月經不調藥茶來調

　　月經過多
　　癥狀：
　　1　平時月經周期都很正常，但是從某一次開始經量比以前明顯增多。
　　2　經期跟著延長了兩三天。
　　3　月經黏稠。顏色偏深，有時候還有血塊。
　　中醫對策：
　　月經過多大多是由血熱引起的，經血黏稠、色深。白茅根性寒味甘，無毒，具有涼血、止血、清熱利尿等功效，甘而不膩，性寒而不傷胃，利水而不傷陰，適用于血熱所致的月經先期、月經過多。
　　草藥推薦：白茅根
　　養生茶飲：將100克鮮白茅根去雜質，清洗干凈，放入鍋內，加適量清水，熬煮半小時，去渣取汁。同時準備120克鮮荸薺，去掉外皮之后放入榨汁機榨汁，和熬好的白茅根汁混合在一起放人鍋中用小火煮5分鐘，放人冰糖調味即可。有涼血、止血的作用，血熱的女性不妨一試!
　　小提示：如果沒有鮮白茅根，可以到藥店買干品，每次50克，水煎后調入荸薺汁也可。
　　月經過少
　　癥狀：
　　1　月經周期基本正常，但是經量明顯減少。
　　2　經期從原來的五六天突然減少到一兩天。
　　3　面色淡白，心慌乏力。
　　中醫對策：
　　當歸，能補血調經、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽。在南北朝它就被視為珍品，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。對于血虛造成的月經過少，當歸有很好的補血、活血功效。
　　草藥推薦：當歸
　　養生茶飲：將5—10克當歸切成薄片，再取兩三個桂圓，去殼去核，和當歸一起放人杯中，用熱水沖泡10分鐘即可。桂圓具有補血作用，泡茶喝不僅可以改善月經過少，還能美容養顏呢!
　　小提示：孕婦大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。桂圓性熱，因此孕婦應慎食。
　　月經無規律
　　癥狀：
　　1　月經時而提前七天以上，時而延后七天以上，沒有規律，持續好幾個月。
　　2　對一點小事都能大發脾氣。
　　3　臉上的青春痘突然增多。
　　中醫對策：
　　月經無規律又叫月經先后不定期，氣血失于調節，大多由肝氣郁滯或腎氣虛衰所致，而以肝郁為主。柴胡能夠疏肝解郁，升舉陽氣，從而起到調經的功效。
　　草藥推薦：柴胡
　　養生茶飲：玫瑰花泡茶喝能緩解經期不適，女性在月經來潮時，以熱水沖泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少許蜂蜜調味飲用有利于身體健康。月經無規律的女性，還可以加5克柴胡和玫瑰花一起泡茶，可以疏肝理氣、活血止痛。方法很簡單，將柴胡和適量水放入鍋中，用中火煮約15分鐘。將煮好的kr51s5GGZgGQMYLlgS0eQeoSs7IHg2n557kmsD25t6M=藥汁沖入放有玫瑰花的杯子，加入冰糖調味即可。
　　小提示：此茶易引起腹瀉，常感到疲倦，身體虛弱的人不宜飲用。
　　痛經
　　癥狀：
　　1　經期或者經前后期，經常出現小腹疼痛，有的時候甚至出現暈厥。
　　2　頭暈、惡心。
　　3　全身疲乏無力。
　　中醫對策：
　　痛經常由氣血不暢造成，治療以疏通經絡為主，促進局部血液循環，可有效緩解。益母草可祛淤生新、活血調經、利尿消腫。
　　草藥推薦：益母草
　　養生茶飲：取益母草20克，綠茶2克，放人杯中，用開水沖泡10分鐘后，即可飲用。
　　經期拉肚子
　　中醫對策：
　　1　每次來月經的時候，總是拉肚子，大便稀薄，每天2～3次。
　　2　來月經的時候伴有腹痛。
　　3　面部與四肢水腫。
　　中醫對策：
　　經行泄瀉與體質虛弱有關，尤其是脾虛和腎虛者。腹痛的原因則在于肝實，白芍可以養血柔肝、緩中止痛、斂陰收汗。可以一并解決腹痛腹瀉的問題，同時還有調經的功效。
　　草藥推薦：當歸、白芍
　　養生茶飲：把5克當歸、3克白芍、3克綠茶放入杯中，沖人300毫升開水，加蓋泡10分鐘至味道滲出，趁熱喝可以緩解腹痛。如果覺得當歸和白芍很難泡開，也可以在火上加熱，時間可以自己掌握。
　　小提示：最好不要飲用隔夜