中年男性謹防“性沉睡”

　　不少中年男性往往會感覺到性生活平淡無奇，如果再加上夫妻感情不融洽，那么就會隨著性需求的降低不知不覺進入“性沉睡”狀態。還有一種情況是，中年男性忙于事業和工作，在社會上承受種種的心理壓力，在身心疲憊中也會不知不覺導致“性”趣全無，出現“性沉睡”狀態。然而，中年男性的“性沉睡”不僅使自己的生活質量下降，還會給家庭和睦留下隱患。
　　一、不利于維護夫妻感情。年齡在３５～４８歲的女人，性欲正處于旺盛期，丈夫的“性沉睡”使她們產生焦慮，對自己失去信心，并容易懷疑丈夫有外遇或自己出現外遇。
　　二、易導致情緒反常。處在“性沉睡”狀態的男人，心情易憂郁，情緒波動大，易罹患各種疾病。
　　三、對生活興趣下降。男性“性沉睡”后易對其他事物失去興趣，總覺得疲倦不堪，精神萎靡，不愿做任何事情，這與缺少性愛方面的良好刺激有很大關系。
　　四、缺乏陽剛之氣。持久的“性沉睡”可能導致性無能，使自己失去男性的魅力，嚴重時會導致婚姻危機。
　　中年男性在身體健康狀況尚可的情況下，應注意保持正常的性生活，一般一星期１～２次為好。如少于半個月一次，就必須引起警惕。此時，妻子也應積極配合，引導丈夫過好性生活。還應當指出的是，中年期的男性還可能因一些生理或生活因素走向另一個極端——“性亢進”，如喪偶、離異后的中年男子遇到年輕漂亮的女人再婚后，便可能出現這種情況。可以說，“性亢進”比“性沉睡”具有更大的危險和隱患，應注意自我節制。
　　
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　　食療，治療性冷淡
　　治療以補腎壯陽為主，除可請有經驗的醫生進行心理治療和性生活指導外，還可以選用以下食療方：
　　附片燉豬腰 取制附片６克、豬腰２個，洗凈切開去掉白膜，切碎共燉，食鹽調味，飲湯食腰。每天１次，連用１０天。
　　蓯蓉胡桃豬腰 取肉蓯蓉１５克（洗凈切片）、胡桃仁１５克、豬腰２個，刮豬腰，去掉白色腎盂，洗凈裝藥，扎緊，煮熟食用。每日１次，連服半月。
　　米酒蒸仔雞 取未啼公雞１只，糯米酒５００克，將雞去毛及內臟，洗凈切成核桃大的塊，加蔥２段、生姜２片、花椒５粒及糯米酒，蒸熟食用。
　　韭菜拌蝦肉 取生大蝦肉２５０克，先將蝦肉用油炸熟，再炒韭菜２５０克，加鹽適量，同蝦肉拌吃。
　　枸杞燉仔雞 取枸杞３０克，５００克重以下公雞１只去毛及內臟洗凈，５０度以上白酒５０～１００克，加鹽同燉，食肉飲湯。
　　蓯蓉羊肉粥 取肉蓯蓉２０克，洗凈切薄片，精羊肉１５０～２５０克，大米１００克，共煮粥食用。
　　
　　據《保健時報》
　　編輯／延一