最近發(fā)現(xiàn)一個(gè)有意思的現(xiàn)象:平時(shí)脾氣再好的人,一旦開(kāi)車(chē)上路,都會(huì)變成路怒族。“路怒”這個(gè)詞兒本身已經(jīng)非常形象了,所以無(wú)須過(guò)多解釋?zhuān)藗兙湍茴I(lǐng)會(huì)其中意味。
炎夏是最容易產(chǎn)生路怒的季節(jié)。尤其是今年夏天,很多地區(qū)都經(jīng)歷了40℃以上的高溫酷熱。甚至有人拿高溫開(kāi)起了玩笑,在鐵板上鋪上腌好的生牛肉片,然后放到汽車(chē)?yán)铮魂?yáng)光直射。半小時(shí)之后再下樓,發(fā)現(xiàn)一盤(pán)香噴噴的烤牛肉就做好了——就是熱到了這種地步。
這種天氣,悶在車(chē)?yán)锏燃t燈或者是發(fā)現(xiàn)堵車(chē)時(shí)那種憤怒的心情。想必誰(shuí)都能夠理解。而騎車(chē)的人或是行走的路人,心里就更怨念了——你在車(chē)?yán)锸媸娣卮抵照{(diào),難道不應(yīng)該為我們讓路?于是,騎車(chē)的人隨意闖紅燈,覺(jué)得“紅燈是為汽車(chē)準(zhǔn)備的”;走路的人對(duì)汽車(chē)熟視無(wú)睹。認(rèn)為“反正你不敢撞我”。這么一來(lái),很多司機(jī)都路怒了,喇叭聲響成一片,噪音不絕于耳。如果再遇上大雨天,路上很快就會(huì)堵成一團(tuán)。而人們的心情。也會(huì)像這交通狀況一樣糟糕。
其實(shí),路怒癥并非一種戲謔的說(shuō)法,它屬于心理學(xué)范疇,其概念最早來(lái)自國(guó)外心理學(xué)。醫(yī)學(xué)界把路怒癥歸類(lèi)為陣發(fā)型暴怒障礙,是指在交通阻塞情況下,開(kāi)車(chē)壓力與挫折所導(dǎo)致的憤怒情緒。
這種路怒情緒的產(chǎn)生,與夏季的炎熱天氣也有一定的關(guān)系,用一個(gè)比較形象的詞匯來(lái)描述,就是“情緒中暑”。據(jù)說(shuō)。當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照時(shí)間超過(guò)12小時(shí)、空氣相對(duì)濕度高于80%時(shí),人容易情緒失控,頻繁與他人發(fā)生摩擦或起爭(zhēng)執(zhí)。在夏季,約有16%的人會(huì)發(fā)生“情緒中署”。
路怒,其實(shí)是一種遷怒。就是把自己無(wú)法排遣的壓力和挫折感,用遷怒于路況和旁人的方式發(fā)泄出來(lái)。而這種發(fā)泄,不僅沒(méi)有辦法使人放松,還有可能導(dǎo)致交通事故以及不必要的爭(zhēng)吵和齟齬。從而讓路怒族的壓力更大,火氣更盛,甚至?xí)<白约汉退说娜松戆踩?/p>
那么,應(yīng)該如何緩解路怒族的火氣呢?我們建議您,在發(fā)火之前留給自己一分鐘的時(shí)間。用這一分鐘,想想自己是否應(yīng)該為這點(diǎn)小事而怒發(fā)沖冠。用這一分鐘的時(shí)間,告訴自己要放松心情,從容應(yīng)對(duì)眼前的狀況。畢竟,道路堵了是小事,而心被堵住了,也許很長(zhǎng)時(shí)間都無(wú)法疏解。
把心態(tài)放平和,無(wú)論是道路還是心靈。都會(huì)更寬闊。