理論分析乒乓球先進(jìn)技術(shù)臺(tái)內(nèi)側(cè)擰

摘 要： 隨著乒乓球運(yùn)動(dòng)的興起，反手臺(tái)內(nèi)側(cè)擰成為許多人所希望掌握的一項(xiàng)技術(shù)。但由于該技術(shù)動(dòng)作大而獨(dú)特，很多初學(xué)者在沒(méi)有正確理論的指導(dǎo)下不能掌握好該項(xiàng)技術(shù)，甚至在學(xué)習(xí)過(guò)程中扭傷手腕拉傷肩部。文章通過(guò)運(yùn)用動(dòng)力學(xué)原理，探討乒乓球反手臺(tái)內(nèi)側(cè)擰的技術(shù)原理 ，以此探究此項(xiàng)技術(shù)的正確動(dòng)作及其優(yōu)越性和局限性，以讓乒乓球愛(ài)好者在理論指導(dǎo)下掌握此項(xiàng)先進(jìn)技術(shù)，更好地推動(dòng)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞： 乒乓球 反手臺(tái)內(nèi)側(cè)擰技術(shù) 動(dòng)作 力學(xué)

一、反手臺(tái)內(nèi)側(cè)擰技術(shù)簡(jiǎn)介

反手臺(tái)內(nèi)側(cè)擰技術(shù)是現(xiàn)時(shí)為止最為先進(jìn)的一種反手臺(tái)內(nèi)進(jìn)攻技術(shù)，能在反手臺(tái)內(nèi)主動(dòng)地對(duì)對(duì)方的擺短等防守過(guò)渡來(lái)球進(jìn)行積極有力的進(jìn)攻，從而占據(jù)比賽的主動(dòng)權(quán)。反手臺(tái)內(nèi)側(cè)擰相對(duì)于橫板反臺(tái)內(nèi)挑打更穩(wěn)健更有殺傷力，對(duì)于直拍選手能有效地彌補(bǔ)反手弱、不能很好主動(dòng)進(jìn)攻的弱點(diǎn)，對(duì)于發(fā)展到今天追求“全方位進(jìn)攻”的乒乓球有著無(wú)比重要的價(jià)值。

二、反手臺(tái)內(nèi)側(cè)擰的動(dòng)作分析

當(dāng)對(duì)方來(lái)球?yàn)橄滦虿晦D(zhuǎn)并位于反手位時(shí)，己方迅速移動(dòng)到位，身體前傾略接近臺(tái)面，持拍手高抬肘至與肩同高，前臂自然下垂內(nèi)收，手腕亦逆時(shí)針內(nèi)收。當(dāng)來(lái)球出于上升期或高點(diǎn)期時(shí)，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)球拍，根據(jù)來(lái)球的高低旋以爆發(fā)力觸及并摩擦球的中部、中左側(cè)部、中下部、中左側(cè)下部和右側(cè)底部、中底部。

三、反手臺(tái)內(nèi)側(cè)擰技術(shù)動(dòng)作的力學(xué)分析

1.引拍姿勢(shì)

引拍時(shí)運(yùn)動(dòng)員迅速移動(dòng)到位，身體前傾略接近臺(tái)面，持拍手高抬肘至與肩同高，使前臂自然下垂內(nèi)收，手腕亦逆時(shí)針內(nèi)收。該動(dòng)作看似違背傳統(tǒng)動(dòng)作的很多規(guī)范，但從力學(xué)角度看，該動(dòng)作有其獨(dú)特的優(yōu)越性。

且看以下推導(dǎo)：因?yàn)榍蚺挠上鄬?duì)靜止的準(zhǔn)備擊球位置到擊球點(diǎn)是一個(gè)由慢到快的加速過(guò)程，所以球拍到達(dá)擊球點(diǎn)的瞬時(shí)擺速v應(yīng)等于：

其中t′為觸球時(shí)刻，a為球拍加速度。

可見(jiàn)，針對(duì)球速而言提高擊球瞬間球拍擺速是提高球速的有效方法之一。

根據(jù)牛頓第二定律，物體的加速度與其所受外力F成正比，與其質(zhì)量m成反比：

上式表示球拍擊球瞬問(wèn)的擺速與揮拍力的沖量成正比，與球拍的質(zhì)量m成反比。故要增大擊球瞬間擺速，需要增大擺動(dòng)加速階段的揮拍力量F和力的作用時(shí)間t。

假定同一運(yùn)動(dòng)員揮拍的加速度變化過(guò)程相同，則揮拍距離與時(shí)間的關(guān)系為

可見(jiàn)，當(dāng)揮拍距離增加時(shí)，揮拍時(shí)間必然增加。

由前面（1）式得，球拍到達(dá)擊球點(diǎn)的瞬時(shí)擺速與揮拍時(shí)間成正比。設(shè)使用反手臺(tái)內(nèi)攻球的動(dòng)作，擊球時(shí)間為t，作距離的限制，能較大地發(fā)揮球拍擊球的速度。

2.采用避轉(zhuǎn)法擊球

反手臺(tái)內(nèi)側(cè)擰在對(duì)付強(qiáng)下旋球時(shí)摩擦球側(cè)部，能有效避轉(zhuǎn)。

推導(dǎo)：無(wú)論什么樣的旋轉(zhuǎn)球，越靠近旋轉(zhuǎn)軸的部位其旋轉(zhuǎn)就越弱，越遠(yuǎn)離旋轉(zhuǎn)軸的部位其旋轉(zhuǎn)就越強(qiáng)，如下圖所示。

圖中橫線為旋轉(zhuǎn)軸，黑色區(qū)為側(cè)面。當(dāng)來(lái)球?yàn)橄滦驎r(shí)，臺(tái)內(nèi)側(cè)擰摩檫球的側(cè)部。

此時(shí)：——各部位角速度w相等，線速度v=wr，（r為過(guò)該點(diǎn)垂直于旋轉(zhuǎn)軸的平面所截球體的圓面的半徑）

當(dāng)該點(diǎn)越靠近旋轉(zhuǎn)軸，r越小，v越小，旋轉(zhuǎn)作用于板面越小。

3.產(chǎn)生豐富效果的球

在揮拍過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)來(lái)球的高低旋以爆發(fā)力觸及并摩擦球的中部、中左側(cè)部，中下部、中左側(cè)下部和右側(cè)底部、中底部，拍面接觸球的部位豐富。另外，運(yùn)動(dòng)員沿橢圓軌跡摩擦球時(shí)，其用力方向和大小都可根據(jù)需要調(diào)整。拍面接觸位置、用力方向都影響著擰出的球的效果，運(yùn)動(dòng)員已根據(jù)需要作出變化，令對(duì)手防不勝防。

例如，在通常情況下，臺(tái)內(nèi)側(cè)擰出來(lái)的球以旋轉(zhuǎn)為主。但當(dāng)對(duì)方來(lái)球相對(duì)慢且旋轉(zhuǎn)弱時(shí)，為避免回?fù)舫鋈サ那蛐D(zhuǎn)不足、速度慢的缺點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員可在拍觸球時(shí)增大擊打力度，讓力的方向靠近球心，減少摩擦，增大擊打，這樣就可以主動(dòng)減少球的旋轉(zhuǎn)為代價(jià)而使球的前進(jìn)速度更快更有力量。

我們用力學(xué)分析以上例子：

推導(dǎo)：當(dāng)球接觸拍面時(shí)，假設(shè)球的速度方向垂直拍面，水平方向受力如下圖所示。

因?yàn)榍蚺c拍子的碰撞是瞬間碰撞，所以可看作恒定，

當(dāng)球在拍面上減速到零時(shí)，根據(jù)動(dòng)能定理，在水平方向上：

上式表明v的大小越大，v′的大小越大。

所以運(yùn)用臺(tái)內(nèi)側(cè)擰技術(shù)對(duì)付速度很慢的來(lái)球時(shí)常出現(xiàn)摩擦不足，回球不太轉(zhuǎn)，速度不快，對(duì)方有機(jī)會(huì)一板打死。但運(yùn)動(dòng)員可以主動(dòng)增加對(duì)球的正壓力，以擊打?yàn)橹鳎D(zhuǎn)為輔的方式追求回球的速度力量作為旋轉(zhuǎn)不足的彌補(bǔ)。

四、結(jié)論與建議

通過(guò)以上分析，我們認(rèn)識(shí)到乒乓球臺(tái)內(nèi)側(cè)擰技術(shù)的合理性，有著打破進(jìn)攻限制、有效避開旋轉(zhuǎn)和擊球效果豐富等優(yōu)點(diǎn)。希望各位乒乓球愛(ài)好者們能在理論指導(dǎo)下更快更好更安全地學(xué)習(xí)運(yùn)用該項(xiàng)技術(shù)，共同推進(jìn)乒乓球的發(fā)展。

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