積極的心理暗示

文/柯 文

美國成功學的創立者拿破侖·希爾說：“一切的成就，一切的財富，都始于一個意念。”意念就是心理暗示。心理暗示有兩種：積極的心理暗示和消極的心理暗示。

自我暗示是人的心理活動中意識思想的發生部分與潛意識的行動部分之間的溝通媒介。它是一種啟示、提醒和指令，它會告訴你應注意什么、追求什么、致力于什么和怎樣行動，因而它能支配和影響你的行為。暗示療法是一種通過各種積極主動的暗示，治療由心理因素引起的心因性疾病的治療方法，屬于心理療法范疇。暗示療法古已有之，如樂廣將軍的“杯弓蛇影”、張從正的“擊本定驚”等。

心理學家研究證實，暗示對人的心理和生理都會起到很大的作用。如把部分癌癥患者所用藥物說成向癌細胞發動強而有力的攻擊，就像一排排炮彈射中敵人那樣。患者接受醫生的暗示后，想象敵人被炸得人仰馬翻，如同進入人體內的藥物確實殺死了一個個癌細胞。實驗表明，經過暗示的癌癥患者，增強了戰勝癌癥的信心，比未接受暗示的患者生存期明顯延長。

暗示常常能起到意想不到的奇妙效果。我們應該充分利用暗示的積極作用，發揮積極的心理暗示對疾病、挫折作頑強斗爭的奇妙功能。