瘦身訓練營開班啦!熱賴減肥方 這個夏天成為窈窕女

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洋芋擦擦、甘泉豆腐干、莜面魚魚……陜北菜帶給人們更多的是關于窯洞的記憶，這里的一菜一飯似乎都能找到歷史的味道，也更由于其富有特色的粗糧飲食，成為了Ⅲ當下減肥的首選。

減肥并不定就和那些讓人恐怖而痛苦的事情聯系在一起，而粗糧不僅熱量低還含有豐富的膳食纖維。膳食纖維能夠調節腸壁對葡萄糖和脂肪的吸收功能，促進脂肪分解，加速胃腸蠕動，降脂作用十分明顯。