路怒族,消消火氣

最近發(fā)現(xiàn)一個(gè)有意思的現(xiàn)象：平時(shí)脾氣再好的人，一旦開(kāi)車(chē)上路，都會(huì)變成路怒族。“路怒”這個(gè)詞兒本身已經(jīng)非常形象了，所以無(wú)須過(guò)多解釋?zhuān)藗兙湍茴I(lǐng)會(huì)其中意味。

炎夏是最容易產(chǎn)生路怒的季節(jié)。尤其是今年夏天，很多地區(qū)都經(jīng)歷了40℃以上的高溫酷熱。甚至有人拿高溫開(kāi)起了玩笑，在鐵板上鋪上腌好的生牛肉片，然后放到汽車(chē)?yán)铮魂?yáng)光直射。半小時(shí)之后再下樓，發(fā)現(xiàn)一盤(pán)香噴噴的烤牛肉就做好了——就是熱到了這種地步。

這種天氣，悶在車(chē)?yán)锏燃t燈或者是發(fā)現(xiàn)堵車(chē)時(shí)那種憤怒的心情。想必誰(shuí)都能夠理解。而騎車(chē)的人或是行走的路人，心里就更怨念了——你在車(chē)?yán)锸媸娣卮抵照{(diào)，難道不應(yīng)該為我們讓路?于是，騎車(chē)的人隨意闖紅燈，覺(jué)得“紅燈是為汽車(chē)準(zhǔn)備的”；走路的人對(duì)汽車(chē)熟視無(wú)睹。認(rèn)為“反正你不敢撞我”。這么一來(lái)，很多司機(jī)都路怒了，喇叭聲響成一片，噪音不絕于耳。如果再遇上大雨天，路上很快就會(huì)堵成一團(tuán)。而人們的心情。也會(huì)像這交通狀況一樣糟糕。

其實(shí)，路怒癥并非一種戲謔的說(shuō)法，它屬于心理學(xué)范疇，其概念最早來(lái)自國(guó)外心理學(xué)。醫(yī)學(xué)界把路怒癥歸類(lèi)為陣發(fā)型暴怒障礙，是指在交通阻塞情況下，開(kāi)車(chē)壓力與挫折所導(dǎo)致的憤怒情緒。

這種路怒情緒的產(chǎn)生，與夏季的炎熱天氣也有一定的關(guān)系，用一個(gè)比較形象的詞匯來(lái)描述，就是“情緒中暑”。據(jù)說(shuō)。當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照時(shí)間超過(guò)12小時(shí)、空氣相對(duì)濕度高于80％時(shí)，人容易情緒失控，頻繁與他人發(fā)生摩擦或起爭(zhēng)執(zhí)。在夏季，約有16％的人會(huì)發(fā)生“情緒中署”。

路怒，其實(shí)是一種遷怒。就是把自己無(wú)法排遣的壓力和挫折感，用遷怒于路況和旁人的方式發(fā)泄出來(lái)。而這種發(fā)泄，不僅沒(méi)有辦法使人放松，還有可能導(dǎo)致交通事故以及不必要的爭(zhēng)吵和齟齬。從而讓路怒族的壓力更大，火氣更盛，甚至?xí)＜白约汉退说娜松戆踩?/p>

那么，應(yīng)該如何緩解路怒族的火氣呢?我們建議您，在發(fā)火之前留給自己一分鐘的時(shí)間。用這一分鐘，想想自己是否應(yīng)該為這點(diǎn)小事而怒發(fā)沖冠。用這一分鐘的時(shí)間，告訴自己要放松心情，從容應(yīng)對(duì)眼前的狀況。畢竟，道路堵了是小事，而心被堵住了，也許很長(zhǎng)時(shí)間都無(wú)法疏解。

把心態(tài)放平和，無(wú)論是道路還是心靈。都會(huì)更寬闊。