莫讓胸罩成“兇”罩

生活中，胸罩是女性最親密的朋友，它使女人的曲線更加豐滿，體態更加動人。然而，這個朋友也很可能在不知不覺中讓你惹“禍”上身。因為內衣束縛可能會導致淋巴系統循環受阻，胸罩就有可能變成“兇”罩！

一、小小細帶威脅頸椎

有一些年輕女性常訴說自己肩部不適，尤其是肩背部酸痛、胸悶、頭暈、頭頸部旋轉時有針刺感。而檢查多發現肩、背局部肌肉有不同程度的老化。臨床上將這類癥狀稱為“胸罩綜合征”。引起“胸罩綜合征”是由于長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小、穿戴過緊引起的。這樣的胸罩使皮膚好像箍上了一道細鐵絲，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，因血液循環出現障礙而引發老化。此外，有人為了漂亮還會買過緊的文胸，這樣也很容易對胸口造成壓迫，對心肺功能造成影響，產生胸悶、氣促、呼吸不暢等不適感。

二、過緊可致乳腺增生

除了“胸罩綜合征”外，不合適的胸罩還可導致乳腺疾病。乳房上分布著豐富的血管、淋巴管及神經，對乳腺起著營養和新陳代謝作用。如果胸罩過小，尤其是下圍的鋼圈很硬又緊的話，就會影響血液循環和供給，造成乳房缺血、痙攣，引起乳腺增生。而乳腺增生和乳腺纖維瘤及乳腺癌都有一定關系。另一方面，胸罩過大時，乳房在里面可以上下活動，這樣同樣也會導致乳腺增生。此外，研究顯示，不合適的胸罩還會產生乳頭內凹、乳腺堵塞及乳房疼痛等。乳房最好處于靜止狀態，所以，合適的胸罩就很重要了。

美國疾病研究所最新研究表明：戴胸罩時間每天超過12小時的女性，乳腺癌誘發率為75%；而戴胸罩時間每天不超過12小時的，乳腺癌誘發率僅為0.5%。前者為后者的150倍。長時間戴胸罩誘發乳腺癌，其原因在于胸罩壓迫胸部，會造成淋巴液流通不暢。而淋巴系統可以輔助人體的血液循環系統，排出人體代謝產生的有毒物質。當胸部的淋巴循環系統被阻后，這些有毒物質蓄積，從而誘發乳腺癌。

三、選購、佩戴胸罩有原則

現在市場上的胸罩種類繁多，琳瑯滿目，設計多以時尚為著眼點。然而，胸罩的主要作用是支撐和保護乳房，因此，在選購和佩戴時一定要牢牢把握“寧大勿小，寧松勿緊”的原則。首先應根據自己的身材，選擇大小適合的胸罩；吊帶要有一定寬度，穿戴時不宜過緊；胸罩的材料應選擇細軟的布料，不宜加硬襯，以免擦傷乳頭。若穿戴不當，如使用胸罩過小、過緊或過窄，可能會引起腰酸、背痛，還有可能產生上肢麻木、頸部酸痛、頭暈、惡心等癥狀。

四、兩個時間，要對胸罩說“NO”

享受睡眠時給乳房自由。8小時香甜的睡眠給了乳房8小時血液暢通的機會，是對束縛了一天的乳房的最基本養護。

周末和外出度假時更有理由還乳房一個自由。周末時分派對上，你需要無肩帶胸罩的承托；辦公室里，你需要一副收緊型胸罩幫你塑造干練的職業女子形象；但周末在家時，請還乳房原本的模樣。專家建議每周至少裸胸一天對乳房健康有益。外出度假時，沒有胸罩捆綁的身體會帶動精神一并放松下來。

另外春秋冬季也是放松乳房的好時光，如果夏天的薄露型服裝面料讓你不得不時刻嚴陣以待，那么剩余的三個季節可以成全你還乳房自由的夢想。■