新時期大學生心理健康教育對策

　　[摘要]大學生是社會當中的一個重要群體，加強大學生的心理健康教育是高等教育面臨的歷史重任。本文分析了大學生產生心理障礙的成因，并聯系實際情況總結出當代大學生·心理健康特點，最后，根據這些問題從各個方面提出了一些針對性的教育對策。
　　[關鍵詞]心理教育；成因；心理障礙；心理特點
　　[中圖分羹號]G44　[文獻標識碼]A　[文章編號]1005-6432(2010)35-0128-01
　　
　　1　大學生心理障礙的成因分析
　　
　　學生進人大學后，環境的改變和校園人文環境因素是促成學生出現心理障礙的主要誘因。北方某高校一次全校范圍內的心理健康狀況抽樣調查顯示，大學生的心理障礙具體表現為以下幾個方面：①13.1％的學生認為學習負擔過重，導致用腦過度，使學習效果和成績下降，對學習失去信心，精神上感到壓力和緊張；②31.1％的學生對大學生學習和生活的適應產生障礙。許多事情無法獨立完成，進而產生生活挫折感；③16.8％的學生進入大學前都是中學時代的佼佼者，但進入大學校園后，強強相遇，強烈的自卑感悄然而生，導致心理失衡；④16.9％的學生對所選擇的專業感到失望，學習缺乏動力，情緒低落，學業荒廢.造成心理陰影；⑤11.2％的大學生因缺乏一定的交往能力及處事經驗，常常造成人際關系的失調，從而產生孤獨、壓抑、焦慮等不良心理現象：⑥28.1％的學生因為擔心就業面臨重重壓力。隨著高等教育大眾化與市場經濟的發展，大學生進人大學校的傳統觀念被打破，則就業難度日益增強。
　　
　　2　當代大學生的基本心理特點
　　
　　2.1　自我意識成熟
　　一般來說，我國大學生入學的年齡是19歲左右。對自我的認識和評價也迅速地趨向多元化，如學習、工作、處理人際關系等。所有的這一切，都標志著大學生心理狀況的一個顯著特點，即自我意識的成熟。這為他們的個人發展提供了更好的前提，同時對各種問題處理方式和處理結果的不同也導致了他們心理健康狀況的變化和不同。
　　2.2　社會性空前發展
　　社會性的空前發展是大學生的又一大主要心理特點。大學校園中，人際關系遠比初高中時復雜，而且人際關系越來越成為評價一個人能力大小的重要指標。這時，大學生對人際關系的認識開始發生根本性轉變，不再以個人好惡來確定與他人相處的標準，力圖使自己的人際圈更廣，更牢固。
　　
　　3　情感需求的變化
　　
　　情感的發展是大學生的基本心理特點之一，情感也是最為大學生所津津樂道的話題。進入大學后情感觀念上的變化使家長對子女情感問題的控制相對弱化，甚至開始鼓勵他們對愛情進行積極的爭取和嘗試。在這種情況下，大學生的情感逐漸放開，同異性的交往逐漸增多，普遍開始了真正意義上的戀愛。
　　
　　4　針對大學生心理健康狀況的教育對策
　　
　　基于以上對大學生心理健康狀況的分析，有針對性地提出一些教育對策，以提高大學生的心理素質，使他們的身心都能夠得到正確的發展，以飽滿的熱情、健康的心理去面對社會、面對人生，實現自身價值。
　　4.1　建立、健全學校心理咨詢機構并充分發揮其作用
　　隨著時代的發展，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，各高校也認識到心理咨詢對增進學生心理健康、優化心理素質具有重要作用，都普遍設置了心理咨詢機構。目前，心理咨詢已成為大學生心理素質教育最為有效的途徑。
　　4.2　定期開展學生特別是新生的心理健康狀況調查，做到對心理問題早發現、早預防、早治療
　　每學期都可以采用心理健康問卷調查的形式，對有心理問題癥狀的學生，有針對性地提出教育措施與方案，使學生能夠得到及時的心理健康指導。
　　4.3　大力開展體育運動，促進個人心理健康
　　體育運動能改善人的情緒，培養人的堅強意志，可以有效提高大學生的參與意識，塑造他們的行為方式，使他們始終保持積極向上的心態。
　　4.4　大力加強大學生理想教育。開展豐富多彩的校園文化生活
　　大學生的理想教育解決的是人生觀、價值觀的問題，同時也是解決心理動力的問題。在高校中開展豐富多彩的校園文化生活，譬如各種體育比賽、暑期社會實踐活動等，讓大學生們盡情地施展天賦和才能，有利于增強競爭意識和奮進進取的精