防凍防滑防寒冬

盡管貝卡他們積極營救，還是沒能改變泥盆紀晚期海洋生物種族大滅絕的厄運。很多溫水中的水生生物在低溫下滅絕了。貝卡和樂天蟻站在災難過后的陸地上，百感交集。沒想到泥盆紀晚期植物的蓬勃發展竟然給海洋帶來了災難，而如今，我們地球上的空氣中卻有了太多的二氧化碳，導致全球變暖。地球環境變得越來越惡劣和難以琢磨，度過了罕見高溫的酷熱夏天，氣象專家就警告說，歐洲將面臨“千年一遇”的新低溫，中國等亞洲地區也可能難以幸免。無論預測是否準確，現在冬天來了，雨雪增多，我們也面臨著寒冷的氣候。該如何防寒防凍防滑，避免受傷？做好保護措施才是良策！

安全啟示錄之

保暖鍛煉防治凍瘡——早預防少受傷

*外出要保暖。衣服要寬松合身，保持干燥。出門要戴帽子，因為冬天大部分熱量是從頭部和頸部流失的。

*外出要保暖。衣服要寬松合身，保持干燥。出門要戴帽子，因為冬天大部分熱量是從頭部和頸部流失的。

*從外面進屋的時候不要立即到暖爐旁邊烤，更不能馬上用熱水泡手，而要花點時間適應室溫的變化。

*多做“血管操”。具體做法是：把患部浸在裝滿冷水的小盆中，浸泡5秒鐘，接著在裝滿溫水的小盆里浸泡5秒鐘，反復做10次，一日兩遍。

*凍瘡也分輕重級別，如果情況較輕，可用各種凍瘡膏涂抹。但是如果情況較重，凍瘡開裂潰破，則應該到醫院就診。

*可多吃羊肉等熱量高的食物。已經被凍傷的同學要多吃瘦肉、豬肝、雞蛋，多吃新鮮蔬菜和水果，以利于皮膚保濕。

你可以和父母分享這些小訣竅，他們一定會對你刮目相看的！

1.鞋底粗糙防滑好：鞋底紋路較大的鞋可以增加摩擦力，盡量避過大理石路面。

2.等公交車請站臺階：以免被滑行的車輛撞傷。

3.手不插兜保平衡：將重心始終保持在腰部，這樣即使走得快也不會摔倒。

4.緩慢行走小碎步：在行走時重心稍稍往前，膝蓋不宜伸得太直。最好走小碎步，腳步稍稍比平常抬高一點，速度也放慢點。5.可與伙伴結伴行：互相攙扶，穩固重心。

6.滑倒最好先蹲下：身體離地面的距離越近，給身體造成的傷害也就越小。

路面結冰時出行盡量少騎自行車，多步行或乘坐公交車，以減少摔倒的可能。如果要騎車，應注意以下事項：

7.上下臺階放慢腳步：重心往下，稍稍側身，最好

能在有扶手（比如樹）的地方上下臺階。

8.與前面車輛保持距離：距離最好在3米以上，防止前車滑倒絆著自己。

9.盡量避免急轉彎：在道路許可的范圍內轉彎半徑越大越安全，盡量使自己的重心通過車軸線與地面保持垂直。11.車胎氣不可太足：將氣放至平時充氣量的為好，以增加車輪與地面的接觸面積，可防止打滑。10.不要急剎車：急剎車會使車輪打滑、失去平衡，最好騎得慢一點。

12.盡量放低車座：降低重心可以使車騎得更平穩。