獻血不“慌”破血荒

血荒年年都有，今年尤其嚴重。近日，昆明、青島、南京等地相繼出現了血荒。據媒體報道，昆明血荒，被認為達到了十年以來最嚴重的程度，有八成以上的手術因缺血被迫延遲，個別醫院儲血量甚至不夠一次手術使用。

醫院缺血的主要原因之一是獻血的人少，而相當一部分人不獻血的原因是擔心獻血會影響身體健康，網上也流傳著一些關于獻血害處的文章，使得人們對獻血望而卻步。“獻血后，體內血量減少，會導致腦部供氧不足，在受到意外傷害時因出血量過多、供血不足造成死亡率增高。”對于網上這樣的描述，專家認為這是一種誤傳。

血液由四種成分組成：血漿，紅細胞，白細胞，血小板。血漿約占血液的55%，其中包含了許多止血必需的血凝塊形成的化學物質。紅細胞攜帶吸入肺內的氧至全身，集中全身的二氧化碳到肺。白細胞可以幫助機體抵抗細菌、病毒、外來物質引起的感染。 血小板的作用是止血、幫助傷口愈合。

專家指出，合理獻血有三個方面的好處：

一、提高人體造血功能。

一個健康人的總血量，約占體重的8%，一個成年人的總血量約為4000-5000毫升。一個人一次獻血200-400毫升只占總血量的5％-10％，獻血后，儲存的血液馬上會補充上來，不會減少循環血容量。獻血后失去的水分和無機物，1-2個小時便能得到補充；血漿蛋白質由肝臟合成，一兩天內也能得到補充；血小板、白細胞和紅細胞也能很快恢復到原來水平。但是要注意，頻繁獻血會對身體造成一定的傷害，所以要合理科學地獻血。按照我國獻血法的規定，獻血年齡為18-55周歲，兩次獻血間隔為六個月以上，每次獻血量為200-400毫升。

科學合理的獻血有助于提高人體的造血功能。據專家介紹，骨髓是主要的造血器官。隨著年齡的增長，造血功能和血細胞生成率逐漸下降。獻血后，由于血細胞數量減少，對骨髓產生反饋作用，促使骨髓儲備的成熟血細胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細胞的生成。經常按規定期限獻血，可使骨髓保持旺盛的活力。

二、降低心腦血管病發生率。

科學家發現堅持長期適量獻血，可以使血粘度明顯降低，加快血液流速，從而對減少心血管病的發生有積極作用。

隨著人們生活水平的提高，心腦血管疾病的發病率越來越高。有研究表明，諸如冠心病、 高血壓、糖尿病、缺血型腦梗塞等都與血液粘度高有關系。因為血液粘稠會使脂肪附在血管壁上，導致血管彈性降低、動脈硬化，從而導致心腦血管疾病。適量獻血，使得人體內粘稠的血液得到稀釋，從而降低心腦血管患病的風險。

三、提高免疫力和抗病能力。

大量的研究顯示，人體內鐵的含量過高會明顯增加患心臟病和癌癥的危險，適量獻血可以大大降低血液中的鐵含量。此外，經常適量獻血能不斷刺激造血器官產生新的細胞，這些新的細胞有益于人體免疫力的增強。

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獻血前后注意事項：

獻血前：獻血前兩餐不宜吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、魚、油條等，且不宜吃得過飽。獻血當日早晨，應吃些清淡低脂飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等。獻血前一天晚上應早點休息，以保證充足的睡眠。

獻血后：獻血后，應注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。在獻血后的1-2日內，適當增加飲水量，注意休息，不要進行劇烈活動，保證充足睡眠。適當增加一些營養，食物以瘦肉、雞蛋、 豆制品、新鮮水果和蔬菜等為主，以便促進血液成分恢復更快。