“床上操”增性趣

　　性生活中常可見男性雖有陰莖勃起，卻舉而不堅。此時，若夫妻共同協助做下述“床上操”，對于增強勃起能力，常可收到意外之效。
　　1.男方坐在床邊，女方協助男方轉動頭頸5分鐘。這樣可使大腦放松，通過運7f68ec012d6a10d266b6ea1765a672e76fe228cba6b3a6874be585625400ed19動適度刺激大腦，激發神經功能活躍。
　　2.男方坐在床邊，由女方協助來回扭轉上身，并且盡量將雙肩向后牽引。男方俯臥床上，女方用指壓法按摩頭后兩側的頸窩部。
　　3.人體骶尾部密集很多重要的穴位，女方可用指壓法按摩男方骶尾部，指壓的同時，男方兩足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系統。
　　4.男方仰臥床上，兩足心相對合攏，兩腿屈膝外展，在女方的協助下，盡量將雙膝靠近床面。
　　常練習這種操可有效地刺激勃起中樞神經興奮。通過夫妻雙方配合的體能活動還可消除心理緊張情緒，對于治療心因性陽痿亦有成