研究生心理健康教育體系與途徑探索

張治國 金永升 西安理工大學水利水電學院學工辦 710048

研究生心理健康教育體系與途徑探索

張治國 金永升 西安理工大學水利水電學院學工辦 710048

研究生心理健康教育是一項長期而復雜的系統工程。通過對研究生心理問題的簡要分析，構建了全方位、立體化的由研究生、輔導員、導師和學校共同參與的心理健康教育體系。最后，還探討了研究生心理健康教育途徑和方法，以期能有效增強研究生心理素質。

研究生心理；心理健康教育；教育體系

1 引言

研究生已步入成熟階段，理應具有較強的心理適應能力和調控能力。但通過調查發現，研究生心理問題主要集中在四個方面[1]：（1）學習與生活規劃不明確，易形成緊張、無助的心理；（2）自我定位過高，形成強迫、焦慮的心理；（3）期望與現實不符，造成一定的消極情緒，導致學習與生活的迷茫；（4）自我意識較強，缺乏交流，導致偏執、孤僻心理。中國人民大學心理科學研究中心2005～2006連續兩年的新生心理健康普查發現，研究生由明顯心理與行為問題的比例低于本科生，但有明顯心理行為問題者卻比本科生更嚴重[2]。然而，通過CNKI調查可知，在2001年～2008年間研究生心理健康教育研究論文數量明顯少于大學生[1]。因此，對研究生心理健康問題進行深入研究，構建研究生心理健康教育體系，積極探索研究生心理健康教育途徑，這無疑成為當前研究生教育亟待解決的問題。

2 研究生心理健康教育體系構建

研究生的心理問題傾向已從本科生的交往障礙、思想不成熟為主轉變為對未來無把握而產生的不安感和恐懼感[3]。因此構建研究生心理健康全方位、立體化的教育體系勢在必行。

研究生心理健康教育體系應當是以研究生為核心由學生、教育工作者和學校三方面共同參與、相互協作。研究生心理健康教育體系由普及性教育、干預性教育、針對性教育和常規性教育四部分組成，分別由班級心理健康委員、輔導員、研究生導師和學校心理健康課程來具體實施。研究生心理健康教育體系如圖1所示。

2.1 普及教育——班級心理健康教育宣傳簡報。

由班級心理健康委員結合班級實際利用各種心理健康資料進行普及性教育。通過豐富多彩的研究生課外活動，可以使心理健康這樣一個嚴肅的話題變得輕松活潑，同時也可以活躍研究生課余文化生活，緩解由于學業和科研等帶來的心理壓力。

圖1 研究生心理健康教育體系

2.2 干預教育——輔導員心理健康重點教育。

采用個別談話方式對可能產生心理問題的研究生進行重點防范，目的是進行干預性教育。輔導員是研究生思想政治教育和心理健康教育的主要執行者。新時期，研究生心理問題的誘因較為復雜，作為學校教育的基層工作者，輔導員是研究生心理健康教育的直接面對者，這些都就要求輔導員應具備一定的專業心理學知識，以便在工作中起到事半功倍的效果。

2.3 針對教育——研究生導師心理健康引導教育。

按目前的研究生培養機制，研究生的大部分學習與科研是在導師的指導下完成的，而研究生階段學習與科研的壓力是研究生心理健康問題的主要誘因之一。導師在研究生心目中的地位舉足輕重且多數院校實行研究生導師負責制。采用動態調整研究生培養方法，加強引導，緩解甚至化解研究生心理壓力，導師可以利用自己的親身經歷言傳身教，這也有利于加強導師在研究生心目中的榜樣作用。因此，研究生導師參與研究生心理健康教育既有可行性又有現實性。

2.4 常規教育——學校心理健康課程教育。

將心理健康問題利用正常的教學手段融入研究生課程體系中，目的是進行心理健康的常規教育，這是對研究生心理健康潛移默化的宏觀教育。這將大大有助于研究生正確認識心理問題，重視心理健康，掌握一定的心理健康知識，以便于進行自我調節和必要的心理互助。如果說輔導員的心理健康重點教育是微觀教育的話，那么學校心理健康課程則是宏觀教育。

此外，校院心理健康教育中心和心理健康學生組織利用各自的優勢積極開展各種各樣的心理健康類的講座或課外活動，可以進行心理健康的提升性教育和互助性教育。這樣形成“專業－半專業－非專業”的研究生心理健康教育體系。

3 研究生心理健康教育途徑探索

研究生心理健康教育還未全面展開，相關研究也還處在初始階段。從目前已有的研究成果看，研究成果不多，水平有待提高，僅僅是一些從事研究生教育管理的同志在做這方面的研究，還缺乏一支高素質的專業化的研究生心理健康問題研究隊伍[4]。然而，研究生心理健康教育是一項長期而艱巨的系統工程，絕不能一蹴而就。研究生教育管理者和研究生導師都應該積極思考和探索研究生心理健康教育的有效途徑。通過對研究生心理健康教育體系和保障體系的構建，探索以下研究生心理健康教育途徑：

3.1 研究生朋輩咨詢員的設立

在研究生班級設立心理健康委員或心理健康聯絡員，即朋輩咨詢員，學校可挑選一些思想成熟、生活經驗豐富且略懂心理學的研究生來擔任。朋輩咨詢不僅有理論支持，而且實踐也證明了朋輩咨詢有廣泛而堅實的群眾基礎[5]。使研究生心理健康工作扎根于學生，起到“以點帶面”的作用。

3.2 充分利用網絡，積極開展研究生心理健康網絡咨詢。

利用網絡匿名性的特點，設立研究生心理健康傾訴電子郵箱，這樣既可以保密，又有利于研究生消除顧慮而真實地表達自己的內心困惑。研究生心理健康工作者亦可以利用同樣可以利用進行心理健康咨詢。

3.3 心理健康教育課程納入研究生課程體系

開設研究生心理健康教育課程，可設置為限選課，納入研究生課程體系建設，并以學習論文的形式作為課程的考核方式。通過課程方式讓研究生能正確認識心理健康問題，而不在“談心理色變”，掌握一定的心理健康知識，也便于研究生進行正確的自我認識、自我調節、或是幫助他人。這是研究生心理健康常規教育必不可少的組成部分。

3.4 開展豐富多彩的主題活動。

加強研究生之間的交流，培養團隊意識與合作精神。適當開展豐富多彩和形式多樣的校園文化活動，改變研究生單調的學習、生活模式，增強研究生的人際交往能力，促進研究生之間的交流和溝通，提高研究生心理素質。

3.5 開展研究生職業規劃教育

對研究生開展人生職業規劃教育，樹立正確的擇業觀與就業觀。這樣使他們真正了解自己，為自己準確定位，明確研究生階段學習與生活的目標。將未來職業的基本要求，融入到研究生日常學習和生活中，以此來減小對未來職業的壓力。

3.6 充分利用校友資源，拓展心理健康教育空間。

校友信息資源是高校最寶貴的資源之一，高校可以通過舉辦校友回訪母校、講座、座談等形式多樣的活動，讓在校研究生增強學校榮譽感，校友的成長經歷、學習方法、生活閱歷，無疑對當代研究生具有較強的借鑒意義。

4 結束語

研究生心理健康教育是一項長期而復雜的系統工程，要變“被動等待咨詢”為“主動宣傳教育”，采用“宏觀引導”與“微觀教育”相結合的方法，用群體性心理健康教育的“面”到各專業研究生個體的“點”，使研究生心理健康教育落到實處。

[1]張治國,傅長進,于江霞.研究生心理健康教育動態自適應模式研究[J].遼寧教育研究. 2008(11):120-123.

[2]文書鋒,俞國良.研究生心理健康教育：現狀、問題與對策[J].思想教育研究. 2008 (5): 61-63.

[3]孫瑩.研究生心理健康教育中存在的問題及解決對策[J].中國高教研究，2006 (11): 38-39.

[4]吳守寶,吳勝華.研究生心理健康現狀、問題分析及對策思考[J].中國高教研究. 2008 (6): 75-76.

[5]張曉龍,陳英和.朋輩咨詢在研究生心理健康教育中的適用性[J].學位與研究生教育. 2007(9):48-52.

G643.1

A

10.3969/j.issn.1001-8972.2010.10.141

張治國，男，（1978-），碩士，西安理工大學水利水電學院輔導員，助教，研究方向：思想政治教育，學生黨建；

金永升，男，（1984-），碩士，西安理工大學水利水電學院輔導員，助教，研究方向：思想政治教育，就業教育。