您有體育生活嗎

　　體育生活，顧名思義是體育進入正常生活。進一步講，是指在構建日常生活秩序時，給體育以位置。
　　
　　人人都應擁有體育生活
　　
　　體育與人的身體健康密切相關，體育在提升人的健康水平上發揮著積極的干預作用。一個人有沒有體育生活，有一個基本指標，就是看您的生活作息表中有沒有體育的時間；當您生活處所短暫遷移，環境條件發生變化的時候，您是否還安排出體育的時間。每周有不少于３次、每次不少于３０分鐘鍛煉時間，這是國際上為評判一個國家體育社會發展水平建立的指標。這個指標在安排體育生活時可以借用，不過不需要將它認定為唯一的，次數不是體育生活重點強調的因素，不論季節、不拘場地、因地制宜、長年堅持才是重要的因素。
　　另外，一個人有沒有體育生活，還要看您是不是采用體育手段?，F在大眾多從健身的概念理解體育，說起健身似乎就是指體育，這反映出民眾認識上的含混。健身有多種手段和途徑，如營養、飲食、養生、療養、靜養、唱歌、唱京劇、跳舞、體育……所以，健身有體育健身與非體育健身的區別，人的健身也不是體育單打一能解決的。值得指出的是，不論采用哪種體育手段健身，其練習時的體力支出要大于日常生活。
　　如果在您的生活作息中有體育的時間，您采用的是體育手段，那么您就擁有了體育生活。但是需要強調的是，體育生活不等于把體育化到生活中，如同當前有人主張把一些鍛煉和做飯、擇菜、搞家務結合那樣。