內臟也有各自“性格”

不同的人有不同的性格特征，內臟也一樣，也有各自不同的“性格”特征。讓我們一起來看看吧。

“怒氣”器官——肝臟

肝臟健康的人，忍耐力較強，情緒也比較正常，而肝臟一旦疲勞，人就容易發怒。反過來，經常發怒又會傷肝。很多女性，平時常常生氣郁悶，卻又不好把怒氣發出來，憋在心里，變成肝氣郁結。肝氣郁結表現在臉上最明顯的就是生黃褐斑、臉色暗沉青黃，情況嚴重肘，還會造成乳腺增生、子宮肌瘤等。所以，千萬不能小看它。

建議想要漂亮健康的你，遇到令人不愉快的事情，先要學會息怒，如果還剩下那么一點怒氣，不妨發出來。當然，平時多做做瑜伽，看一些有關心靈修養的書，讓自己的生活充滿淡淡的喜悅和幸福感，才是保養肝臟最好的方法。

除了怒氣會傷害肝臟之外，脂肪含量較高的肉類、酒和甜的東西也很容易傷害肝臟。酸味的食物吃得過多同樣也會影響肝功能。而青色的食物對肝有益，比如西藍花、青椒、黃瓜。

“恐懼”器官——腎臟

腎臟功能下降時，人稍微遇到一點小異樣便會非常不安，總是容易憂心忡忡。對于未知的將來總是過于擔憂的你，很可能是受到驚嚇的腎臟在對你提出抗議呢。腎一虛弱人就易恐懼，同時越恐懼腎就越虛，造成的結果就是，每天沒精打采，眼睛又酸又澀，腰特別酸，沒干什么活兒也覺得非常疲憊，老想睡覺。而且還常常是吸氣時吸不進去，呼氣時使勁嘆氣，我們稱之為“腎不納氣”，是腎虛的癥狀之一。

如果已經“傷腎”了，怎么辦?中醫說，“腎乃先天之本”，腎臟的強弱幾乎都是先天的，取決于父母，但也不全是遺傳。后天錯誤的飲食習慣導致內臟功能不調也很容易傷害腎臟，所以如果這種緊張不安是偶爾的情緒反應，就說明是那段時間的飲食出現了問題，對腎臟造成了傷害，只要恢復健康，這種恐懼不安感就會消失。

黑色的食物(還包括了許多深色的食品)補腎，因此可以多吃黑米、黑豆、黑木耳、海帶、紫葡萄等。而過咸的食物或是鹽的攝入量過多，會導致腎功能失調，很多尿毒癥患者就是因為攝入了過多的鹽分而患病。

除了調節飲食習慣，我還特別推薦出現“腎不納氣”狀況的女生，平時多練習瑜伽里的“腹式呼吸法”：就是只用鼻呼吸，吸氣時讓腹部凸起，吐氣時收縮腹部使它凹進去。腎為氣之根，每天堅持練習30分鐘，對腎大有好處，而且還有排除毒素、去除小腹的效用。

“悲傷”器官——肺

人們總是習慣用“多愁善感”來形容女生，認為“多愁善感”是天生的，是性格使然。其實，性格只是其中一個原因而已，還有一種可能是人的肺功能失調。肺不好的人總會有些悲傷和寂寞。只要肺的功能恢復正常，這種多愁善感、優柔寡斷的情緒就會消失。

反過來說，人在很憂傷的時候。就會傷肺。老是憂愁的女生要注意了，過度操心、悲傷，常常會先傷肺，接著腎也不好，最后造成身體的惡性循環。所以，平時還是避開播放主人公苦兮兮命運的電視頻道，多看一些會逗得你哈哈大笑的節目吧。

在飲食上，白色的食物對肺有益，可以多吃白蘿卜、洋蔥、大白菜、山藥等，少吃辛辣的刺激性強的食物，這類食物人肺，對肺功能有不好的影響。

“喜悅”器官——心臟

“Happy”這個詞聽上去很不錯，可是若心臟功能不好的人，因一點小事就容易情緒激動、興奮過度，發出像魚鷹鳴叫那樣尖銳的笑聲。過于喜悅容易傷心氣，所以，常常放聲大笑的你要多保護自己的心神，收斂一些激動，發出淑女般會心的笑吧。

在飲食上，紅色的食物對心臟有益，多吃諸如紅椒、胡蘿卜一類的食物。同時，一定要少吃苦味的食物，因為苦味的食物是人心的，吃得過多會影響心臟的健康。

“憂郁”器官——脾臟

脾臟功能不好的話，人會變得容易憂思過度，好走極端。情緒會變得不穩定，容易懷疑別人，往往會患上精神性疾病。同時，憂思也會傷脾。有趣的是，在很多古代中醫治病的故事里，面對那些憂思過度，氣息懨懨又無藥可治的患者，聰明的大夫就會根據五行中肝木克脾土的原理，用“以情勝情”法故意激患者發怒，讓肝氣沖破郁結的脾氣，最后讓患者不藥而愈。這也告訴大家，過度的情緒都是會傷害我們的身體健康的，一定要注意避免。

反過來，如果脾臟功能變好的話，人們就能更容易地從一點點小事中體會到幸福，只是看到明媚的陽光，心情就能燦爛起來。

在飲食上，黃色的食物對脾有益。黃色的食品如香蕉、蘋果、紅薯、黃豆、玉米等，而甜食入脾，吃得過多會影響脾功能。大家都還記得，小時候大人都不允許小孩在飯前吃甜點，就是因為甜食會讓人有飽脹感，影響消化功能，會導致胃口下降。

(編輯 胡珺)