淺析中小學生衛生與健康問題

摘要近年來我國中小學生的衛生與健康問題，受到全社會的廣泛關注，國家教育部門和各級地方教育行政主管部門也給予了高度重視。然而一個不爭的事實是這一問題依然相當突出。本文試圖從當前中小學生存在的衛生與健康問題入手提出切實可行的對策，旨在為提高中小學生的身心素質提供思路。

關鍵詞中小學生 衛生 健康

中圖分類號:G62文獻標識碼:A

1 關注中小學生衛生與健康問題的重要性

首先，我國的學生大約占全國人口的1/5，其中中小學生占了一半。他們正處于發育成長階段，他們的健康關系到我國下一代人才的健康成長，關系到未來的國民身體素質，更關系到我國的發展大計。加強健康教育，豐富學生的衛生知識，轉變他們的衛生態度，從小養成良好的衛生習慣，才能夠夯實中小學生的健康基礎，促進中小學生全面發展，才能夠更有效的學習，以后才能更好地為社會貢獻力量。

其次，中小學生現在正處于長身體和增長知識的特殊階段，他們的可塑性極大，接受能力也特別強。如果通過加強健康教育，使他們深入學習衛生健康知識，這不僅僅有利于衛生、教育等工作的開展以及衛生教育知識在中小學生中宣傳，還可以通過他們來影響整個家庭、社會，從而促進衛生保健知識的普及和實施，為提高當前和未來國民的身心素質打下堅實的基礎。

最后，中小學生的心理衛生與健康在當今社會尤為重要。我們的社會是一個競爭十分激烈的社會，社會生活當中的各個領域都充滿著刺激與競爭。中小學生也未能幸免，心理問題不斷增多，表現方式多樣。這些都需要我們時時刻刻關注他們的心理衛生與健康，并且要通過相應的教育與引導，優化他們的心理品質，才能夠使他們充分適應未來社會高競爭、高節奏和高壓力的生活，使他們在未來社會充滿人與人之間的尊重、理解和包容。

2 中小學生存在的衛生與健康問題

(1)學生常見病問題。當前在我們的城鄉，中小學生都出現了一些常見疾病，其中體能下降、近視率居高不下和營養過剩尤為突出。根據相關數據了解，目前中小學生體能的運動速度、爆發力及肺活量等指標呈現出下降的趨勢。究其原因，除了社會大環境和升學壓力等造成的課業負擔繁重的影響之外，中小學生鍛煉運動時間不足強度不夠以及很多校園運動場地不達標也是重要原因。學生的近視情況呈現出年紀越高近視率越高的特點。初中生大約在50%左右，高中生大約在70%左右。主要原因有學生學業負擔過重;學生科學用眼習慣較差;學校的課桌椅高矮和采光條件不達標等。此外，由于中小學生鍛煉較少，攝入高熱量的食物，超重和肥胖的現象逐漸增多。

(2)心理衛生與健康問題。從某種意義上來說，心理衛生問題就是學生在成長中遇到阻礙和挫折所產生的不健康的心理狀態。當前隨著社會變革和觀念轉變，心理衛生問題日益凸現，中小學生作為一個特殊的群體，心理衛生與健康問題也逐漸增多。他們的問題具有以下幾個特點:問題表現范圍的牽扯面越來越廣泛;問題隨著年齡的增長而增多;越是好學生問題越多。這些問題主要表現在情緒焦慮、抑郁，不懂得與人溝通，攻擊等不良行為增加，學習障礙，性困惑等。產生心理問題的原因包括家庭、學校、個體多種因素。家庭因素有父母離異，父母期望值過高，父母態度不恰當等。學校因素有學習壓力大，教師問題，學生可自由支配時間少等。個體因素有性格特點，應對模式不當等。

(3)學生衛生習慣問題。對于個人來講，是否講究個人衛生是反映其思想覺悟、道德水平和文化素質高低的重要標尺。但是當前我國部分中小學生還缺乏良好的衛生習慣，出現很多衛生方面的問題。這些問題主要表現在:一是個人衛生，如有的學生直接用臟手拿食物吃，有的指甲很長，有的領口和袖口較臟，有的看書寫字的姿勢不正確;二是飲食衛生，有的同學偏食、挑食問題嚴重，有的同學飯前便后不洗手，有的同學吃瓜果不經洗滌，有的同學飲用生水;三是公共衛生，如隨地吐痰、隨地大小便、亂丟果皮紙屑等。

(4)學生運動時間不足問題。現在學校和家長大多奉行知識唯上，無形中加重了學生們的身心負擔，有的老師和家長甚至擠壓學生的體育課或課余運動時間，這導致了孩子們的活動大大縮水。除此之外，一些學校缺乏必要的運動資源，也在一定程度上削弱了學生鍛煉的興致。學生的體育運動本應是豐富多彩的，學校的各種體育器材應是必不可少的。但是當前很多學校體育器材的配置還很落后，有的學校甚至僅把體育器材當作擺設，情況不容樂觀，遠遠不能滿足學生鍛煉與運動的實際需求。

3 提高中小學生健康水平的對策建議

(1)針對學生體能、視力、肥胖問題。首先應該加強對中小學生的健康教育，讓他們提高自我的保護意識，從己做起，多運動、注意用眼衛生和飲食。其次我們應認真開展中小學生的健康監測，切實加強對學生常見病和多發病的監測，及時發現及早糾正和治療，從而減少學生常見病的發病率。再次，增加財政投入，改善中小學校的辦學條件，合理配置課桌椅，讓學生養成正確的書寫姿勢。合理的分配生源，徹底改變一些中小學超額配置學生的現象。最后，適當減輕學生的課業壓力，減少學生對網絡、游戲機、電視的依賴，增加學生體育鍛煉時間以確保學生健康成長。

(2)培養學生的健康心理。各個中小學應認真的貫徹落實《學校衛生工作條例》，配備專門或兼職的學校衛生人員和校醫，在搞好本學科教學的同時，培養出一些全科醫生，建立心理咨詢室，廣泛開展衛生健康教育課程。讓學生們認識到，醫生和老師是他們的朋友，不愿對外人訴說的壓力可以在與他們溝通中得到舒緩。同時，由于新時代的中小學生獨生子女占大多數，老師和家長應該不斷提高自我素質，多與善與孩子交流，針對不同孩子心理上的不同特點，采取不同的教育方式。給孩子足夠的空間，尊重他們的獨立性和創造性，把孩子們帶出去，讓他們多接觸社會和環境，使其健康發展。

(3)培養學生良好衛生習慣。個人衛生方面通過多種方式開展衛生知識的普及和宣傳，例如開展衛生課程、開展適當的衛生知識講座、利用校園的黑板報和廣播等宣傳工具，為學生創造良好的衛生教育環境。在對學生長期教育過程中，讓他們真正從思想上樹立起“講衛生光榮，不講衛生可恥”的觀念，進而逐漸培養學生良好的衛生習慣。公共衛生方面，中小學可以首先在校園的范圍內開展教室衛生評比大賽，及時表彰個人或者集體，以此來激勵學生們從自己做起共同維護和營造出學校良好的衛生氛圍。

(4)加強學生的體育鍛煉。學校可以積極建設運動休閑化的校園，在教室設置運動角，放置一些健身器材如臂力機、跑步機等，這樣學生自然會在課余時間積極鍛煉。在戶外可設置健身休閑設施如上肢牽引器、單雙杠、扭腰踏步機等等，有了到處可見的體育運動器材，學生們參加體育活動的興致和意志就會增強。學校還可以組織多樣的體育運動形式，組建學生體育運動社團，開展豐富的社團活動。安排一些運動類的比賽項目如跑步接力賽、拔河、球類等。學校還可以鼓勵老師和學生一起創編出活潑有趣又安全可行的體育游戲、健美體操等。

(5)避免大眾傳媒的負面影響。當前網絡、電視、廣告等大眾傳媒的態度、傳播的內容和行為對中小學生的飲食結構、行為舉止、模仿心理都產生了很大影響。因此，我們應該正確的引導學生，及時糾正社會不良行為對孩子們的影響，合理的調整飲食結構，幫助孩子改變不好的飲食習慣，改善中小學生挑食偏食現象。我們應該嚴格控制中小學生吸煙飲酒等不良嗜好，督促他們不斷提高自己的身體素質。我們應該及時與學生溝通，加強對學生心理輔導，切實避免社會、傳媒對孩子們的不良影響。

綜上所述，青少年是祖國的未來，只有學生、學校、家長、政府共同參與共同努力，才能讓他們健康成長、快樂生活，將來成為一個德、智、體全面發展的棟梁之才。

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