涼茶并非人人皆宜

　　酷暑當(dāng)?shù)赖氖⑾模簧偃讼矚g喝杯涼茶消暑降火。雖然涼茶具有清熱解毒、祛濕生津消暑的功效，但其性味偏寒涼，如果大量地喝，會(huì)使人體臟腑的陽(yáng)氣發(fā)散，脾、胃等器官的功能就會(huì)因陰液的滯膩而失調(diào)。尤其是以下幾類人，即使在炎熱的夏季，喝涼茶也應(yīng)慎重。
　　１．體質(zhì)虛寒者不宜喝涼茶。此類人承受不起寒涼物質(zhì)的大量刺激，容易損傷人體陽(yáng)氣和脾胃，出現(xiàn)疲倦、多汗、脈弱無(wú)力等氣虛癥狀。
　　２．老人、小孩及體質(zhì)虛弱的人由于脾胃調(diào)節(jié)功能差，對(duì)外來(lái)藥物的寒涼刺激不能及時(shí)調(diào)整和適應(yīng)，也會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致脾肺氣虛，影響消化吸收，出現(xiàn)腹痛腹瀉。
　　３．女性在經(jīng)期如過(guò)度飲用涼茶，寒涼刺激會(huì)使血流滯澀緩慢，引起痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。
　　４．苦夏之人食物攝入少，脾胃虛弱，抵抗力低，若再飲用涼茶，會(huì)傷到脾胃，使本來(lái)就虛弱的脾胃更加虛弱，加重苦夏的癥狀。
　　另外，即便是體質(zhì)適合喝涼茶，也最好不要在入睡前和空腹時(shí)喝。因?yàn)闆霾栌欣蜃饔茫昂扔绊懰哔|(zhì)量；而空腹喝不僅會(huì)沖淡胃液，不利于消化，還會(huì)抑制胃腸活動(dòng)而影響食欲。
　　
　　據(jù)《家庭醫(yī)生報(bào)》
　　編輯／王翠萍