固本培元

養(yǎng)生詩詞，歷來受到人們重視，并不斷探索總結(jié)，對(duì)攝生防病起到了一定作用。醫(yī)余輯錄，并做淺析，旨在揭示其祛病養(yǎng)生之道，以資借鑒。

固本培元

養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潯?/p>

秋毫失固守，金丹亦奚為?

所以古達(dá)人，一意堅(jiān)自持。

魔鬼雖百萬，敢犯堂堂師。

——陸游《雜感》

①元?dú)?指人體維持組織器官生理功能的基本物質(zhì)與活動(dòng)能力。

②金丹:在詩中指良藥。

③達(dá)人:明了養(yǎng)生事理的人。

④堂堂師:威風(fēng)凜凜的隊(duì)伍。意為有元?dú)夤淌兀庑安荒芮址浮?/p>

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體的生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老與腎氣關(guān)系密切。明代醫(yī)學(xué)家張景岳指出:“命門之火，謂之元?dú)?命門之水，謂之元精。凡夭壽、生育及勇怯精血病治之基，無不由此元陽之足與不足以為消長(zhǎng)盈縮之主。”東漢王充亦謂:“強(qiáng)弱壽夭，以百為數(shù)。不至百者，氣自不足也，氣薄則體弱。”這些論述，都強(qiáng)調(diào)元?dú)鉃樯母尽Ｈ裟I氣虛衰，則五臟六腑皆搖，功能失調(diào)，整個(gè)機(jī)體就會(huì)出現(xiàn)衰老征象。陸游在詩中同樣強(qiáng)調(diào)元?dú)庠陴B(yǎng)生方面的作用，認(rèn)為人若失了元?dú)猓词狗俣嗟牧妓幰矡o濟(jì)于事，只有注意養(yǎng)生，使元?dú)獯鎯?nèi)，一切外來的致病因子才不來犯。

(編輯 祝 健)