意象對話技術及其在學生心理輔導中的應用

　　摘要：意象對話技術是朱建軍博士于19世紀90年代初創立發展起來的一種心理咨詢和治療技術。它實用性強，應用范圍廣，操作比較容易。文章結合學校心理輔導工作的特點，較詳細地介紹了意象對話技術的概念、基本原理、特點、操作步驟以及應用實例。
　　關鍵詞：意象對話技術；學校心理輔導；心理咨詢和治療
　　
　　中國社會正經歷著轉型的關鍵時期，社會經濟結構、文化形態、價值觀念等都發生著深刻的變化，無時無刻不在沖擊著學生的心靈。再加上社會競爭的不斷加劇，就業形勢的日益嚴峻，對每個階段的學生都造成很大的壓力，他們經常掙扎在理想與現實中，心理困惑與心理問題日益突出，如果得不到及時的疏導和緩解，會嚴重影響學生的學習效率和身心健康，甚至做出一些不當的行為。在南京召開的中國心理學會第八屆理事會上，有專家指出，我國有3000萬青少年處于心理亞健康狀態，每年至少有25萬人因心理問題而喪失生命，自殺成為青少年人群的頭號死因。觸目驚心的數字擺在面前，學校的心理輔導工作有不可推卸的責任。
　　由于當前的教育體制和人們對心理輔導理解的偏差，使學校心理輔導難以有效地開展。如何進行高效的心理輔導是心理輔導工作者非常關注的問題。經過作者多年的咨詢和輔導經驗，本文將介紹一個比較簡易、有效并適合在學校心理輔導中應用的方法——意象對話技術。
　　一、意象對話技術的基本概念
　　意象（imagery），是指當前事物不存在時的一種心理表征，或是“某一個不實際存在的事物的心理圖畫”。意象對話技術是朱建軍博士在19世紀90年代初在精神分析和心理動力學理論基礎上創立發展起來的一種心理咨詢和治療技術。這一技術創造性地吸取了自由聯想技術、釋夢技術、催眠技術、人本主義心理學、東方文化思想等。它通過誘導來訪者做想象，深入來訪者的潛意識的意象中調節和改變來訪者的意象，從而達到治療的效果。
　　二、意象對話技術的基本原理
　　人類用圖像思考先于文字思考，這種原始的思維方式在人的一生中一直發揮著作用［1］。朱建軍博士認為，如果邏輯思維是“頭腦的語言”，那么意象就是“心的語言”［2］，也就是說，意象對話就是用“心的語言”進行對話。
　　意象對話的理論接受精神分析理論和心理動力學的觀點，但稍有變化。精神分析理論認為，患心理疾病的根本原因是壓抑，個體不能自由地釋放內心的本能沖動導致的。意象對話理論認為，患心理疾病的根本原因是壓抑和沉溺。每一個壓抑和沉溺成為心理的一個結，內容相似的結會相互結合，形成一個更大的結，也叫“情結”。情結是心理能量的郁結，它仿佛有一股強大的力量迫使人們遵循它的指揮。如榮格所說：“不是人支配著情結，而是情結支配著人”［3］。心理障礙的出現就是因為有難以解開的心結，心理能量不能暢通地流動［2］，也像中醫所說的“痛則不通”。
　　精神分析心理治療是把情結提升到人格的表層，讓它逐漸化解。意象對話技術是通過引導人們想象，把情結化為意象。此時，情結的能量便附在意象上。當意象發生改變時，能量也轉移到新的意象上。意象對話技術就是通過調節意象來影響來訪者的深層心理，從而改變心理狀態的技術。
　　三、意象對話技術的特點
　　意象對話技術不同于其它的治療技術，它是在治療的過程中，心理咨詢師和來訪者一起使用意象，通過意象的象征意義來交流的。歸納起來，有如下4個特點：
　　1.意象對話是心理的X光
　　很多學生進入咨詢室，對自己的問題卻支支吾吾或言不由衷，尤其是關于自己身體發育的困惑、男女同學的關系等問題。使用一般的訪談方法，往往要花比較多的時間才能找到癥結所在。使用意象對話技術診斷所需的時間短，而且更容易切中要害。例如僅僅“房子”這個簡單的想象，基本上就可以反映出來訪者的心理狀態、性格特點、重要沖突等許多內容。這時，意象對話實際上就是一種投射測驗。
　　2.意象對話有利于減少阻抗
　　由于咨詢師和來訪者是通過意象進行交流，來訪者未受過專業的訓練，一般不知道意象所象征的意義和咨詢師的意圖，咨詢師也不用對來訪者解釋意象。這樣可以在語言上繞開來訪者的敏感話題，大大減少咨詢中來訪者的阻抗。例如用“昆蟲與花朵”的想象，就可以知道來訪者的問題是否與異性有關；用“照鏡子”的想象就可以了解來訪者對自身的真實評價。
　　3.不需要了解來訪者的生活史
　　意象對話可以在不了解來訪者的病史和生活史的情況下進行，因為用探測性意象可以發現來訪者的心理問題。例如讓一位男性來訪者做“昆蟲與花朵”的想象，想象自己是一只蜜蜂，飛向花朵，如果來訪者報告花朵對蜜蜂有傷害性，就可以知道他對異性有恐懼感。
　　4.適用范圍廣
　　經過筆者多年的應用，在學校心理輔導中幾乎都可以采用這個技術，它對青少年心理障礙、恐懼癥、強迫癥、抑郁癥、焦慮癥等都有較好的效果，特別適用于恐懼癥和抑郁癥。對身心疾病、性心理障礙等也有一定的效果。
　　四、意象對話的操作步驟
　　1.引入
　　對來訪者簡要說明意象對話技術方法后，便可以引入意象對話。對不同的來訪者，引入有所不同。對小孩子，咨詢師可以說：“我們做一個游戲，我說什么，你就想象什么，然后告訴我你想象出來的是什么。”對成年人，咨詢師要先給來訪者解釋意象對話技術是一種心理學方法，他需要和咨詢師一起做一些想象，這個過程可以反映他的一些心理，也可以調節情緒，達到心理治療的目的。同時可以簡單舉例讓來訪者對此有初步的認識。
　　另外，要讓來訪者明白，應該根據咨詢師的引導進行想象，不要刻意地、努力地想，暫時想不到也不用急，要放松地、慢慢地想，意象的出現應該是自動浮現的。想象的東西可以是很奇特的，世界上沒有的東西。同時，想象中不要詢問自己的意象的象征意義，以免中斷想象。
　　2.放松和想象
　　簡單介紹之后，便可以使用放松技術讓來訪者放松，再進入想象。例如在意象對話中最常使用的“房子”的想象，“現在想象你走在一條路上，在路的一邊有一所房子，你看見嗎？那房子是什么樣的？這個練習可以較好地了解來訪者當時的心態。在意象對話中，起始意象有很多，咨詢師要根據來訪者的具體情況選定。
　　如果來訪者出現阻抗現象，有四種解決方法：（1）再向他解釋意象對話對他的好處，該怎么做。（2）堅持。例如，鼓勵來訪者“你繼續放松地等待，過一會你會看到的。”（3）輔助性想象。例如“房子”的想象，如果來訪者想象中一片白，咨詢師可以說那是霧，想象霧慢慢散去。（4）迂回。讓他暫時想象別的東西，再引導他想回來。
　　3.分析意象
　　分析意象和引導想象可以同時進行。咨詢師一般不需要向來訪者分析其意象，只需自己通過分析了解來訪者的心理狀況。分析意象和釋夢是一樣的，來訪者的意象都是有象征意義的，很多都是榮格所謂的“原始意象”。但分析意象，切不可對號入座，應根據來訪者的具體情況和想象的所有細節，綜合分析，才能準確判斷。
　　4.誘導
　　通過最初的想象和分析，基本了解來訪者的心理狀況后，便可以進入誘導階段。誘導有兩種方式：一種是主要讓來訪者想象，咨詢師只需語言誘導和聆聽。另一種是咨詢師作為想象里的一個角色，介入來訪者的想象中。后一種方式效果更好，但對咨詢師的要求更高。不論是哪一種方式，誘導的主要任務都是把來訪者的消極意象轉化為積極意象。轉化的方式有四種：
　　（1）在現有基礎上，改變其意象的特質。比如，想象把陰暗的房子變得明亮，心情也由憂郁轉為明朗。
　　（2）改變其意象的內容。這是意象對話的重點之一。在意象中，咨詢師可以改變某種事物或增加各種工具，以克服情景中的困難。比如陷在坑里，可以想象有繩子、梯子的幫助。
　　
　　（3）重新對意象釋義。重新釋義是一種很好的方法。首先，它認可來訪者的觀點，隨后，給出一個新的解釋，給來訪者一個新的視角，以形成不同的觀點，給意象賦予新的意義。
　　（4）重新組合來訪者不同的意象。這代表著對心理能量重新配置。在朱建軍博士看來，心理世界中沒有絕對的“壞東西”，任何表面上的“壞東西”都不過是配置不當而已。
　　5.強化
　　意象也是行為，是一種心理內部的行為。一個新的行為模式要建立，需要多次重復這個新的行為；同樣，一個新的意象要代替舊的意象，也需要多次在想象中改造舊的意象，形成新的意象。所以，布置意象作業是很重要的。但不要讓來訪者在沒有指導和支持的情況下做危險的、恐懼程度大的意象練習。
　　6.學會區分想象和現實
　　意象對話技術實際上就像是來訪者和咨詢師共同做夢的方法。來訪者在“夢”里改造自己的“夢”，從而改變自己的心理狀態。但要能把夢中良好的心理狀態帶到現實中來，才是治療的目的。對于沉浸在夢境中不愿醒來的來訪者，咨詢師還需要“夢醒”的技術。通常是用突然喚醒法，也就是在做意象時，突然讓來訪者睜開眼睛，并說出現在看到的是什么。
　　五、對意象對話技術的評價
　　法朗西斯·沃恩博士經多年的臨床研究后認為，意象對人生活的影響很大程度上取決于對感覺、動覺、情感和概念層面的意象體驗的程度，正是這種新的充分的體驗使原有的內心體驗有了轉移性的力量，對維護心理健康和改善生理健康很有作用［1］。
　　意象對話技術只是一種心理咨詢和治療的技術，不是一個完整的療法，可以單獨使用，也可以與其它的心理療法（如認知療法，行為療法等）結合使用。如上所述，意象對話技術有一些優點，但也有一些缺點。例如，意象對話過程容易被中斷；對咨詢師的考驗大等，對有些天馬行空的來訪者，要善于引導和把握。尤其是對于介入較多的咨詢師，需要有很大的勇氣和膽量。當來訪者想到極大恐懼的或危險的情景時，咨詢師切不可亂了方寸，要鎮定地給以正確地引導；如果咨詢師亂了方寸，中斷了想象或給予了不正確的引導，就會加深來訪者的心理問題或給來訪者造成傷害。
　　六、應用實例
　　個案：抑郁癥的治療
　　G，男，19歲，大學一年級學生。有較嚴重的抑郁神經癥。
　　想象：讓他想象一座房子。他想到是老家的舊瓦房，家人已經很久沒有回去過了。他進入房子后，地板上、凳子上、桌子上全是厚厚的灰塵，窗關著，玻璃很臟。房子里很暗，沒有光線，里面墻壁的磚都破到凹凸不平了。
　　意象分析：“房子很久沒人來過”、“窗戶關著”代表心靈的孤獨；房子里“厚厚的灰塵”、“很暗”代表內心非常抑郁；“里面墻壁的磚都破到凹凸不平”代表心靈滄桑，內心疲憊等等。
　　治療方案：認知療法+意象對話技術
　　作業：每天用20分鐘，想象“打開窗戶透透氣”，并在想象中擦亮那座房子的玻璃，打掃房子，修補墻壁。
　　經過一周的治療，來訪者的情緒有了明顯好轉，失眠癥狀減輕了很多。繼續治療5次（每周一次）。結束治療時，來訪者感覺自己基本好轉，表明就算有反復，自己也知道怎么做了。自評抑郁量表測試也進入正常范圍。
　　參考文獻：
　　［1］ Frances E.Vanghan.超越理性的認知方式［M］.北京：新華出版社，2000.
　　［2］ 朱建軍.我是誰：心理咨詢與意象對話技術［M］.北京：中國城市出版社，2001.
　　［3］ 霍爾，馮川（譯）.榮格心理學入門［M］.北京：三聯書店，1987.