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有氧運動進行時

2010-12-31 00:00:00蒲筱婉
父母必讀 2010年12期


　　本月我的運動方案—— 有氧心肺訓練
　　
　　今天介紹的練習需要新媽媽們先做好熱身之后再開始。可以選用以前介紹的熱

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