀也不是大家想象中的宅女，她常常會邀約其他“群眾”一起聚會，又或是積極的參加群里舉辦的各種活動，在她看來“群眾”生活，之所以讓她如此“著迷”，不但因為她所有的愛好在這里都可以找到同好和知音。每一個觀點都有“附合”的人，更重要的是“群眾”生活能更好地維持良好的朋友關系，讓自己的業余生活更有“營養”。

土摩托：性和藝術，你挑一個吧

據倫納德·科恩(Lsonazd Cohen)的官網消息，他老人家要在今年11月27日去金邊演出。我估計現場觀眾得有80％是來自中國的文藝青年，因為我所認識的文青當中沒有一個不喜歡他。而且很多人都是極端狂熱的科粉。

寫科恩就離不開性，他自己也曾承認，他的一生一直在追求兩種美：女性之美和藝術之美，對女性美的追求是他的原動力，可一且他在性方面滿足了之后。他的藝術創造力就消失了，他只有在得不到性滿足的時儐才會產生創作的沖動。因此，這兩種美永遠不會在科恩身上同時得到滿足。科恩很早就痛苦地意識到了這一點，并被這一事實折磨了一輩子。

龔曉躍：就著眼前的江山胡思亂想

我很多時候想象的是一間自由的房子，無拘無束。沒有紅綠燈，沒有嘮叨，沒有無能為力，沒有一切奠明其妙的限制，我能夠說想說的話，能夠放做想做的事，不擔心，不恐懼，不委屈自己。不妨礙別人。在這問房子里。盛放著我由來已久的夢，當我在生活中左支右絀四面碰壁，我越發不敢觸及她，唯恐傷害她。

有位做地產的朋友。跟我提起他在長沙某山谷里新蓋的房子。在一個寧靜的山谷里，在幽深的森林、連綿的植被和溫柔的山坡之間，房子錯落有致，每個陽臺每扇窗戶，都朝向自然延伸的風景。朋友開了個玩笑。說曉躍你不是一直渴望著有間可以光著身子走來走去的自由房子，可以和心愛的女人纏綿而不會被打擾的開闊陽臺么，我造的就是這么個安樂窩。

后來又聽人說湘江邊新開了一間酒店，最大的賣點就是面對湘江的大陽臺，陽臺上有浴缸，到她家打尖住店，幾乎全部價值都體現在那令人想入非非的陽臺灑浴環節。當你在浴缸里放滿玫瑰，倒上一杯75號拉斐，在黃昏的風中，就著眼前的江山胡思亂想，長沙面目全非。

IN語

人的一生只有5％是精彩的，也只有5％是痛苦的，另外90％是平淡的——人們往往被5％的精彩誘惑著，忍受著5％的痛苦，在90％的平淡中度過。

人類歷史濃縮在四句諺語里：1、上帝讓誰滅亡，總是先讓他膨脹。2、時間是篩子，最終會淘去一切沉渣。3、蜜蜂盜花，結果卻使花開茂盛。4、暗透了，更能看得見星光。

我的心是個集體宿舍，里面住著宅女、妖精、潑婦、大媽、蘿莉、熟女，以廈天使和惡魔。她們輪流當著宿舍管理員。

蘋根飯局的核心在于飯，精英飯局的核I心在于局，名人飯局的棱心在于名人。

在人生的長河里，最讓人懷疑自己是否存在的時刻，莫過于將手在感應式龍頭下面猛伸，卻依然沒有水流出采的那一刻。

愛情使人忘記時問，時間也使人忘記愛情。