趴桌子上午睡傷眼又傷腦

午飯后，人們總感覺懶洋洋的，即使晚上睡眠充足，白天也會感到精神不振。很多人會趴在桌子上睡覺，特別是學生。

趴在桌子上午睡傷眼、傷腦，有些人習慣趴在桌子上午睡，睡眠過程中，一旦眼部枕著胳膊，就會對眼睛造成壓力，時間長了，很容易損傷眼角膜和視網膜，還可能導致眼壓升高，誘發青光眼等眼部疾病。

趴在桌子上午睡除了對眼睛不好，很多人一覺醒來還會感覺頭昏腦漲，這是為什么呢?

這是因為午飯后較多的血液進入了胃腸，此時如果再趴在桌子上睡覺，很容易造成大腦供血不足，人就容易產生頭暈、乏力、腿軟等不適癥狀。