腸癌與不良飲食習慣有關

　　腸癌早期信號
　　
　　腸癌是一種早期癥狀隱蔽的癌癥，易與多種疾病混淆。早期主要有以下表現：
　　便血 腸癌早期病變僅限于黏膜，可無癥狀或僅有排便習慣改變。當腫瘤生長到一定程度時，即可出現便血，血色多暗淡，黏附于大便表面。
　　黏液便和膿血便 癌腫破裂時，大便中常帶有鮮紅或暗紅的血液和黏液，且糞便與血液相混。
　　排便習慣改變 大便次數由原來的每天一次變成兩三次，每次大便完畢后有大便不盡的感覺。
　　腹瀉或便秘交替 若有腹瀉與便秘交替出現等癥狀，就可能是因為癌瘤的生長影響了腸道的正常生理功能，就應該考慮癌變可能。
　　腹痛和腹脹 腸癌患者因腸道梗阻會腹脹、腹痛，其中腹痛的發生率較腹脹的發生率高。疼痛部位多在中下腹部，程度輕重不一，多為隱痛或脹痛。
　　貧血與消瘦 隨病程進展，患者可出現慢性消耗性癥狀，如貧血、消瘦、乏力及發熱，甚至出現惡液質，并經常伴隨著疲勞和無法解釋的體重驟降，與便血、攝入不足以及消耗過多有關。
　　有以上表現時，應該考慮癌變可能，最好去醫院做結腸鏡檢查，這是目前早期診斷大腸癌的有效手段。
　　
　　腸癌預防最重要
　　
　　高脂肪、高熱量、低纖維素及某些微量元素缺乏，可使患腸癌的危險性增加。人們進食過多高蛋白、高脂肪食物，需要更多膽汁進入腸道幫助消化、吸收。膽汁在細菌作用下會分解成二級膽酸，這是一種毒性很高的致癌物，長期作用于腸黏膜，可引發腸黏膜癌變。另外，纖維素本有利于排便，但如果吃粗糧、蔬菜等含纖維素食物過少，不能有效地刺激腸黏膜收縮，則不利于腸道中的廢物殘渣排出。這些東西在腸道內停留時間久了，其中的有害毒素易對腸黏膜帶來長久的刺激，黏膜細胞出現變化，癌變風險就會增加。
　　預防腸癌，應該從日常生活中采取有效措施：
　　良好的飲食習慣 不要偏愛“三高一低”（高熱量、高脂肪、高蛋白、低纖維素）食物，少吃燒烤、油炸及高脂油膩食物，多吃粗糧、蔬菜等含纖維素多的食物。
　　保持大便通暢 糞便中有許多致癌物質，若長期滯留，對腸癌的發病會起到推波助瀾的作用。
　　堅持鍛煉 堅持鍛煉可以增強體質，提高免疫力。另外，要自我放松，緩解壓力，保持良好的心態。
　　積極治療癌前病變 如潰瘍性結腸炎、便秘、血吸蟲病及腸管內息肉樣潰瘍性病變。
　　高危人群定期普查 有家族大腸癌史者，有腺癌性息肉、長期慢性結腸炎者，４０歲以上的中老年人，一旦出現原因不明的大便異常，應該及時進行大便潛血及脫落細胞檢查。檢查結果若為陽性，應再做電子結腸鏡檢查，明確診斷。
　　據《健康導報》
　　編輯／延一