用?不用?讓新媽媽糾結的束腹帶!

許多媽咪認為產后一定要用束腹帶，其實束腹帶主要的功能為固定傷口，因此剖腹產媽咪、自然產媽咪使用必要性并不相同。

自然產、剖腹產媽咪都要用束腹帶?

生產方式是決定束腹帶使用必要與否的關鍵，對剖腹產媽咪而言，為避免活動時牽扯到腹部傷口及造成疼痛，最簡單的方法莫過于使用束腹帶。至于自然產的媽咪，則要視自己的身體狀況而定。

功用:固定傷口、減緩疼痛

雖然束腰帶的作用很多，但嚴格來說，它最主要的功能只有一個，即固定傷口，減緩疼痛。建議剖腹產媽咪務必使用，原因包括:

出原因1:活動較不受限

剖腹生產者在產后，腹部會留有傷口。在傷口還未痊愈前，難免會有些疼痛，動作時若不小心牽扯到傷口，疼痛感會加劇，使媽咪更不敢下床活動。使用束腹帶可固定傷口，避免活動時腹直肌一直往外擴張，造成傷口疼痛或牽扯，有利于傷口愈合。

原因2:避免肺部發炎

媽咪在手術時需接受麻醉，有時術后氣管分泌物會增多，媽咪若不能適時將痰咳出，可能會造成肺部感染發炎，延遲身體機能恢復。新媽咪在咳痰時相當容易牽扯到傷口而感到疼痛，所以醫師都會建議媽咪術后先系上束腹帶再咳痰，減緩疼痛感，順利把痰咳清以縮短恢復的時間。

自然產vs剖腹產處理大不同

束腹帶適用于接受手術的產婦，藉以達到固定傷口、減緩疼痛的效果。自然生產者傷口位于會陰部，沒有上述困擾，沒有必要刻意使用束腹帶。然而，自然生產者使用束腹帶的比例依舊非常高，究其原因可能是受到婆婆媽媽和部分似是而非的觀念影響。

何時開始使用束腹帶

◇剖腹產

剖腹產的媽咪從產房出來后，大多處于平躺的休息狀態中，如果產婦沒有特殊活動需要，醫護人員不會請媽咪此時一定要使用束腹帶。不過當媽咪要開始翻身，或第二天要下床活動，尤其是在第一次下床之前，為免活動牽扯到傷口，醫護人員一般會協助媽咪使用束腹帶。

◇自然產

自然產的媽咪一般不建議使用束腹帶，不過現今自然產的產婦使用束腹帶的比例依舊居高不下。自然產的媽咪使用束腹帶的必要性畢竟不同于剖腹產者，沒有特別建議該何時開始使用，僅需于白天活動前束上即可。

另外，針對市面上推出的有塑身功能的束腹帶，自然產媽咪最好待傷口不痛時再穿，以免加重不適感。

小叮嚀

醫學上有一種觀點認為，自然產產后如錯誤、過度使用束腹用品，可能會增加骨盆器官下垂的機會。其理由為當腹部被束住時，腹壓只能往下，而在咳嗽或用力的時候，體內壓力會增加，更容易導致子宮脫垂或是妨礙其他器官回復原來的位置。因此，自然產媽咪如欲使用束腹帶，需注意以下幾點:

1.要特別注意束腹帶使用的方向，特別是使用繞式束腹帶者，嚴禁直接將它綁上去，而要遵守由下往上、由緊到松的纏繞方式，減少骨盆器官下垂的可能。

2.束腹帶不需刻意勒緊，每天使用時間也不要太長。晚上睡覺時，最好將速腹帶取下來，等到白天要下床活動時。再將它束在下腹適當部位即可。

長疹子時該怎么辦

門診中發現，媽咪因使用束腹帶而長疹子的原因大致有以下幾類:

1.接觸摩擦:因媽咪使用方式不當，或束腹帶本身設計的關系，使得媽咪活動時，束腹帶持續摩擦肌膚。導致紅疹發生。這類疹子多發于束腹帶邊緣、縫合處。

2.過敏:產婦本身對束腹帶材料過敏，常表現為肌膚出現一整片的紅疹。

3.清潔相關:束腹帶使用后沒有定期清潔，有的媽咪直接把束腹帶丟洗衣機洗，這些都可能導致束腹帶不衛生。

4.其他:非單純接觸性皮膚炎者。

因使用束腹帶而長疹子的案例相當多，其中又以使用方式不當，造成束腹帶摩擦肌膚最為常見，另外使用時間太長亦是一大問題。產婦本就容易流汗，而民間習俗總要求媽咪不能使用電風扇、冷氣等等，這些都會提高長疹子的機率。通常醫師會開類固醇、止癢、抗組織胺類藥物治療，媽咪如有其他懷疑，亦可求助皮膚科醫師，作進一步確認診斷。

小叮嚀

為預防及改善束腹帶摩擦肌膚而長疹子，媽咪可以試著這樣做:

1.先裹上一條柔軟的毛巾，再系上束腰帶。

2.內穿一件比較柔軟的衣服，避免絕束腹帶跟皮膚直接接觸。不過有些媽媽可能覺得這樣在活動時會牽扯到下面的衣服，以致接受度沒那么高。

你問我答

Q:產后一定要準備束腹帶嗎?

A 剖腹產會在腹部留下傷口，為免活動時牽扯到傷口，造成疼痛且影響傷口愈合，所以才會建議媽咪使用束腹帶，通常產前醫護人員就會提醒媽咪準備了。而自然產者傷口在會陰部，使用束腹帶意義不大。

Q:選哪一種類型束腹帶比較好?

A 基本上只要能確實固定傷口，束腹帶的種類、附加功能沒有太大差別，反倒是束腹帶的長度可能會影響效果、使用便利性，還請媽咪多留意。

Q:自然產者使用束腹帶可一并瘦小腹?

A 自然產的媽咪使用束腹帶時，由于可連帶將腰腹的贅肉拉提束住，所以整個身體曲線看起來也會比較苗條，不過媽咪如果以為只要將小腹束住，就可以馬上達到瘦小腹的效果，那可就是大錯特錯了。

一個氣球被撐開、變大，是因失去其彈性的緣故，而腹部的恢復亦是如此。人體腹部有許多腹直肌，如果腹直肌比較結實，相對的腹部會比較緊實、平坦，而要讓腹直肌恢復彈性，除了運動外沒什么辦法。