心語茶座

別否定自己的性格

我是一個特別內(nèi)向的人，不善言談。雖然算不上孤僻，但喜歡安靜。這種性格在上學時覺得沒什么，自己看書就好了，但工作后就發(fā)現(xiàn)，內(nèi)向性格總讓我顯得格格不入，而且很難出成績，我有時甚至恨自己為什么就不能像別人一樣游刃有余呢?我該怎樣改變自己的性格呢?

答:用心理學來解釋，就內(nèi)向性格本身而言，它應算是既有優(yōu)點，也有缺點，當屬中性之列，不應戴上“可恨”、“不良”的帽子。然而不少內(nèi)向性格者都十分討厭內(nèi)向性格，討厭自己孤僻不合群，當眾不敢表現(xiàn)，膽小怕事，好像自己一切的麻煩都要緣于內(nèi)向的性格。殊不知，內(nèi)向性格只是一個表象，在其背后掩蓋的實質(zhì)是他們?nèi)狈ψ孕牛瑳]有勇氣，不善溝通與交流，臉皮太薄等等問題，而內(nèi)向性格只是這些問題的外化形式，其核心是自卑。

所以只有因缺乏自信而導致的內(nèi)向性格者，才會對自己的內(nèi)向性格持否定態(tài)度。換句話說，對自己內(nèi)向性格的否定，實質(zhì)上是對自我本身的否定。與其花費心思想怎樣改變性格，不如樹立自信。

我怎么總是杞人憂天?

我每天總是心神不寧，總擔心一些被別人看來很可笑的事情，比如吃了雞，就擔心自己會患人禽流感;手擦破皮就擔心破傷風……其實我也知道這是有點杞人憂天，但就是控制不住，應該怎么辦?

答:你這屬于很典型的敏感多疑心理。敏感多疑從心理學角度來看，你應該偏向于抑郁質(zhì)。而一個人的氣質(zhì)很大程度上是由先天神經(jīng)過程決定的，所以很難進行改變。但可以借助一些方法來緩解自己的敏感多疑。例如進行一定的體育鍛煉以及戶外活動，多聽一些使人放松的音樂及看書。

心理暗示對人的精神情緒起著很大的作用。暗示能治病，也能致病，消極的自我暗示使人心緒不安，懊惱抑郁，影響正常心理功能而致病。最好能夠進行一些積極的心理暗示，例如起床的時候，對著鏡子對自己說，今天我會很愉快等等。

燒著了我他卻冷了

我和我男朋友接觸還沒有一周，他就老婆、老婆的叫我，寫的情書肉麻的不得了，帶我去餐廳吃飯，為了等我下課，他會在外面站3個小時。我逐漸被他的熱情打動。可是隨著我們交往加深，他卻越來越不在乎我了，是不是不愛我了呢?可是我現(xiàn)在非常愛他，我該怎么辦呢?

答:其實面對感情，女性需要時刻保持心理較量。很多女性誤認為，自己讓對方安心，對方就會更愛自己了，其實恰恰相反，你不能讓一個男人安心，也不能讓一個男人喪失信心。讓逐漸冷淡的感情火熱起來，你要把注意力和精力放在自己身上。對于男人來說，對自己的興趣和活動充滿熱情的女人，更讓他們動心。要改變常規(guī)，不能確定你的行蹤，會讓他對你更好奇，更希望時刻都能見到你。

最后要切記，永遠都要做自己。你有你自己的生活，并且滿足于自己的生活，讓他覺得無論他是否在你身邊，你都一樣的快樂。你可以參加自己喜歡的社團活動，和朋友見面，或者做一些有興趣的事情。你的興趣越濃厚，他越喜歡你。

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