康復陽痿 優選“五法”

　　陽痿者，一般是指性交時陰莖不能勃起，或勃起不堅，硬度不夠，雖有性欲，卻不能完成性交過程，其病程持續半年以上者。若一旦陽痿可優選下列“五法”：
　　1，祛除誘因舉陽法。據臨床顯示，導致陽痿有精神、心理、疾病服藥等因素。若屬心理性的陽痿者應著重心理方面的咨詢與調整，祛除可影響勃起障礙的各種心理因素；若由于器質性病變引起的陽痿，就必須治好原發病；若因服藥影響的性功能障礙，那就盡量少用或停用對男性功能有影響的藥物；若煙酒的影響，就必須戒之。根據不同類型的陽痿找準誘因，對癥舉措，陽痿的問題會迎刃而解。
　　2，體育鍛煉壯陽法。性功能與人體之質呈正比例關系。具有良好的身體素質，才可能保持旺盛的性功能。要經常進行一些適合自己的運動項目，著重鍛煉下半身，如慢跑、步行、下蹲等。關系到性功能興衰的關鍵在腰、腿、足。持之以恒，能增強睪丸素水平，促進性欲的激發，使其充沛旺盛，散發出一種難以抗拒的魅力，以致性生活質量的提高。
　　3，飲食調理助陽法。平日營養要好點。在飲食調理中蛋白質、氨基酸要充足。研究人員認為，不吃足夠蛋白質的人，具有降低睪丸激素而導致性功能低下的危險；不吃肉的人格外為危險，因為動物食品是高生物價值，是蛋白質的最好來源。低蛋白質的飲食會導致性激素的黏合劑、血球素水平降低，為此，陽萎患者應攝入充足的蛋白質，適當進食動物脂肪、魚類、禽蛋類、乳類、海鮮；補充與性功能有關的維生素和微量元素。醫學研究表明，人體缺鋅，會引起性功能和生殖功能的減退。據分析，富含鋅的食物是壯陽食品。含鋅的食物有牡蠣、牛肉、雞肉、海鮮、鱔魚、魷魚等，可經常吃，特別是海產品含鋅較多，能增強性欲，應適當多食；維生素A和維生素E都有延緩性功能衰退作用，也要適當補充。
　　4，經常按摩健陽法。按摩與性功能有關穴位是康復陽痿既簡便又經濟的一項舉措。應定時按摩有關助性壯陽的穴位，如商陽、涌泉、關元、三陰交等穴位。按摩要保持一定的頻率和力度，一次按摩持續約5～10分鐘，以局部酸脹為宜。在晚上入睡前和晨醒后進行提肛和拉陰莖的鍛煉，即用意念將肛門上提和陰莖根上拉，每次1～3分鐘，通過按摩有關穴位和提肛拉陰莖的鍛煉，加快血液循環，活筋通絡，有利壯陽。
　　5，藥物治療遵醫法。若經非藥物康復陽痿失效后，需要藥物治療時，應接受醫生檢查，明確診斷，決定是否用藥。若需用藥，在醫生的指導下遵循個體化的治療原則，對癥用藥，既要使藥物發揮最大的治療作用，又要減少對性功能的不良影響，積極治療誘發陽痿的原發病，避免服用可能引起陽痿的藥物，切勿擅自服藥。對體質虛弱的陽痿患者也可進補，但應分清陰陽體質的不同對癥施治。陽虛體質的人，在藥補上宜服金匱腎氣丸、十全大補丸等；陰虛體質的人，可常服六味地黃丸類滋陰藥。西洋參、枸杞等溫而不燥，體質虛弱的中老年人均可服用。
　　若能積極按上述“五法”康復陽瘺。定會將刮倒的“雄風”在女性的“金山岑”上重振起夫妻快感無