我夢想成為奧運冠軍
——專訪羅馬世錦賽女子10米跳臺冠軍埃斯皮諾薩

編譯/張洪武、王躍新

在13屆羅馬世界游泳錦標賽女子10米跳臺的比賽中，埃斯皮諾薩（Paola Espinosa）出師不利。由于在第三、四個動作中接連出現失誤，預賽她僅排名第18位，是最后一名獲得半決賽資格的選手。然而，埃斯皮諾薩不是一位輕言放棄的選手，半決賽她輕裝上陣并重新找回了自信，將排名提升到第三，僅次于中國選手康麗和澳大利亞選手伍麗群（Melissa Wu）。4小時后的決賽中，埃斯皮諾薩沒有動搖自己的意志，雖然第一跳的成績平平，排到第八的位置，但是從第三跳開始，她就再也沒失去過領先的位置。最后4個動作，裁判給她的打分都在8.5分以上，甚至還有兩個完美的10分。最終，埃斯皮諾薩以428.25分的成績獲得金牌，這是墨西哥在世界游泳錦標賽歷史上的首枚金牌。

以下是國際泳聯《水上世界》雜志對她的專訪。

問：為墨西哥贏得第一枚世界游泳錦標賽的金牌，對你意味著什么？

答：這在我的生活中已經成為一個永遠無法忘卻的經歷。對獲得世界錦標賽金牌，我感到無比的興奮。但老實說，在當天那個特殊的日子里，我還沒弄清楚這一勝利的意義和重要性。預賽排名第18之后，中國籍教練馬進（Ma Jin）以及隊醫和治療醫師對我起了重要作用，他們把我的身體和心理調整到了正常狀態。我相信，生活已經為我準備好了這個大驚喜。2009年對我來說確實不易，因為在4月，我不幸患上了水痘，這迫使訓練向后順延，同時還錯過了世界杯跳水的最后幾站的比賽，包括在墨西哥站的比賽。還好，5月恢復了訓練。很感謝自己的教練，去年她為我付出了很多，她的確是墨西哥最出色的教練員。在羅馬世界錦標賽上，當站在冠軍領獎臺，看著國旗冉冉升起時，不禁聯想到，在未來，還會發生同樣的情景嗎？作為一名墨西哥人，在那一刻，內心感到無比驕傲。

問：在北京奧運會上，你也是第一位贏得獎牌的墨西哥跳水選手，似乎在任何事情上你總是“第一次”，對此是如何看待的？

答：當“第一”總會讓人感到驕傲，但在那一刻，我考慮最多的是能為祖國帶來什么。在北京奧運會上，與隊友奧爾蒂斯（Tatiana Ortiz）獲得的是一枚雙人項目的獎牌，這與羅馬世界游泳錦標賽完全不同。在羅馬，獲得的是個人項目的金牌，這也是我在北京奧運會上一直為之奮斗的。羅馬世界游泳錦標賽的金牌讓我體驗到了成功的喜悅，同時也讓我與其她一些墨西哥傳奇式人物比鄰（埃斯皮諾薩是墨西哥第六位獲得世界冠軍頭銜的女運動員，編者注）。希望將來墨西哥能有更多類似這

SWIMMING25樣的成功故事。

問：如何開始從事跳水運動的？

答：第一次站到跳水板上才7歲。之前，嘗試過許多運動項目，例如游泳、體操等，但是最后對它們都產生了厭倦。有一個朋友是從事跳水工作的，她邀請我加入，不久之后，就成為這項運動的“粉絲。”現在，回想起決定參加跳水運動的那一刻，還覺得十分幼稚。

問：如何安排一天的生活，例如訓練、學習、家庭、朋友等

答：通常早上8～8:3 0起床，9～13:30訓練，然后出去吃東西，休息，16:00～20:00開始第二次訓練。一周中，僅有星期三下午不訓練，一般是休息、看電影或去大學校園。目前我在Anahuac del Sur大學攻讀傳媒學，一周兩次課。有時，還會有些自由時間，主要去購物或看電影，教練要求很嚴格，必須在訓練中100%的投入，所以自己要休息好并確保正確的飲食。對我來說，唯一的例外就是假期，其它時間則要投入全部精力到訓練中。我非常清楚自己失去了許多同齡人的快樂生活，但對所從事的事業而言，還是值得的。

問：為什么選擇10米跳臺這個項目？

答：我是在2003年開始練10米跳臺的，因為覺得在這個項目上很有潛力，所以投入了全部精力。在3米跳板項目上，雖然未參加很多比賽，但也很喜歡并取得過不錯的成績。明年打算參加3米跳板和10米跳臺這兩個項目的比賽。

問：跳水一直是墨西哥的傳統項目，如何解釋這一現象？

答：很高興自己能成為這一傳統中的一部分，在開始從事跳水運動時，有幸見到了卡皮利亞（Joaquin Capilla），從1948～1956年，他在奧運會跳水比賽中贏得了1枚金牌、1枚銀牌和2枚銅牌，是墨西哥贏得奧運獎牌最多的選手，他的成就一直鼓舞著我。至今，父母還保留著我們倆人的合影。墨西哥不僅在跳水項目上有很強的實力，在其它一些運動項目上也有許多優秀的運動員。

問：訓練和生活中，你的偶像是誰？

答：在訓練中，很崇拜自己的教練馬進，這不僅是因為她教我跳水，還因為她是一個非常善良的人。在羅馬，她對我獲得的金牌感到非常高興，因為作為教練，她實現了自己在當運動員時未能實現的愿望。在生活中，崇拜自己的父母，他們總是教誨我去贏得為之奮斗的事情，永遠不言放棄。他們自己也是這樣做的，如果某件事情未達到目的，就會不斷地努力，直到達到目標，他們把這一特點遺傳給了我。

問：在進行10米跳臺訓練之前，感到過恐懼嗎？

答：開始時，確實恐懼過，但這是必須面對的，一旦克服了恐懼，就會喜愛上10米跳臺這個項目。之后，就要尋求動作上的完美，而這需要付出更多代價。我的動作仍然不夠完美，盡管在羅馬世界游泳錦標賽上取得了優異成績，并首次在職業生涯中獲得了滿分10分，但是，感到還必須更加刻苦地訓練。多年在10米跳臺這個項目上的訓練，讓我認識到每天學習的新東西都會令人心滿意足。就目前而言，要達到完美程度，仍然存在有待提高的地方，但我不會畏懼，會永遠保持必勝的信念。

問：完成的最復雜的跳水動作是什么？

答：在完成的動作中，有兩個最具有挑戰性，307C（反身翻騰3周半，抱膝）和5253B（向后翻騰2周半轉體1周半，屈體）。教練在很早的時候就讓我開始練習手倒立跳水，目的是增加難度系數。

問：如果起跳時動作出錯，能在空中調整過來嗎？

答：這十分困難，但總要嘗試一下。一個完整的跳水動作非常快，沒有更多的時間去考慮所有細節。一般在起跳前，會將整個動作在頭腦中過一遍，這樣不會犯多余的錯誤。在幾年前，自己所想和最后完成的動作之間有誤差，現在兩者已經完美地結合到一起。

問：下一個目標是什么？例如，2011年上海世錦賽和2012年倫敦奧運會。

答：當然想成為奧運會冠軍，我已經在2008年北京奧運會上贏得了1枚獎牌，但是在個人項目上的最大挑戰就是成為奧運會冠軍。在新一輪奧運周期中，希望能借助這枚世界錦標賽金牌的光芒為自己照亮前進的道路，至少可以編織一個美麗的夢想。7歲開始跳水訓練時的目標就是要獲得奧運會冠軍。

問：如何看待中國在跳水項目上的霸主地位？

答：中國跳水選手非常強大，但并非不可戰勝， 與他們進行競爭是件好事，這樣可以提高女子10米跳臺的觀賞性。在某些時候，我直接與他們對抗并擊敗他們。羅馬世錦賽向人們表明，中國在跳水項目上仍然處于世界領先的地位，但是墨西哥在女子10米跳臺項目上的實力也不容忽視。