關于心率的三大誤區

心臟跳動伴隨著一個人生命的始終。健康的心臟每天跳動10萬多次，每年3700萬次，一生則平均跳動30億次。日前，美國健康網站載文剖析了關于心率的一些認識誤區。

誤區一：心律失常=心臟病

如果發生了心律不齊，大多數人都會非常緊張。其實，絕大多數的心律失常者，只是功能性的。這部分人雖然存在心律失常的表現，但一般并沒有器質性病變，心律失常表現為良性，幾乎不會引起惡性后果。特別是一些中老年女性在疲勞、自主神經功能紊亂的時候多有發生，這種情況往往并不需要特別的治療。相反，如果貿然使用控制心律失常的藥物，反而可能繼發心律失常——因為這些藥物本來就有干擾心律的作用。

通常來說，只要不伴有胸悶、胸痛或氣短，偶爾感覺心跳快或心跳加速屬正常現象。不過，不管是功能性的心律不齊，還是惡性心律失常，還是要去正規醫院的心臟科明確診斷，然后根據不同情況進行處理。否則，如果是惡性心律失常而未加治療，勢必增加心臟性猝死的風險。

誤區二：健康心率=60～100次／分鐘

一般說來，心率在60～100次／分鐘之間，都屬于正常。不過，現在已經有研究發現，心臟跳動越快，發生心臟病的風險就越高。在不同年齡段的正常人群中，靜息狀態下的心率加快與高血壓有關。許多高血壓患者發病前，往往先有心率加快，高血壓患者的子女心率要比無高血壓者的子女平均快5～7次／分鐘。而存在心率加快的人群，發生冠心病的風險也明顯上升。如果心跳太慢，當然也不好，但是在正常范圍內，心跳相對緩慢一些并不見得是壞事。心肌和人體其他部分的肌肉一樣，也可以通過鍛煉得到增強；身體越健康，心肌越強壯，每次心臟跳動都可以輸送更多的血液，那么心跳次數自然就會變少。在安靜狀態下，靜息心率偏低的人往往心臟更加健康。當然，前提是不能過低，另外，如果是老年人，心臟跳動過慢，則往往是心臟病的表現。

誤區三：心率正常=血壓正常

雖然研究顯示，心率高的人更容易出現高血壓，但絕對不等于心率正常的人，血壓就一定正常。靜息心率正常的人也可能會出現高血壓，所以，靜息心率高可以作為一種預警，但不能取代血壓的檢測。有些人出現功能性的心律不齊，心率表現不正常。但其血壓卻很正常；有的人心率正常，但卻患有高血壓。