皮膚瘙癢 食療有方

不少人都在被皮膚瘙癢困擾。往往最初一處疼癢，繼而發展到肢體大部或全身。刺癢難忍。常因搔抓引起皮膚丘疹，進而抓破皮膚，形成血痂，夜間瘙癢尤甚，常導致夜不能寐，痛苦不堪。造成皮膚疼癢的原因很多，除了對癥治療之外，食療也是不錯的選擇。

綠豆薏苡仁湯 綠豆100克、薏苡仁50克，加適量水同煮至爛熟，加入適量白糖調勻服食，隔天1次，連服食7天，適用于濕熱壅盛型皮膚瘙癢。

蒼耳草粥 蒼耳草20克，洗凈切碎，加清水適量，用武火燒開后，轉文火煮10～15分鐘，去渣留汁，再將粳米100克與蒼耳草汁同入鍋煮粥至爛熟，每日1次，做早餐食用，有清熱、祛風，解毒的功效，適用于血熱風盛之皮膚瘙癢。

泥鰍紅棗湯 泥鰍30克、紅棗15克，共入鍋煎湯，熟后加鹽少許調味，每日1劑，連服10天，有補血養肝的作用，適用于血虛風燥之度膚瘙癢。

神仙粥 糯米60克、生姜6克，入砂鍋煮沸，再放入蔥白7克，待粥熟時加入米醋10毫升，稍煮即可，每日早餐食用，有發散風寒的作用，適用于風寒束表之皮膚瘙癢。